健康膳食搭配完全手冊-預(yù)覽頁
【正文】 狀腺素的合成。山藥的補(bǔ)陰作用更強(qiáng)，與鴨肉伴食，可消除油膩，同時(shí)可以很好的補(bǔ)肺。同食，生姜既能去腥膻，又能助羊肉溫陽祛寒。 錯(cuò)誤搭配不僅會(huì)讓食品失去營養(yǎng)， 甚至?xí)? 身體受到危害。 正確的搭配可以讓我們獲得更多營養(yǎng)。 功 效 提 示 羊肉 配 生姜 冬令補(bǔ)虛佳品，可治腰背冷疼、四肢風(fēng)濕疼痛等 羊肉可補(bǔ)氣和溫腎陽，生姜有止痛祛風(fēng)濕等作用。 功 效 提 示 鴨子 配 山藥 補(bǔ)陰養(yǎng)肺，適于體質(zhì)虛弱者 鴨肉補(bǔ)陰，并可消熱止咳。 功 效 提 示 芝麻 配 海帶 美容，防衰老 芝麻能改善血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，降低膽固醇。蘿卜有很強(qiáng)的助消化能力，同煮可使豆腐營養(yǎng)被大量吸收?？岬鞍自谒嵝原h(huán)境中會(huì)發(fā)生凝集、沉淀，不利于消化吸收。 提 示 危險(xiǎn)指數(shù) （ 香蕉 ） 豆?jié){ 錯(cuò)遇 雞蛋 雞蛋中的粘生蛋白能與豆?jié){中的 胰蛋白酶結(jié)合，從而失去應(yīng)有的 營
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