【正文】 調(diào)節(jié)血清鎂和尿中鎂的濃度。鐵在人體的分布以肝、脾含量最高，其次為腎、心、骨骼肌和腦。 血紅蛋白是由一個(gè)球蛋白與四個(gè)鐵卟琳組成的，與氧進(jìn)行可逆性的結(jié)合，使血紅蛋白具有攜帶氧的功能，參與體內(nèi)二氧化碳的轉(zhuǎn)運(yùn)、交換和組織呼吸。 （ 4）維持正常的造血功能。 （ 5）參與維持正常免疫、促進(jìn) β 胡蘿卜素轉(zhuǎn)化為維生素 A、肝臟解毒、膽固醇代謝等。 人體鐵的來(lái)源有兩條途徑：一是從食物攝?。欢羌t細(xì)胞破壞釋放出血紅蛋白鐵。在酸性介質(zhì)中的高價(jià)鐵離子可被還原為亞鐵離子。肉類(lèi)食品可提高植物性食品中鐵的吸收率，肉類(lèi)中可提高鐵吸收率的因素稱(chēng)為 “ 肉類(lèi)因子 ” 。 (2)血色素型鐵 血紅素鐵，是指與血紅蛋白或肌紅蛋白中與卟啉結(jié)合的鐵。例如，動(dòng)物肌肉，肝臟鐵的吸收率為22%，血紅蛋白為 12%，魚(yú)類(lèi)為 11%，蛋類(lèi)含有豐富的鐵，但其吸收率僅為 3%，這是因?yàn)樗幸环N磷酸糖蛋白，稱(chēng)為卵黃高磷蛋白，可干擾鐵的吸收。 人體鐵 的排泄主要有以下途徑。 血中紅細(xì)胞數(shù)目，紅細(xì)胞體積或血紅蛋白低于正常時(shí)，稱(chēng)為貧血；因缺鐵所致的貧血稱(chēng)為缺鐵性貧血。通常皮膚、頭發(fā)和指甲中的鋅水平可反應(yīng)營(yíng)養(yǎng)狀況。 (2)鋅與 DNA 和 RNA，蛋白的生物合成密切相關(guān)。 (4)鋅不但影響味覺(jué)和食欲，還與性機(jī)能有關(guān)。其次，味覺(jué)素是口腔粘膜上皮細(xì)胞的營(yíng)養(yǎng)因素。 (6)鋅還具有能使細(xì)胞膜或機(jī)體膜 穩(wěn)定化的作用。 鋅主要在小腸內(nèi)吸收，與血漿里的蛋白或鐵傳遞蛋白結(jié)合進(jìn)入血液循環(huán)。蛋白質(zhì)中的氨基酸如組氨酸和半胱氨酸可促進(jìn)鋅的吸 收。鋅的吸收也要受到腸道粘膜細(xì)胞含鋅量的控制。 （三）碘 (I) 成人體內(nèi)含碘 2050mg，約 2030%的碘存在于甲狀腺組織中，正常成人甲狀腺含碘 812mg 左右。 硒是目前研究最活躍的一種人體必需微量元素。 （ 1）硒是谷胱甘 肽過(guò)氧化物酶（ SOD）活性中必需成分。 （ 3）硒是重金屬的天然解毒劑。 缺硒可導(dǎo)致克山病的發(fā)生。用硒、維生素 E 防治大骨節(jié)病亦有效。銅藍(lán)蛋白在肝臟合成，可催化二價(jià)鐵氧化成三價(jià)鐵，對(duì)生成運(yùn)鐵蛋白、促進(jìn)鐵的吸收和轉(zhuǎn)運(yùn)具有重要的作用；銅藍(lán)蛋白還能促進(jìn)血紅素和血紅蛋白的合成，缺銅可引起缺鐵性貧血。 （ 3）促進(jìn)骨骼、血管和皮膚健康。銅是超氧化物歧化酶（ superoxide dismutase,SOD）的重要成分， SOD 是體內(nèi)重要的清除超氧陰離子的酶，銅為該酶的活性中心結(jié)構(gòu)，它催化超離子成為氧和過(guò)氧化氫，從而保護(hù)細(xì)胞免受超氧離子引起的損傷。 （ 3）鉻能降低血中的膽固醇，并能增加高密度脂蛋白的含量。 【糖類(lèi)】 首先強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)，這里提到的糖類(lèi)決不僅僅局限于日常以為的 蔗糖 ，而是范圍很廣的一個(gè)群體。糖可以分為四大類(lèi)： 單糖 (葡萄糖 等 )， 寡糖 (蔗糖、乳糖、 麥芽糖 等等 )， 多糖 (淀粉 、 纖維素 等 )以及糖化合物 (糖蛋白等等 )。而且單糖對(duì)于體弱的病患來(lái)說(shuō)則是最主要最快捷的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源，這正是醫(yī)院里為無(wú)法進(jìn)食的病人輸葡萄糖的原因。 【脂類(lèi)】 脂類(lèi)更多的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值在于它是機(jī)體代謝所需能量?jī)?chǔ)存運(yùn)輸?shù)闹饕绞剑c糖類(lèi)所提供營(yíng)養(yǎng)的區(qū)別主要體現(xiàn)在被利用的快慢上。西方人的飲食結(jié)構(gòu)比較單一，多是高脂肪的食品 (烤肉、漢堡、牛奶等等 )，所以相對(duì)肥胖的人要比中國(guó)多得多，從而各種所謂 “ 富貴病 ” 的發(fā)病 率也往往高于中國(guó)。 蛋白質(zhì)的基本結(jié)構(gòu)是 氨基酸 ，多種氨基酸按不同順序連接在一起并且利用各種作用力形成復(fù)雜的結(jié)構(gòu)就成為蛋白質(zhì)。 維生素對(duì)于生命的重要作用主要是參與體內(nèi)的各種代謝過(guò)程和 生化反應(yīng) 途徑，參與和促進(jìn)蛋白質(zhì)、脂肪、糖的合成利用。這些離子主要作用包括細(xì)胞間的信號(hào)傳導(dǎo)介質(zhì)以及作為人體組織成分等等。 評(píng)價(jià)答案 好 :1 不好 :0 原創(chuàng) :0 非原創(chuàng) :0 問(wèn)問(wèn)團(tuán)隊(duì) 巍巍你我家 共 1 人編輯答案 20201016 12:51 我有更好的回答 收藏 分享 相關(guān)知識(shí) ? ?微量元素在人體的意義是什么？？ 2 回答 20200923 ? ?人體需要多少種微量元素 ?都有什么 ?1 回答 20201219 ? ?人體最缺的微量元素是什么啊 ?5 回答 20200726 ? ?人體所需的微量元素對(duì)人體有什么影響？ 2 回答 20200616 ? ?人體必須的兩種微量元素 3 回答 20200222 更多人體所需營(yíng)養(yǎng)比例相關(guān)知識(shí) ? 營(yíng)養(yǎng)比例 ? 人類(lèi) 每日營(yíng)養(yǎng)比例 ? 辣椒營(yíng)養(yǎng)土比例是多少 ? 桃的營(yíng)養(yǎng)成分比例 ? 玉米營(yíng)養(yǎng)價(jià)值成份比例 ? 營(yíng)養(yǎng)土的配制比例 ? 玉米所需氮磷鉀比例 ? 西瓜膨果期最需何營(yíng)養(yǎng) 其他答案 人體需要哪些微量元素 ?這些微量元素為什么對(duì)生命活動(dòng)有十分重要的作用 ? 鐵、鋅、硒、碘、銅、錳、鉻、氟、鉬、鈷、鎳、錫、硅、釩 此外，亦有資料認(rèn)為鍶、砷、硼為人或動(dòng)物所必需 ： (1)人體必需微量元素，共 8 種，包括碘、鋅、硒、銅、鉬、鉻、鈷及鐵。如果缺少了這樣那樣的微量元素，人就會(huì)得病，甚至導(dǎo)致死亡。如： “ 錳 ” 能刺激免疫器官的細(xì)胞增值，大大提高具有吞噬、殺菌、抑癌、溶瘤作用的巨噬細(xì)胞的生存率。 “ 硒 ” 是 免疫系統(tǒng)里抗癌的主要元素，可以直接殺傷腫瘤細(xì)胞。從某種意義上說(shuō)，微量元素比維生素對(duì)機(jī)體更需要。鐵、銅、鋅、鉆、錳、鋁等，能和疏基、膠基、異吡唑基、按基、羥基等配位基或分子基因相絡(luò)合，形成絡(luò)合物，存在于蛋白質(zhì)的側(cè)鏈上。 （ 3）輸送元素的作用。 微量元素在體液內(nèi)，與鉀、鈉、鈣、鎂等離子協(xié)同，可起調(diào)節(jié)滲透壓和體液酸堿度的作用，保持人體的生理功能正常進(jìn)行。 （ 6）防癌、抗癌作用。 微量元素在人體內(nèi)含量甚微，總量不足體重的萬(wàn)分之五。也就是說(shuō)，必須嚴(yán)格地控制在某一水平，多了或少了都會(huì)有不良后果，甚至?xí)鸺膊　? 由于酶在體內(nèi)含量極微，所以人體調(diào)節(jié)元素代謝和平衡能力是有限的。下面舉二例來(lái)說(shuō)明： 硒 :是微量元素，人體非它不可，它在人體內(nèi)有抗細(xì)胞老化、抗癌等重要功能，如果缺硒就會(huì)導(dǎo)致心肌病變、貧血等疾病。盡管硒和砷的化合物劇毒，人體需要量極少，但決不可稱(chēng)它們?yōu)橛卸驹亍Ｒ痪湓?huà)，鎘不可稱(chēng)微量元素。此外，要告 誡孩子們不可偏食，更不可造成某些營(yíng)養(yǎng)物過(guò)剩，保持營(yíng)養(yǎng)平衡。例如鋅與200 多種酶的活性或結(jié)構(gòu)有關(guān)。鐵在人體中的 功能主要是參與血紅蛋白的形成而促進(jìn)造血。其主要功能是參與造血過(guò)程；增強(qiáng)抗病能力；參與色素的形成。鋅在魚(yú)類(lèi)、肉類(lèi)、動(dòng)物肝腎中含量較高 (此是動(dòng)物排毒器官 ,飼料喂養(yǎng)的體內(nèi)還含有激素不宜多食 )。 硒 :成年人每天約需 毫克。碘海帶、紫菜、海魚(yú)、海鹽等中含量豐富 Fate． 成成 回答采納率 :% 20201016 12:52 微量元素含量較高的食物： 鐵 蛋黃、豬肝、海帶、木耳、菠菜、紫菜、芹菜、黃豆、綠豆、茄子、西紅柿、甘蔗、冬瓜、蘋(píng)果等。 硒 青魚(yú)、沙丁魚(yú)、腎臟、肝臟、肉類(lèi)、蛋類(lèi)、芝麻、麥芽、大蒜、啤酒酵母等。宇宙間的一切物質(zhì)包括生物體及人都是由化學(xué)元素組成的，體內(nèi)的化學(xué)物質(zhì)分宏量元素和微量元素兩 類(lèi)，宏量元素如氧、氫、碳、氮、鈉、鉀、磷、氯等占體重的 %，微量元素指人體內(nèi)含量少于體重萬(wàn)分之一的元素，其中必需微量元素是生物體不可缺少的元素，如鐵、銅、鋅、鈷、鉻、錳、硒等它們必須來(lái)自生物體生存的外環(huán)境，機(jī)體不能制造。在黨的十六大四中全會(huì)召開(kāi)以后，認(rèn)真學(xué)習(xí)大會(huì)的精神和文件，特別是對(duì)全會(huì)討論通過(guò)的《關(guān)于加強(qiáng)中國(guó)共產(chǎn)黨執(zhí)政能力建設(shè)的決定》，不僅在支部成員內(nèi)部認(rèn)真學(xué)習(xí)貫徹，而且還在工會(huì)全體工作人員中傳達(dá)貫徹學(xué)習(xí)。 ，發(fā)揮先鋒模范作用。黨支部認(rèn)真貫徹《關(guān)于進(jìn)一步開(kāi)展 “ 創(chuàng)建學(xué)習(xí)型組織，爭(zhēng)做 知識(shí)型職工 ” 活動(dòng)的通知》，認(rèn)真組織黨員參加學(xué)習(xí)，結(jié)合部門(mén)工作具體實(shí)際，發(fā)動(dòng)黨員積極投入 “ 創(chuàng)爭(zhēng) ” 活動(dòng)，為我?guī)煹穆毠に刭|(zhì)工程作出積極的貢獻(xiàn)。進(jìn)一步開(kāi)展、落實(shí) “ 立黨為公，勤政為民 ” 的活動(dòng)，深入開(kāi)展與基層單位掛鉤活動(dòng)，經(jīng)常深入基層連隊(duì)和職工家庭，詳細(xì)了解職工群眾思想狀況和實(shí)際困難，并結(jié)合工會(huì)工作開(kāi)展理論研討，撰 寫(xiě)出了有一定指導(dǎo)意義的調(diào)研論文。 （一）按照兵團(tuán) “1+3” 文件關(guān)于 “ 兩個(gè)擴(kuò)大 ” 的要求，不斷擴(kuò)大職工經(jīng)營(yíng)自主權(quán)和基層民主政治權(quán)，以堅(jiān)持和完善職工代表大會(huì)、平等協(xié)商簽訂集體合同、民主選舉、團(tuán)（連）務(wù)公開(kāi)等各項(xiàng)制度為重點(diǎn)，狠抓 “ 六公開(kāi)、三上墻、兩監(jiān)督和明白卡 ” 等民主管理措施的落實(shí)，切實(shí)維護(hù)職工的合法權(quán)益。 （三）大力實(shí)施職工素質(zhì)工程，深入開(kāi)展 “ 創(chuàng)建學(xué)習(xí)型組織，爭(zhēng)做知識(shí)型職工 ” 活 動(dòng)，堅(jiān)持不懈地加強(qiáng)對(duì)職工的思想道德教育和職業(yè)技能培訓(xùn)工作，引導(dǎo)職工積極投身團(tuán)場(chǎng)改革實(shí)踐，進(jìn)一步關(guān)心和解決困難職工的基本生活，建設(shè)一支能夠擔(dān)負(fù)屯墾戍邊歷史使命的高素質(zhì)的新型職工隊(duì)伍。支部黨員的先進(jìn)模范作用也在各項(xiàng)工作中得到了充分發(fā)揮和體現(xiàn)。 在今年的工作中，進(jìn)一步加強(qiáng)與師機(jī)關(guān)各部門(mén)、師屬各單位的配合，努力做到互相協(xié)作、互相支持。在三秋期間積極響應(yīng)師黨委號(hào)召，組織全體黨員干部到三十五團(tuán)參加支農(nóng)拾花勞動(dòng)。繼續(xù)認(rèn)真貫徹預(yù)防為主，教育在先的原則，加強(qiáng)黨員干部教育管理；積極引入思想預(yù)警機(jī)制，做好領(lǐng)導(dǎo)干部廉潔自律工作，切實(shí)加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)班子建設(shè)，嚴(yán)守思想道德和黨紀(jì)國(guó)法兩道防線(xiàn)，堅(jiān)持勤儉辦工會(huì)，堅(jiān)決反對(duì)奢侈享樂(lè) 、鋪張浪費(fèi)。 2020 年，按照交通局《 2020 年雙文明建設(shè)目標(biāo)責(zé)任書(shū)》的各項(xiàng)工作指標(biāo)及要求，在市交通局黨委及上級(jí)有關(guān)職能部門(mén)的正確領(lǐng)導(dǎo)下 ,通過(guò) 公 司全體干部、職工的共同努力取得了一定的成績(jī)，現(xiàn)將 2020 年度工作總結(jié)如下： 一、緊緊圍繞中心工作 ,快速推進(jìn)在建工程 2020 年我市交通工作總的指導(dǎo)思想是：以黨的十七大及十七屆三中全會(huì)精神為指導(dǎo)，深入實(shí)踐科學(xué)發(fā)展觀，牢牢把握國(guó)家、省、市擴(kuò)大內(nèi)需政策措施，面對(duì)全球金融風(fēng)暴的形勢(shì)，我們將堅(jiān)定信心，搶抓機(jī)遇，應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)，負(fù)重推進(jìn)交通基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)，依法強(qiáng)化交通行業(yè)管理，穩(wěn)步推進(jìn)交通各項(xiàng)改革，不斷提升交通隊(duì)伍整體素質(zhì)，努力實(shí)現(xiàn) 交通平穩(wěn)較快發(fā)展。 農(nóng)村公路及扶貧路 7km，完成工程量 150 萬(wàn)元。分工明確，責(zé)任到人，狠抓了單位內(nèi)部各類(lèi)人員職責(zé)的制定和落實(shí)，建立健全 各項(xiàng)管理制度，使各崗位人員明確職責(zé)和責(zé)任，掌握各自的工作目標(biāo)和任務(wù)，增強(qiáng)責(zé)任感和工作的主動(dòng)性、積極性，提高了工作效益，堅(jiān)持以前瞻的思路研究發(fā)展規(guī)律，以科學(xué)的規(guī)劃指導(dǎo)各項(xiàng)工作，提高了單位的整體管理水平。 二、強(qiáng)化安全管理，促進(jìn)安全生產(chǎn) 安全就是效益，一年來(lái)，公司安全生產(chǎn)成效明顯。成立了 “ 安全生產(chǎn)月 ” 活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組，制訂了 “ 安全生產(chǎn)月 ” 活動(dòng)計(jì)劃，做到精心部署、嚴(yán)格落實(shí)。在日常安全檢查中加強(qiáng)對(duì)重要部位、危險(xiǎn)源點(diǎn)的防范工作。具體措施為：第一是為每個(gè)施工標(biāo)段配備專(zhuān)職安全監(jiān)督員，做到警鐘長(zhǎng)鳴，并及時(shí)做好安全臺(tái)帳。保證路面整潔、完好、暢通，真正做到了安全管理，警鐘長(zhǎng)鳴，確保了全年安全生產(chǎn)無(wú)事故。上半年，公司在各類(lèi)媒體上錄用稿件 14 篇，其中省級(jí)報(bào)刊 2 篇，鎮(zhèn)江市級(jí) 1 篇， 簡(jiǎn)訊 11 篇。妥善地解決職工反映的突出問(wèn)題，及時(shí)解決他們的憂(yōu)事、難事，有利于社會(huì)穩(wěn)定。 公司在做好各項(xiàng)工作的同時(shí)，非常注重信訪(fǎng)工作。做好新形勢(shì)下的信訪(fǎng)工作，使命光榮，責(zé)任重大，樹(shù)立和維護(hù)發(fā)展穩(wěn)定大局，更加努力的做好信訪(fǎng)工作。 六、 2020 年工作打算 展望 2020 年，我們有信心面對(duì)新的機(jī)遇和挑戰(zhàn)，我們將繼續(xù)按照交通局黨委及有關(guān)上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)的要求，結(jié)合我公司的實(shí)際情況，積極參加我市重點(diǎn)工程 104國(guó)道以及一系列農(nóng)村公路的建設(shè)。 完成上級(jí)臨時(shí)交給的各項(xiàng)任務(wù)。因此，部門(mén)結(jié)合以往的工作模式，針對(duì)今后工作的難點(diǎn)、重點(diǎn)，切實(shí)加強(qiáng)內(nèi)部管理，對(duì)工作任務(wù)與責(zé)任進(jìn)行了重新分配與落實(shí)，明確工作職責(zé)，現(xiàn)將 09 年部門(mén)工作總結(jié)如下：一、掌握工程動(dòng)態(tài)，提前做好工程的統(tǒng)籌安排。二、實(shí)地踏勘施工現(xiàn)場(chǎng)，創(chuàng)造良好的施工條件。 312 月進(jìn)行實(shí)地踏勘庭院共計(jì) 18 個(gè)單位， 6800 余戶(hù)，主干管工程 31 個(gè)單位，共計(jì)約 27150 米。四、以質(zhì)量為綱，以安全為本，獎(jiǎng)懲有度，確保質(zhì)量、安全雙豐收。作好每一個(gè)工序的質(zhì)量管理，而提升總體的工程質(zhì)量， 312 月巡查共計(jì)約700 個(gè)單位。累計(jì)處罰 7 個(gè) 班組， 46 人次，總計(jì)扣款 7170元。查找差距及問(wèn)題，制訂相應(yīng)的計(jì)劃措施。 對(duì)已驗(yàn)收合格的工程，在確認(rèn)工程款的全額結(jié)清后，根據(jù)項(xiàng)目部的碰管申請(qǐng)，按碰管的區(qū)域、數(shù)量、時(shí)間等進(jìn)行碰管安排。在 碰管作業(yè)過(guò)程中，對(duì)作業(yè)進(jìn)行質(zhì)量監(jiān)控，督促作業(yè)人員嚴(yán)格執(zhí)行《規(guī)范》和《作業(yè)指導(dǎo)書(shū)》，同時(shí)，對(duì)作業(yè)區(qū)域的安全防護(hù)、作業(yè)人員的安全行為進(jìn)行指導(dǎo)與監(jiān)督。對(duì)項(xiàng)目部報(bào)送的工程量進(jìn)行統(tǒng)計(jì)與核實(shí)，核對(duì)每個(gè)工程項(xiàng)目的報(bào)送明細(xì)，按時(shí)進(jìn)行計(jì)件工資的核算，全年共結(jié)算約 1200 個(gè)單位， 16993 戶(hù)，結(jié)算工資總額達(dá)400 余萬(wàn)元，無(wú)一錯(cuò)誤，無(wú)一拖延。 對(duì)施工部門(mén)領(lǐng)用的壓力裝臵均建立了定期檢測(cè)檔案，對(duì)檢測(cè)時(shí)間和檢測(cè)結(jié)果均作了詳細(xì)范文最新推薦 35 的登記，檢測(cè)不合格的壓力表堅(jiān)決報(bào)廢，不得再行使