【正文】 色較深的蜂蜜有較高的礦物含量，如棗花蜂蜜，pH值讀數(shù)高，以及濃的香氣和口味◇物質(zhì)如鉀，氯，硫，鐵，錳，鎂和鈉在顏色深的蜂蜜中含量比淺色洋槐花更高。蜂蜜鮮藕汁材料：蜂蜜、鮮藕做法：大概200克左右的鮮藕，洗凈切片，再放進榨汁機里榨成藕汁。但生藕有類似收縮血管效果，如有婦女痛經(jīng)、經(jīng)期不順或手腳冰冷的人，不建議經(jīng)常吃，MM們要注意噢!蜂蜜蘿卜材料：白蘿卜一條、蜂蜜150克。蜜汁地瓜材料：紅薯適量，蜂蜜20克，糖桂花醬15克，白糖250克，麥芽糖20克。建議運動減肥者可以多吃。粥是一種流食，秋季是個胃口大增的季節(jié)，多食用這類流食有助于增添飽腹感，降低你的進食量，防止過度進食阻礙減肥進程，而且秋季本來就非常適合喝粥，中醫(yī)建議秋季早餐加入粥食來達(dá)到養(yǎng)生目的。這里要特別注意的是不能用太燙的水噢，40度左右就可以了。在吃晚餐的半小時之前再喝杯蜂蜜姜湯，這樣有一定的飽腹感，到吃晚飯的時候就能降低食欲，從而有效地控制飲食。醋要用白醋，黑醋含鈉量比白醋要高，對高血壓之類的病患不好。蜂蜜的功效與作用及食用方法我們知道，蜜蜂釀造蜂蜜時，它所采集的‘加工原料”的來源，主要是花蜜，但在蜜源缺少時，蜜蜂也會采集甘露或蜜露因此我們把蜂蜜分為天然蜜和甘露蜜。也可用麥片、蛋白加蜂蜜制成面膜敷面，使用時按摩面部10分鐘，使蜂蜜的營養(yǎng)成分滲透到皮膚細(xì)胞中。每周再次，具有潤膚去皺、益顏美容的功效。實驗證實，蜂蜜對鏈球菌、葡萄球菌、白喉桿菌等革蘭陽性菌有較強的抑制作用。用法：蜂蜜對結(jié)腸炎、習(xí)慣性便秘有良好功效，且無任何副作用。實驗研究證明，用蜂蜜飼喂小鼠，可以提高小鼠的免疫功能。副作用缺點：空腹喝蜂蜜水容易使體內(nèi)酸性增加,.注意：如果本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡著喝，否則容易引起腹瀉、腸胃炎等中醫(yī)有句話：“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”。當(dāng)然，也有的人大便艱難，那么早起喝蜂蜜水就有助于排便了，還是要分個人身體情況而定的。蜂蜜作為單糖，含有較高的熱能，可直接被人體吸收；而牛奶盡管營養(yǎng)價值較高，但熱能低，單飲不足以維持人體正常的生命活動。為什么兩種如此普通的食物有這么大的能耐呢原來得益于兩種礦物質(zhì)“鉀”和“鎂”。蜂蜜與牛奶的好處吃蜂蜜的好處：蜂蜜是天然物質(zhì)，其主要成分來源于所采集的蜜源植物。但來自不同蜜源植物、不同品種的蜂蜜，其藥理作用也不相同。陳云同志生前，每天喝一杯加有蜂蜜的豆?jié){，而且長期堅持食用蜂蜜。牛奶被稱為“營養(yǎng)和保健佳品”。250克牛奶在微波爐中加熱一分鐘即可，然后加入適量的蜂蜜飲用（涼牛奶直接加入蜂蜜同時食用）。學(xué)生加餐喝奶是在上午四個課時之間。一，椴樹蜜椴樹在我國南北均有分布，其中以長白山脈和完達(dá)山脈的糠椴與紫椴最為知名，椴樹本身經(jīng)濟價值高，生產(chǎn)出來的花蜜更是蜜中精品。二，洋槐蜜洋槐樹是我國南方最主要的蜜源植物，主要分布在長江以北，黃河中下游。馬鞭草科。四，棗花蜜棗花蜜呈琥珀色、深色，因品種不同，蜜汁透明或略濁，有光澤。六，油菜花蜜油菜花蜜呈淺琥珀色，略混濁，有油菜花的香氣，略具辛辣味，貯放日久辣味減輕，味道甜潤，極易結(jié)晶，結(jié)晶后呈乳白色，晶體呈細(xì)?；蛴椭瑺睢Ｑ┥徥遣荒懿擅鄣?，真正的雪脂蓮蜜是指云貴地區(qū)的苕子花蜜。在此為大家推薦椴樹和洋槐，荊條蜜，此三蜜源花不需要結(jié)果，所以不會被果農(nóng)噴灑農(nóng)藥，天然健康無農(nóng)害殘留。當(dāng)毒素被清除，你的皮膚會變得光亮，發(fā)光的皮膚的使你變得更加健康。保持每天喝水。相關(guān)資料：人一天要喝多少水鍛煉你的皮膚這個技巧是非常重要的。當(dāng)你鍛煉的時候，它使你出汗，出汗去除毒素從皮膚上，而毒素會阻塞毛孔，產(chǎn)生粉刺，黑頭和粉刺。你用什么保養(yǎng)你的皮膚如果你使用蹩腳的產(chǎn)品在你的皮膚上，用不好的清潔和保養(yǎng)程序或濫用你的皮膚，你的皮膚會怎么樣皮膚形式單調(diào)、皮疹，皮膚普遍缺乏吸引力。會造成你皮膚與身體的傷害。下面是一些優(yōu)良的配方對你的皮膚，這些簡單的成分已被多年的美麗的女性使用了幾個世紀(jì)，我相信你堅持一些時間后，會有一個很好的效果的。跟進潤膚霜。跟進潤膚霜。跟進潤膚霜。如果你拿了一罐蜂蜜，你看到了什么它看起來是不是像陽光蜂蜜可以讓你的皮膚容光煥發(fā)，使肌膚變白。養(yǎng)顏補血：自己制作玫瑰蜂蜜膏養(yǎng)顏補血：自己制作玫瑰蜂蜜膏玫瑰在中醫(yī)里是養(yǎng)顏、養(yǎng)血的上品，非常適合女性長期食用~~~吃玫瑰最好、最簡單的辦法就是吃玫瑰膏，關(guān)鍵是這個玫瑰膏自己在家里就可以做~~如果堅持吃的話，除了改善氣血和滋養(yǎng)容顏外，還可以讓身體散發(fā)出談?wù)劦拿倒逑銡鈤~~~不過哈，這個散發(fā)香氣吃的時間就要長些了，如果讓氣血好，或者說有你自己能夠感受到的改變的話，還是很快的，堅持吃3個月就可以見效了~~~~網(wǎng)上有很多類似的配方，我的這款是我自己調(diào)配的，下面就給大家演示一下過程哈2兩干玫瑰（100克），這種玫瑰一般的超市買茶葉的地方都有的，也很便宜，8~10塊一兩，我買的這個8快，2兩就16塊而以。檸檬，又稱檸果、洋檸檬、益母果等。檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用，它的熱量低，而且具有很強的收縮性，因此有利于減少脂肪，是減肥良藥。蜂蜜的服用時間，一般均在飯前1～1．5小時或飯后2～3小時服食比較適宜。【真假蜂蜜的鑒別】來自網(wǎng)絡(luò)好的蜂蜜在15～18amp。真蜂蜜顏色看起來不是很清亮，呈白色、淡黃色或琥珀色，以淺淡色為佳；假蜂蜜色澤鮮艷，一般呈淺黃或深黃色〈形狀：真蜂蜜挑起可見柔性長絲，不斷流。將一勺蜂蜜放入杯中，再加四至五倍熱水使之溶化，靜置三至四小時后如無沉淀發(fā)生則為純蜂蜜、好蜂蜜。有些蜂蜜本身易結(jié)晶有些則不宜結(jié)晶。取一滴蜂蜜滴在報紙上，濃度高的純蜂蜜是半球狀，不易浸透報紙，濃度低的或假的蜂蜜容易浸透報紙。再把溫水沖入杯中。檸檬片要現(xiàn)切現(xiàn)用才新鮮。準(zhǔn)備配料。打發(fā)好的黃油蓬松、順滑。將面團夾在兩張油紙中間。如果擔(dān)心拿的時候變形，可以將餅干坯子連同油紙一起先放入冰箱凍硬，再取下放在烤盤上。接著制作夾心。煮好以后離火，繼續(xù)攪拌使混合物冷卻至溫?zé)?。趁夾心溫?zé)岬臅r候，涂抹在圓形餅干片上，再蓋上一片環(huán)形餅干，夾心餅干就做好了。將蜂蜜換成紅糖可制作太妃口味夾心，味道也別具一格。記得我爸那會兒晚上老喜歡吃點東西，必選品種里貌似也有它。至少我就常見到賣蜂蜜蛋糕的地方，大叔大媽級別的人，往往一買兩大袋兒。不信試試吧！食材配料：低筋面粉80克，雞蛋100克（2個中等大小的雞蛋），蜂蜜40克，細(xì)砂糖40克，色拉油(無味植物油)30烘焙：烤箱中層，上下火190度，15分鐘（根據(jù)模具大小和烤箱實際情況酌情調(diào)整）將細(xì)砂糖、蜂蜜倒入大碗中在碗中打入雞蛋鍋里倒熱水，把盛雞蛋的大碗放在熱水里，用電動打蛋器將雞蛋打發(fā)。這個程度就表示打發(fā)好了。（面粉最好分兩次篩入，將第一次的面糊拌勻以后，再篩入第二次面粉。注意事項全蛋在40度左右的溫度下最容易打發(fā)，所以采用將打蛋盆坐在熱水里的方式，讓全蛋液溫度升高，會有利于雞蛋的打發(fā)。如果用手動打蛋器，很難打發(fā)到位。翻譯國外各種蜂蜜的作用與功效免疫系統(tǒng)：如果你的免疫系統(tǒng)低下，可以經(jīng)常食用蘋果汁和純蜂蜜結(jié)合。流感：丹麥研究表明，一種物質(zhì)在蘋果汁與等量的純蜂蜜是一種天然的特效藥結(jié)合時。皮膚問題：三茶匙的蘋果醋混合，純蜂蜜在你皮膚疾病上，每天晚上。你應(yīng)該喝這個奇跡沖泡一杯飯前加快新陳代謝和抑制食欲。喝這種美味的藥汁約兩個小時后，每天早晨你醒來。抵擋關(guān)節(jié)炎疼痛的早晨和傍晚。在一項研究中，387名男子和多種癌癥的婦女接受化療了兩次，單純化療的患者和每天服用蘋果汁、純蜂蜜2組實驗者，喝蘋果汁與蜂蜜治愈率大于高于不喝的≮腔潰瘍：一個普通的沙拉與蘋果汁和純蜂蜜醬，將有助于消除口腔潰瘍。感冒：取一湯匙蘋果汁和一茶匙純蜂蜜，往往在一個小時內(nèi)消除癥狀。心臟疾?。耗梢苑婪缎呐K疾病和防止存款脂肪斑塊在動脈通過給藥自己一杯純蜂蜜一茶匙加糖的蘋果。胃灼熱：每當(dāng)你遇到一個壞胃灼熱純蜂蜜1湯匙，5分鐘之內(nèi)，你的胃灼熱消失。腹瀉：混合1個中等大小的香蕉，喝一杯紅茶和4湯匙純蜂蜜1杯。蜂蜜蜂蜜水蜂蜜2湯匙，加溫開水半杯，攪勻，服用。直接食用每天25～50克，即3～5湯匙；用溫開水沖服，注意水溫不要超過60℃，以免破壞蜂蜜的營養(yǎng)成份；摻入牛奶、豆?jié){或粥中食用；涂抹在面包、饅頭上食用。與果汁混合食用取鮮榨的果汁（市售的也可）加入蜂蜜和水，放入冰箱，是夏天絕好的清涼飲料，有解暑消炎、提神爽氣之效，是碳酸類飲料無法相比的。蜂蜜吃多少為好呢目前沒有一個標(biāo)準(zhǔn)的說法。這些酶類都怕熱，溫度升高，就失去活性，營養(yǎng)價值消失。與蜂蜜同食易導(dǎo)致腹瀉。不同的膚質(zhì)做不同的蜂蜜面膜有些女性朋友，不知道自己膚質(zhì)是什么的，皮膚大體上可以分為干性、中性、油性、混合型和敏感型，知道了自己的皮膚是什么膚質(zhì)，我們一起來看看不同的膚質(zhì)所用的不同面膜，當(dāng)然是diy的喲。它只有一個成份原蜂蜜。重復(fù)幾次一個星期。將面膜涂于臉上5分鐘，用溫和的洗面皂洗臉徹底。按摩到皮膚的混合物。將混合物在你臉上的輕輕拍打，拍打直到蜂蜜感覺滋補到皮膚后。這抗老化的皮膚護理，快速遮罩幫助治愈皮膚瑕疵，滋養(yǎng)，去除角質(zhì)，平衡皮膚PH值，并讓你的皮膚變的柔軟。輕輕地涂到皮膚，等十分鐘。蜂蜜含有糖，酶，礦物質(zhì)，維生素和氨基酸。燕麥?zhǔn)亲甜B(yǎng)的維生素和礦物質(zhì)，溫和潔凈及治愈皮膚。然后用溫水沖洗干凈。雖然它是由兩個天然成分，它提供的好處太多了。一周幾次申請。此外，蜂蜜是一種極好的介質(zhì)傳輸藥材。消化不良：蜂蜜加姜水是一種良好的助消化，姜和蜂蜜具有抗氧化性能，從而提高機體免疫力。如果你的喉嚨不舒服，你應(yīng)該吃蜜餞生姜，蜂蜜能立即清除喉嚨不舒服感覺。蜂蜜作為甜味劑，從而使姜更可口。由此可見夏天多吃蜂蜜與姜，對自己的身體是有百利而無一害的，當(dāng)然蜂蜜姜茶雖好可不要貪杯幺?！九浞健刻K葉10蜂蜜l0g。[用法]每日1劑，臨睡前服用。適用于久咳不愈。[功效]散風(fēng)寒，止咳嗽。[制法]將罌粟殼研為細(xì)末，以蜂蜜調(diào)成膏狀，裝瓶備用。【配方】、蜂蜜200g。[用法]每日2次，早晚各2匙，溫開水送服。（引用自百度百科）如此看來，蜂蜜的好處真的是很多啊!很多朋友也許會問，蜂蜜怎么吃最好呢筆者在本片經(jīng)驗就來告訴大家！首先我想跟大家說一下蜂蜜的選擇，好的蜂蜜一定不會特別便宜，要想買到好蜂蜜必須選擇質(zhì)量可靠，優(yōu)質(zhì)的產(chǎn)品，因此我建議大家最好在大超市或商場中的專賣店中買優(yōu)質(zhì)的蜂蜜。蜂蜜也可以放在牛奶中來飲用，是口感會更好，味道很特別?！穹涿酆投垢硶@●蜂蜜和洋蔥同時傷眼睛●蜂蜜和韭菜同食引起心病●蜂蜜和大米同食會胃痛●蜂蜜和鯽魚同食會中毒，可用黑豆、甘草解毒（由于個人也不是很了解，所以此處引用互聯(lián)網(wǎng)上的信息）蜂蜜柚子茶—柚子也小資慵閑懶散的午后，繁花似錦的陽臺，取一勺蜂蜜柚子茶，冬日暖陽下，蜂蜜絲綢般的溫潤裹著柚子皮的晶瑩剔透，泛出柔和、金紅的色澤。正如人生甜中帶苦，苦后回甘更香醇。將果肉拆散，也有用粉碎機的，但我喜歡有顆粒的口感；準(zhǔn)備好冰糖、一到兩碗清水，鹽浸后的柚子皮再清洗干凈稍瀝水。徹底放涼后，裝罐并加入蜂蜜至滿，然后放冰箱冷藏十天后可飲用。有朋友管這種面包叫韓國饅頭，我不喜歡這個名字，還是叫蜂蜜小面包吧！食材富強粉230g豆奶粉30g泡打粉2g雞蛋1個酵母2g蜂蜜1大勺白芝麻2大勺糖1大勺鹽適量富強粉230g，豆奶粉30g，泡打粉2g，水100g，雞蛋1個，糖50g，鹽1g，酵母2g。揉好的面團放溫暖處。卷起來（要卷緊一點，可在卷至尾端時抹點水防止面卷散開）。碼入鋪好錫紙的方烤盤，每個都要留出空隙。從面包空隙處注入適量植物油，（每個空隙都倒一點）入預(yù)熱200度烤箱，中下層12分鐘（面包上面上色很快，要看好哦，及時蓋錫紙，根據(jù)自家烤箱調(diào)整溫度）。有人提倡,清晨喝杯蜂蜜水,睡前喝杯涼開水。按照水、蜜、鹽的功效和人體的生理需要,還是“早蜜晚水”為好。因為在正常情況下,人體內(nèi)的鈉一般不會缺乏,如果每天早晨喝一杯淡鹽水,久之,體內(nèi)的鈉含量過高,有可能導(dǎo)致高血壓、腎炎等疾病。晚上喝一杯涼開水是有必要的,因為有的人白天飲水不夠,晚上喝杯水除了能適當(dāng)補充一些水分,并且起到爽口、清咽、止咳的作用外,更重要的是為機體一整夜的新陳代謝準(zhǔn)備了充足的水分。43 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