初中生理健康教育教學(xué)案-預(yù)覽頁
【正文】 的原因也至關(guān)重要。 第五課時 怎樣正確用腦教學(xué)目標(biāo) 引導(dǎo)學(xué)生怎樣正確使用大腦從而達(dá)到最好的學(xué)習(xí)效果學(xué)會學(xué)習(xí)、學(xué)會休息。 活動二引導(dǎo)大家在學(xué)習(xí)生理衛(wèi)生知識的基礎(chǔ)上分析大腦的工作特點(diǎn)腦細(xì)胞之間相互連結(jié)構(gòu)成一個復(fù)雜的網(wǎng)每一種事物的刺激都會在這個網(wǎng)上形成一個興奮點(diǎn)并通過網(wǎng)絡(luò)來接受、儲存、加工、傳遞與發(fā)放每個點(diǎn)不是孤立的能互相影響?yīng)被ハ嘧饔锚炒竽X是人體最復(fù)雜精細(xì)的器官也是最易疲勞、最為脆弱的器官有很大的學(xué)習(xí)潛力但使用不當(dāng)也會導(dǎo)致?lián)p傷故長時間用腦易疲勞。 注意充分的休息與睡眠。 第六課時 日常用眼衛(wèi)生知識教學(xué)目標(biāo)：糾正不良的用眼習(xí)慣，防近視。晶體懸韌帶放松，晶狀體借自身彈性向前面凸出，晶狀體凸度變大，屈光力增強(qiáng)，這樣，近處物體所發(fā)出的散開光線也能正好在視網(wǎng)膜上成像，人眼就能看清近處物體。久而久之，促使眼球前后徑變長，形成真性近視，視力嚴(yán)重減退，有的還發(fā)展成高度近視。即讀書寫字時，眼與書本的距離要保持一尺以上。這樣連續(xù)長時間用眼，使眼的視力負(fù)擔(dān)過重，沒有放松休息的時候，眼內(nèi)外肌持續(xù)緊張，循環(huán)不良眼壓增高造成痙攣而逐漸形成近視眼。眼內(nèi)肌持續(xù)緊張，很容易引起視疲勞和調(diào)節(jié)痙攣。另外，因?yàn)楣饩€太刺眼，看一會兒就覺得眼前到處是黑影，這是視網(wǎng)膜黃斑區(qū)受強(qiáng)光刺激后產(chǎn)生的后像作用。 電視機(jī)顯像管輻射出的射線，可大量消耗視網(wǎng)膜中的視紫紅質(zhì)。電視機(jī)的屏幕中心應(yīng)和眼睛處在同一水平線上或稍低些。 ，看電視時，對比度也要適中。 六、 玩電子游戲過度 電子游戲機(jī)屏幕上閃爍的圖案極為刺眼 ，而且游戲節(jié)目速度太快(如賽車節(jié)目) 變化不定， 為了看清楚， 眼睛睫狀肌需要不斷改變調(diào)節(jié)， 這樣很容易引起視疲勞 有的還會造成頭昏眼花，視物模糊，最終形成近視或加深近視度數(shù)。這一點(diǎn)對尚未發(fā)生近視眼的少年來說尤為重要。 2 讀書寫字時應(yīng)堅持 二要 、 二不要 。 3 良好的家庭采光、照明。 4 注意正確的讀寫姿勢。要求取穴準(zhǔn)確、手法輕緩，以局部有酸脹感為度。 4. 按太陽穴、輪刮眼眶 用從手拇指按壓太陽穴，眉梢和外眼角的中間向后一橫指處 ，然后用彎屈的食指第二節(jié)內(nèi)側(cè)面輕刮眼眶一圈，由內(nèi)上外上外下內(nèi)下，使眼眶周圍的攢竹魚腰、絲竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。如果眼睛疲勞的癥狀十分嚴(yán)重，沒有辦法得到改善，則必須請教眼科醫(yī)師，配合使用人工淚水或者是睫狀肌松弛劑來， 改善眼睛疲勞的癥狀。 3熱愛科學(xué)，努力學(xué)習(xí)，勤思好問，樂于探究，積極參加社會實(shí)踐和有益的活動。 7孝敬父母，尊敬師長，禮貌待人。 沁園春 層林盡染；漫江碧透，百舸爭流。 誰主沉??？攜來百侶曾游，憶往昔崢嶸歲月稠。 激揚(yáng)文字，糞土當(dāng)年萬戶侯。聽從父母和長輩的教導(dǎo)，外3出或回到家要主動打招呼。不欺負(fù)弱小，不譏笑、戲弄他人。不罵人，不打架。 8虛心學(xué)習(xí)別人的長處和優(yōu)點(diǎn)，不嫉妒別人。 10衣著整潔，經(jīng)常洗澡，勤剪指甲，勤洗頭，早晚刷牙，飯前便后要洗手。 12課前準(zhǔn)備好學(xué)習(xí)用品，上課專心聽講，積極思考，大膽提問，回答問題聲音清楚，不隨意打斷他人發(fā)言。積極參加有益的文體活動。損壞公物要賠償。 18遵守交通法規(guī)，過馬路走人行橫道，不亂穿馬路，不在公路、鐵路、碼頭玩耍和追逐打鬧。 20珍愛生命，注意安全，防火、防溺水、防觸電、防盜、防中毒，不做有危險的游戲。少年中國說 梁啟超制出將來之少年中國者，則中國少年之責(zé)任也。 于彼氣息奄奄、與鬼為鄰者何與焉？ 彼而漠然置之，猶可言也；我而漠 然置之，不可言也。 紅日初升，其道大光；河出伏流，一瀉汪洋；潛龍騰淵，鱗爪飛揚(yáng)；乳虎嘯谷，百獸震惶；鷹隼試翼，風(fēng)塵 翕張；奇花初胎，矞矞郁郁皇皇；干將發(fā)硎，有作其芒；天戴其蒼，地履其黃；縱有千古，橫有八荒；前途似海，來日方
教學(xué)教案相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號-1