【正文】 主要決定于人的因素。不同的握拍法各有不同的優(yōu)缺 點，從而產(chǎn)生了各種不同的打法。 直拍握法的特點 : 正反手都用球拍同一面擊球，一般情況下，不需兩面轉(zhuǎn)換，出手較快；正手攻球快速有力，攻斜、直線球時拍形變化不大，對手不易判斷，便于從速度、球路和力量上取得主動；手腕動作靈活，發(fā)球可作較 多變化，但反手攻時，因受身體阻礙較難掌握及防守時照顧面積較小。 三、 教學(xué)方法 1 2 3 4 2 米對托擊球。 二、 準(zhǔn)備姿勢 擊球前后，身體保持的合理姿勢即為準(zhǔn)備姿勢。 三、 教學(xué)方法 1 2～ 4 排在教師的示范領(lǐng)做下練習(xí)準(zhǔn)備姿勢。比賽時，來球的落點在不斷變化，要想準(zhǔn)確地進(jìn)行還擊，就要靠正確的步法使自己移動到合適的擊球位置，因此在中小學(xué)乒乓球教學(xué)中，我們一定要抓好步法的訓(xùn)練。 4 側(cè)身步：以左腳為軸，右腳向左右移動一步，或左 腳先向左跨一步，右腳向左后移動一 步。 2 3 3～ 4 人一組，一人供球，其余人順序在移動中做對托球練習(xí)。 重心過高過低都會影響起動的速度。 迅速而有力地蹬地動作是加快起動速度的條件，側(cè)向移動時，要側(cè)蹬和側(cè)跨。 第四節(jié) 發(fā)球和接發(fā)球的教學(xué) 發(fā)球與接發(fā)球是乒乓球的重要基本技術(shù)，兩者是互相推動向前發(fā)展的。 1 反手平擊發(fā)球：站位左半臺離臺 30 厘米，右腳稍前身體略向左轉(zhuǎn)，左手掌心托球，右手持拍于身體左側(cè)。 3 反手發(fā)急球：準(zhǔn)備姿勢同反手平擊發(fā)球。若發(fā)落點短的球時，前臂向前力量減小而增強(qiáng)手腕摩擦力量，第一落點本方中區(qū)；若發(fā)下旋球，擊球時拇指加力壓拍，使拍面略后仰從球的中部向側(cè)下摩擦。擊球剎那拇指壓拍的左側(cè)，手腕同時從后向前使勁抖動，球拍沿球的右側(cè)中部向側(cè)上摩擦，第一落點本方端線，第二落點對方右角。 接發(fā)球的重點、難點 是正確判斷來球的旋轉(zhuǎn)性能、飛行弧度和落點。 6 7交換進(jìn)行。 3過遠(yuǎn)或過近。 第五節(jié) 擋球和推擋球 一、擋球 擋球是初學(xué)者首先應(yīng)學(xué)習(xí)的一項技術(shù)。前臂和手腕順來球路線向前伸出主動迎球，上升期擊球部，拍面與臺面幾乎垂直，拍觸球后立即停止，迅速還原 成準(zhǔn)備姿勢。擊球時適當(dāng)用伸髖轉(zhuǎn)腰動作加大手腕發(fā)力，并用中指頂住拍背向前用力。 兩人在臺上對練擋球，不限落點，要求動作正確并能擊球過網(wǎng)。 一點，互換練習(xí) 四、 易犯錯誤及糾正方法 1 正手擋球時，手 腕下垂，使球拍與小臂成垂直。 3 糾正方法：強(qiáng)調(diào)擊球后上臂和肘關(guān)節(jié)前送，上體向左轉(zhuǎn)動。 學(xué)習(xí)攻球應(yīng)先從正手攻球開始，對初學(xué)者來說，正手攻高點期剛下落的球比較穩(wěn)定，動作容易掌握，可先練習(xí)這種球。順來球路線略向右側(cè)引拍，約與臺面齊高，拍面與臺面約成 80 度左右，前臂與臺面基本平行。當(dāng)球從臺上彈起，持拍手由左后向右前上加速揮拍，前臂發(fā)力為主，手腕外轉(zhuǎn)，拍面前傾，重心移至右腳，左右胸前擊球上升時期的中上部。體會前臂內(nèi)收發(fā)力和手腕內(nèi) (外 )旋及擊球點。 6 (反 )手對攻斜線。 可采用多球練習(xí)。 4 糾正方法：強(qiáng)調(diào)手腕內(nèi)旋拍柄向左，徒 手模仿練習(xí)。 第七節(jié) 搓 球 搓球是近臺還擊下旋球的一種基本技術(shù)。 一 動作要點 (以 右手為例 ) 1時用前臂和手腕向前下方用力，拍面后仰，在下降期擊球中下部。 1 前臂由上向下動作不明顯。 4 糾正方法：兩人近臺站位對練慢搓，在下降期擊準(zhǔn)球的中下部。當(dāng)球從臺上彈起時，持拍手上臂帶動前臂由右上向左前下方加速切削，手腕向下轉(zhuǎn)動用力，在右側(cè)離身體 40 厘米處擊準(zhǔn)下降期球的中下部，并順勢前送。 削球的重點難點是手臂、腰、腹和腿的協(xié)調(diào)用力。 4 糾正方法：多練遠(yuǎn)削球，體會上臂前送動作。 二 教學(xué)方法 1 2 3 三 易犯錯誤及糾正方法 步法移動和手法配合不協(xié)調(diào)。 推擋側(cè)身攻的重點難點是右腳向左腳后面移動熟練，側(cè)身舒展保持正確的擊球點。 糾正方法：徒手結(jié)合步法模仿推擋側(cè)身攻動作，多實踐。 二 教學(xué)方法 1 2甲正手攻球。 三 易犯錯誤及糾正方法 1 糾正方法：解除顧慮，有意加大發(fā)球力量。②轉(zhuǎn)換拍面顛球：交替用球拍的正面和背面擊球。 兩人對面擊球：兩人面對面站立，用一只球輪流擊球。③對擊游戲：若干人為一組在球臺兩端站立輪流將球擊到對方臺區(qū)后，繞臺跑到另一端準(zhǔn)備擊下一次球。②移動對墻擊球：由近到遠(yuǎn)或由遠(yuǎn)到近，左右變換位置，也可逐漸縮小擊墻區(qū)域。 場地：室內(nèi) 游戲方法：將參加游戲的學(xué)生分為若干組，每組 2 人，配置一個球拍， 1～ 2 個球，老師發(fā)出口令后游戲開始，其中一個學(xué)生用習(xí)慣的手握拍，拍面向上，先將球拋起，球落下時用拍面擊球，連續(xù)進(jìn)行。 游戲規(guī)則：①擊球時，球擊到別人身上或擾亂了別人練習(xí)算失誤一次。直線兩端各畫一條橫線，分別為起點和終點。按上述方法依次進(jìn)行。② 球掉地時應(yīng)停止前進(jìn)，原地將球托在球拍上前進(jìn)。每隊第一個學(xué)生用球拍對墻連續(xù)擊，出現(xiàn)球落地等失誤后，本隊其他學(xué)生依次按上述方法對墻擊球，全隊完成后，累積全隊擊球次數(shù)，以全隊累積擊球次數(shù)多的隊為勝。 場地：室內(nèi)空地進(jìn)行。各組輪換做導(dǎo)彈攔擊者。 吹桌球 器材：課 桌若干張，乒乓球若干個。教師將一個乒乓球擺放在中線中間。②以中線為界，雙方都不能越過吹球。教師發(fā)出口令后游戲開始，每隊第一名學(xué)生用球拍將球垂直擊起后，迅速跑到本隊隊尾站好，第二名學(xué)生迅速上前向上擊下落的球，然后也跑到隊尾，全隊依次連續(xù)循環(huán)擊球。