【正文】 高動(dòng)作技術(shù)并不陌生。在第一次課時(shí)學(xué)生學(xué)會(huì)單腳起跳的方法，基本掌握擺動(dòng)腿快速上擺技術(shù)以及在起跳瞬間做到起跳腿髖超肩。學(xué)生學(xué)習(xí)新知識(shí)可能遇到的問(wèn)題預(yù)設(shè)本班也有個(gè)別體弱生，運(yùn)動(dòng)能力偏弱，掌握動(dòng)作比較慢。糾正方法：。教 案 姓名 張濱喬 學(xué)校 日壇中學(xué)東潤(rùn)校區(qū) 年級(jí) 七年級(jí) 上課時(shí)間： 2014 年 10月 19　 日 人數(shù)：45人教材內(nèi)容與課次：仰臥起坐接力賽教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：理解蹬擺結(jié)合技術(shù)的動(dòng)作要領(lǐng)、練習(xí)方法及其在起跳過(guò)程中的重要作用。部分教 學(xué) 內(nèi) 容次數(shù)時(shí)間組 織 教 法 與 要 求開(kāi)始部分分一、體委整隊(duì)集合，報(bào)告人數(shù)，師生問(wèn)好二、教師宣布本課內(nèi)容及要求三、安排見(jiàn)習(xí)生四、隊(duì)列練習(xí)2組織：四列橫隊(duì)?集合要求：快、靜、齊隊(duì)列練習(xí)要求：動(dòng)作規(guī)范、整齊、有力。二、仰臥起坐接力賽規(guī)則：接力物為系好的跳繩，參賽隊(duì)員按照放好的墊子仰臥，兩臂上舉，接住“繩球”后迅速做仰臥起坐，必須手持接力物，交給下一位同學(xué)，依次類推直到規(guī)定個(gè)數(shù)的“繩球”全部運(yùn)完，最先完成的一組勝?。ㄗⅲ罕仨氉詈笠幻瑢W(xué)接到最后一根繩放好舉手示意為準(zhǔn)）游戲規(guī)則：搶跑、踩線等都視為犯規(guī)。要求： 上下肢協(xié)調(diào)配合。組織：同上（7）分層練習(xí)①得兩分者練習(xí)過(guò)桿技術(shù)要求：擺動(dòng)腿的內(nèi)旋下壓，起跳腿的外旋上提②得0分和1分的同學(xué)在老師的知道錯(cuò)下繼續(xù)練習(xí)。擺動(dòng)腿用腳觸高物等。要求： 認(rèn)真領(lǐng)會(huì)并遵守游戲規(guī)則?！　〗Y(jié)束部分分一、放松活動(dòng)瑜伽拉伸拍打抖動(dòng)上肢及腿部放松二、教師總結(jié)本課練習(xí)情況，學(xué)生談體會(huì)三、布置課后作業(yè)
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