【正文】 住不起了。原因是第一家公司太短視了。即使她永遠(yuǎn)難忘自己曾有過的不幸經(jīng)歷，她也還是延續(xù)了大多數(shù)期貨公司“認(rèn)錢不認(rèn)人”的做法。傳統(tǒng)企業(yè)把商場比喻成戰(zhàn)場，要求員工在最年富力強(qiáng)的時(shí)候進(jìn)行全力沖刺，戰(zhàn)場上打仗的都是血?dú)夥絼偟哪贻p人，過了一定的年齡就要解甲歸田。她說她既是公司的總經(jīng)理，又是公司公司的期貨經(jīng)紀(jì)人?？冃Ч芾淼暮锰幨呛苊黠@的，可以增加員工的危機(jī)意識(shí)和工作的緊迫感，靠數(shù)字論成敗，以業(yè)績行賞罰，避免了員工的責(zé)任推諉現(xiàn)象。李社長干脆就讓小呂專門從事廣告業(yè)務(wù)，給他的考核任務(wù)與普通的廣告業(yè)務(wù)員一樣，底薪500元（原先是5000元），提成為10%。小呂的話說得很明白：如果一個(gè)雜志社的編輯能成為一個(gè)成功的銷售人員，那么他完全有能力成為一個(gè)公司的老板。希望制造員工的生存危機(jī)感，以提高員工的工作動(dòng)力?！　〈笃髽I(yè)同樣缺乏凝聚力。對(duì)于這些經(jīng)理的“吃里爬外”，很多人感到很難理解。企業(yè)的團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)斗路無法為繼。由此看來，以收入水平來定位成功標(biāo)志的觀念也需要改變了。　?。ㄒ唬┦裁词蔷G色績效　　綠色績效=身體績效+工作績效　　身體績效包括體檢結(jié)果、身體素質(zhì)、身體狀態(tài)；工作績效包括工作成績、工作能力、工作狀態(tài)?！　≌{(diào)查表明，現(xiàn)代人綠色績效值走向不容樂觀，大部分人都認(rèn)為自己的綠色績效值應(yīng)該具有很大的上升空間，但卻沒有具體的辦法來實(shí)現(xiàn)綠色績效值的改善。　　那么，應(yīng)該怎樣給自己的綠色績效管理系統(tǒng)打分呢？我們不妨把每一小項(xiàng)規(guī)定為50分，也就是說，體檢結(jié)果、身體素質(zhì)、身體狀態(tài)、工作成績、工作能力、工作狀態(tài)這六小項(xiàng)分別占50分。還有人會(huì)發(fā)現(xiàn)，盡管自己很注意身體保養(yǎng)，但綠色績效值仍然下降了?！　∫韵率荵在2年中的綠色績效觀測圖表：　　(圖1)數(shù)據(jù)列表　　2002330　　02630　　02930021230　　03330　　03630 　　03930　　031230　　體檢結(jié)果　　40　　40　　40　　40　　40　　30　　25　　5　　身體素質(zhì)　　40　　40　　40　　40　　40　　30　　25　　15　　身體狀態(tài)　　40　　40　　40　　40　　40　　30　　25　　15　　身體績效　　120　　120　　120　　120　　120　　90　　75　　35　　工作成績　　5　　5　　15　　30　　40　　40　　40　　40　　工作能力　　5　　10　　15　　30　　40　　40　　40　　40　　工作狀態(tài)　　20　　40　　40　　45　　45　　40　　35　　25　　工作績效　　30　　55　　70　　105　　125　　120　　115　　105　　綠色績效　　150　　175　　190　　225　　245　　210　　190　　140　　（圖2）身體績效與工作績效走勢　　150　　135　　120 身體績效曲線　　105　　95　　80　　65 工作績效曲線　　50　　45　　30　　15　　0 1季度 2季度 3季度 4季度 1季度 2季度 3季度 4季度　?。▓D3）綠色績效走勢圖　　300　　270　　240　　210　　180　　150　　120　　90　　60　　30　　0 1季度 2季度 3季度 4季度 1季度 2季度 3季度 4季度　　Y的綠色績效呈沖高回落走勢，而且在最近的幾個(gè)季度里下降幅度極大，主要是因?yàn)樯眢w績效的急轉(zhuǎn)向下而造成的。但她也并沒有增加運(yùn)動(dòng)健身，身體指標(biāo)一般，工作成績下降很快?！　〉谌N衰減形式：工作績效與身體績效同時(shí)下降　　蔡先生是一家國有企業(yè)的董事長，今年55歲，正面臨著退休問題的困擾。蔡先生試著給自己建立一個(gè)綠色績效管理系統(tǒng)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)了很讓他傷感的曲線圖。一個(gè)收入很低的職員，只要擁有一定的工作能力，保持旺盛的工作斗志，并擁有良好的身體條件，他的綠色績效值就不會(huì)太低。發(fā)現(xiàn)這種情況后，應(yīng)該檢查一下，到底是哪項(xiàng)指標(biāo)是綠色績效值下降的罪魁禍?zhǔn)?。如果發(fā)現(xiàn)綠色績效值太低，就應(yīng)該引起職業(yè)者的警惕?！　。ㄎ澹┚G色績效管理的柔性調(diào)節(jié)　　一旦發(fā)現(xiàn)綠色績效值出現(xiàn)異常，應(yīng)該引起重視并采取相應(yīng)措施。他們的猝死與沒有遵循柔和調(diào)節(jié)的原則有關(guān)。但他經(jīng)過一番考慮，認(rèn)為辭職不能增加他的綠色績效值，所以他還是繼續(xù)留在了工作崗位上。至于他的目標(biāo)到底是否能夠?qū)崿F(xiàn)，我們只能拭目以待了。養(yǎng)生就是指，對(duì)生命活力的滋補(bǔ)、培養(yǎng)?！　÷殘鲳B(yǎng)生的最佳狀態(tài)是：用健康的身體創(chuàng)造良好績效，用良好的績效塑造更健康的身體?！　∪藗兂Ｕf“錢乃身外之物”，賺取身外之物，原本是要為“身內(nèi)之物”服務(wù)的。一、身外之物與“身內(nèi)之物” 　　人們常說“錢乃身外之物”，賺取身外之物，原本是要為“身內(nèi)之物”服務(wù)的?！　∽罱Ｂ牭揭痪湓挕坝惺裁辞f別有病，沒什么千萬別沒錢”。二、“內(nèi)環(huán)境”的得與失 　　財(cái)富的多少，不代表身體的健康程度。　　某公司一美女周旋于眾多男同事之間，過著眾星捧月般的生活，但她卻時(shí)常被自己身體的腸胃疾病、肝炎病毒等困擾。筆者認(rèn)為她是在自欺欺人說謊了，一來她并不具備傾國傾城的美貌，二來其身體“內(nèi)環(huán)境”極差卻還不潔身自好，試問，哪個(gè)男人會(huì)喜歡這樣的女子？　　（可配美人圖）　　“內(nèi)環(huán)境”的好壞，不僅決定著人體的健康程度，也時(shí)刻在影響著我們的工作質(zhì)量。身體內(nèi)環(huán)境出問題的企業(yè)家，不僅會(huì)遇到健康威脅，也會(huì)讓企業(yè)效益遇到挑戰(zhàn)。所謂養(yǎng)，是指滋養(yǎng)、培養(yǎng)、保養(yǎng)、養(yǎng)育、修養(yǎng)；所謂生，是指生命。因此，中國的儒、釋、道、醫(yī)、武等各宗各派無不把“內(nèi)視”作為養(yǎng)生的關(guān)鍵途徑?！　∶献釉弧胺蛑?，氣之帥也，氣，體之充也，......持其志，無暴其氣?？傊J(rèn)為，追求道德真理的人，是內(nèi)心純正的人，所以胸中總有浩然之正氣。蘇軾這種內(nèi)視方法可能是與傳統(tǒng)的陰陽五行觀念有關(guān)，能夠想像象人體的五臟具有五種顏色，說明人進(jìn)入了入靜的狀態(tài)，外部世界已經(jīng)無法吸引人的思維意識(shí)了。莊子則認(rèn)為“無視無聽，抱神以靜，形將自正。這樣做，對(duì)身體有益無害。當(dāng)然，過分注重“內(nèi)視”的人也可能會(huì)輕視對(duì)外部世界的改造，身體的良好狀況無法帶來生產(chǎn)力的提高，這是傳統(tǒng)文化的弊端?！　‖F(xiàn)代人面對(duì)的外界誘惑太多，視線很少能收斂在身體內(nèi)部，目光總是鎖定在物欲目標(biāo)上，眼球也往往被商家所征服?！　∵^度珍惜自己的“內(nèi)環(huán)境”，就會(huì)忽視對(duì)外環(huán)境的改造，就會(huì)造成科技的落后和生產(chǎn)力的低下?！　∪毡局?jīng)濟(jì)評(píng)論家長谷川慶太郎，曾發(fā)表題為《中國的未來取決于日本》的文章，認(rèn)為雖然中國是公認(rèn)的全球新興制造業(yè)大國，但制造業(yè)大國不等于經(jīng)濟(jì)大國，甚至中國目前是否已經(jīng)是一個(gè)十足的制造業(yè)大國，也有商榷余地。作者分析認(rèn)為，這樣的局面是因?yàn)橹袊俗非蠖唐诶娑斐傻?。而醫(yī)療技術(shù)的發(fā)展在解決了人類的很多疾苦的同時(shí)，也助長了很多人的惰性和貪欲。 　　雞尾酒療法為艾滋病患者帶來了一絲希望，很多人便認(rèn)為自己可以去隨意享受與陌生人之間的性愛了?！　〗?jīng)常上醫(yī)院的人，未必是真正愛惜自己的人。 六、重提“內(nèi)視” 　　當(dāng)東方人羨慕西方人在物質(zhì)世界中的開拓成果時(shí)，西方人也開始對(duì)含蓄而內(nèi)斂的東方文化產(chǎn)生了濃厚的興趣。 　　東西方文明交融的結(jié)果讓人們意識(shí)到，人類不僅要“外求”，還應(yīng)該“內(nèi)視”?！　∨c這兩位日本的醫(yī)學(xué)工作者相比，中國古代養(yǎng)生者所主張的“內(nèi)視”對(duì)象似乎缺少了一些可論證性。但是，人的生命成長更有賴于一個(gè)健康的內(nèi)環(huán)境。實(shí)際上，現(xiàn)代人的身體“內(nèi)環(huán)境”早就一塌糊涂了。這叫做“氣機(jī)逆亂”。不過很奇怪的是，人們往往很不愿意給自己的體內(nèi)通道充當(dāng)“交通警”。于是，病人的病情很容易復(fù)發(fā)。　　平時(shí)不愿意在飯前洗手的人，假如通過顯微鏡看到自己手上有無數(shù)的病菌，他有可能改變自己的不良習(xí)慣，因?yàn)樗辉敢庾屚饨绲亩舅厍秩胱约旱纳眢w。八、內(nèi)視訓(xùn)練法 　　每天抽出10分鐘時(shí)間進(jìn)行內(nèi)視訓(xùn)練，可以加強(qiáng)自己在身體績效方面的預(yù)警意識(shí)，并可以提醒自己進(jìn)行相應(yīng)的身心管理。在內(nèi)視的過程中，要不斷問自己：我的視覺是明亮，還是黯淡？我的視覺神經(jīng)是輕松，還是緊張？如果對(duì)自己的視覺能力和視神經(jīng)狀況感到滿意，說明自己的眼球保護(hù)做的不錯(cuò)；如果感到自己的視覺能力有所衰退，而且視神經(jīng)也非常緊張，說明自己的眼球需要休整和保護(hù)了?！　?. 保持視線內(nèi)斂狀態(tài)，意念從大腦轉(zhuǎn)移到呼吸道，想像鼻腔、咽腔、喉腔、肺部等器官是否正常，如果感覺到有炎癥存在，應(yīng)該提醒自己進(jìn)行呼吸道的保養(yǎng)。　　8. 保持視線內(nèi)斂狀態(tài)，意念從生殖器轉(zhuǎn)移到腰背和四肢，感覺腰背是否酸痛，四肢是否僵硬。　　有些人不容易入靜，很難做到內(nèi)視訓(xùn)練。利用這樣的方式，你很快會(huì)進(jìn)入內(nèi)視訓(xùn)練的狀態(tài)之中。在這樣的情況下，他開始設(shè)定了規(guī)律性的生活計(jì)劃，保證足夠的睡眠、鍛煉和合理的飲食結(jié)構(gòu)，后來終于使自己的糖尿病變得無影無蹤了。）　　某公司財(cái)務(wù)經(jīng)理姚小姐，在連續(xù)進(jìn)行三個(gè)月的內(nèi)視訓(xùn)練后，消除了自己的慢性腸胃炎疾病。一看到自己的形容有些憔悴，她就立即提醒自己該注意睡眠管理和減壓管理了。多虧我堅(jiān)持了內(nèi)視訓(xùn)練。經(jīng)過不斷發(fā)反思，發(fā)現(xiàn)了自己存在精神壓力過大，縱欲過度，睡眠不足，飲食結(jié)構(gòu)不合理的問題。以保證自己不再犯錯(cuò)誤。所以，內(nèi)視訓(xùn)練是養(yǎng)生訓(xùn)練的第一步。一、最沉重的是精神壓力 　　世界上最沉重的是什么？有人說，是自己的重力，楚霸王項(xiàng)羽雖然“力拔山兮氣蓋世”，但卻無法把自己的身體拔離地面。大概這就是人總是給自己增加精神壓力的原因吧。　　與傳統(tǒng)中醫(yī)對(duì)情志調(diào)節(jié)的強(qiáng)調(diào)相類似，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)同樣重視心理問題對(duì)生理健康的影響作用?！　。ǘ毫淼亩拘院蔂柮伞　∩钤谶@個(gè)地球上，不可能不承受壓力。少量分泌這種荷爾蒙本來對(duì)人體有一定的好處，所以適度的壓力對(duì)人體的健康有好處。　　去甲腎上腺素雖然有毒，但也是可以被化解掉的。人們常用“懷恨在心”和“耿耿于懷”來形容那些想不開的人，對(duì)于這些人來說，去甲腎上腺素總是容易被大腦的憤怒記憶所調(diào)動(dòng)出來，從而影響了自己的健康心態(tài)。如果這種負(fù)擔(dān)無法及時(shí)排解，就會(huì)引起身體疾病發(fā)生?！　∪毡酒髽I(yè)幫助員工減壓方面做的比較好，很多公司專門建立了發(fā)泄室，員工們可以對(duì)著上司的塑像拳打腳踢。說實(shí)話，在任何一個(gè)企業(yè)，老板都不可能做到讓每一個(gè)員工滿意，畢竟老板太忙，與員工的直接接觸也很有限，說不準(zhǔn)那一項(xiàng)安排就引起了員工的不滿，或者不小心就說錯(cuò)一句話而傷了下屬的心?！　。ㄈ毫Σ煌耆莿?dòng)力　　適度的壓力固然可以帶來動(dòng)力，但壓力更有可能成為綠色績效的發(fā)展阻力。其實(shí)，在世界頂級(jí)的比賽中，運(yùn)動(dòng)員的心理狀態(tài)本來就是獲勝的最大因素之一。壓力太重的時(shí)候，壓力也就成了阻力。所以有些公司領(lǐng)導(dǎo)會(huì)很奇怪自己的高壓政策總不見效：每次訓(xùn)過手下人后，看起來他們是稍微努力了一些，但才好好表現(xiàn)了幾十分鐘，便又很快變得懶散了。春山茂雄在《腦內(nèi)革命》一書中指出，當(dāng)人處于快樂狀態(tài)時(shí)，大腦中就會(huì)分泌出腦內(nèi)嗎啡來?！　∈裁词抢麑?dǎo)式思維？利導(dǎo)式思維就是引導(dǎo)病人向美好的方向進(jìn)行思考?！　∮幸晃粡暮颖钡奖本┐蚬さ呐⒆?，找到了一份律師事務(wù)所的文秘工作。一開始她只是發(fā)現(xiàn)自己的頭發(fā)比以前稀少了，然后又發(fā)現(xiàn)頭發(fā)開始大面積地脫落，最后干脆全部脫完了。兩周以后，她的頭發(fā)開始慢慢長了出來，一年以后，她終于恢復(fù)了以前的滿頭秀發(fā)。但是，憂郁和煩躁實(shí)際上是青春背后的隱病，如果任由這兩種問題滋生，那么，其代價(jià)便是讓自己加速衰老。當(dāng)心中預(yù)期落空的時(shí)候，極容易表現(xiàn)出痛苦心理，感嘆命運(yùn)不公的人會(huì)陷入憂郁中，而遷怒于他人者則容易發(fā)生煩躁現(xiàn)象?！　。ㄒ唬┊?dāng)心神經(jīng)衰弱　　一個(gè)美麗健康的女孩，有一天突然顯得非常憔悴了，接下來的日子里，她的氣色一天不如一天，于是人們不再說她漂亮了。這組輕型精神障礙，按照我國1989年4月西安會(huì)議通過的精神疾病分類，包括癔癥、焦慮癥、強(qiáng)迫癥、恐怖癥、抑郁性神經(jīng)癥及神經(jīng)衰弱等?！　∮腥苏J(rèn)為，神經(jīng)衰弱主要是因?yàn)榇竽X皮質(zhì)內(nèi)抑制過程的弱化造成的。其中，從事腦力勞動(dòng)，比如機(jī)關(guān)干部、大中專學(xué)校的教師及學(xué)生等得病的人更多?！　。ǘ┍粚檳牡呐ⅰ　×餍胁W(xué)調(diào)查顯示，神經(jīng)衰弱的發(fā)病率明顯女性高于男性