初級保健按摩實操流程-預覽頁
【正文】 、指間關(guān)節(jié) 5) 抖動上肢 6) 搖肩關(guān)節(jié)下肢前側(cè)、內(nèi)側(cè)、外側(cè)部保健按摩1) 直推下肢前側(cè)、內(nèi)側(cè)、外側(cè) 2) 拿揉下肢前側(cè)、內(nèi)側(cè)、外側(cè)3) 按壓血海、足三里、三陰交血海（足太陽脾經(jīng)）：屈膝，位于大腿內(nèi)側(cè)，髕底內(nèi)側(cè)端上2寸，當股四頭肌內(nèi)側(cè)頭的隆起處。4) 抱揉膝關(guān)節(jié) 5) 拍打下肢前側(cè)、內(nèi)側(cè)、外側(cè) 6) 推摩足背 7) 活動踝關(guān)節(jié)，牽拉跟腱二、俯臥位保健按摩頸肩部保健按摩1) 拿揉頸項部 2) 指壓棘突兩側(cè) 3) 拿揉肩部4) 按壓肩井、秉風、天宗肩井（足少陽膽經(jīng)）：在肩上，位于大椎與肩峰連線的中點，前直乳中。下肢后側(cè)部保健按摩1)拿揉臀部及下肢后側(cè) 2)滾臀部及下肢后側(cè)3)按壓環(huán)跳、承扶、殷門、委中、承山環(huán)跳（足少陽膽經(jīng)）：股外側(cè)，側(cè)臥屈股，位于股骨大轉(zhuǎn)子高點與骶管裂孔連線的外1/3與內(nèi)2/3交點處。委中（足太陽膀胱經(jīng)）：位于腘
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