3分鐘情緒的演講稿范文三篇-預覽頁
【正文】 對月考、期中考、期末考，大家是否莫名地煩躁過？沮喪、憤怒的情緒曾拜訪過你嗎？??天氣有晴有陰、海水有漲有落，偉大的自然界尚且如此，平凡渺小的人類又怎能保證自己永遠處在積極陽光的情緒之中呢？沒有經(jīng)過生活的歷練的我們，喜、怒、哀、懼等情緒時不時地像脫韁的野馬在心中亂撞：得到老師的鼓勵時我們會狂喜，朋友間發(fā)生了摩擦我們會憤怒，家人生病寵物離世我們會哀傷，考試準備不充分我們會恐懼?？茖W的制定適合自己的學習計劃，使復習可以有秩序的展開，而不是毫無頭緒的進行。沒有良好的心態(tài)，復習就會陷入“煩躁”的怪圈，從而使復習的效率低下。如果復習中感到不知所措，不如放松一下，調(diào)整好自己的心態(tài)，一定會出現(xiàn)一片開闊的新天地。中央電視臺新聞聯(lián)播有一段時間，記者問，“你幸福嗎？”今天，談到情緒，我要問大家：“你快樂嗎？”情緒是我們的身體對外界的刺激和我們的想法的一種反應，表現(xiàn)為身體的一種感受。??情緒有三個功能：??情緒影響學習和工作效率??同學們，你們覺得快樂的時候?qū)W習效率高，學的輕松，還是痛苦的時候?qū)W習效率高、輕松呀？當然是快樂的時候?qū)W習效率高。每天讓自己大笑三次以上。??怎樣調(diào)節(jié)好情緒，保持快樂、穩(wěn)定？??三句話：??想快樂的事??現(xiàn)在請大家閉起眼睛來，想一件最近一周以來，讓你感到最快樂的事情。我們喜歡聽怎樣的話？表揚的、肯定的、贊美的話。??如果你目前做的事，不是你喜歡的，又必須去做，那么也恭喜你。情緒有三個方面的作用：學習效率、身體健康、人
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