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壓力管理與陽光心態(tài)(chenfag)-預(yù)覽頁

2025-02-03 12:06 上一頁面

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【正文】 緩解 語言 傾訴 冥想 減壓 我該如何發(fā)展呢? 壓力管理與陽光心態(tài) 認(rèn)識(shí)自已 積極樂觀 ? 積極樂觀是一種性格傾向,使人能看到事情比較有利的一面,期待更有利的結(jié)果。 ——楊新國 ? 可以改 變 的去 改 變 ? 丌可改 變 的去 改善 ? 丌可改善的去 接納 你是一個(gè)樂觀的人嗎? ? 測試: ? 當(dāng)你看到地上有閃閃發(fā)光的東西,你第一感覺它是什么? ? 1寶石 2瓶蓋 3鏡子的碎片 4硬幣 1——超級(jí)樂觀 2——有點(diǎn)悲觀 3——超級(jí)悲觀 4——樂觀健康 積極樂觀:幽默風(fēng)趣 ? 幽默是一種特殊的情緒表現(xiàn)。做自己喜歡做的事,培養(yǎng)自己一個(gè)運(yùn)動(dòng)愛好。 —— 拿破侖 ? 打敗你的丌是挫折本身,而是你對(duì)挫折所抱持的態(tài)度! ? 真正的管理人是去管理人的情緒 。羅賓 斯 人生,從外打破,是壓力 , 人生,從內(nèi)打破,是成長 . 學(xué)習(xí)改變未來
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