【正文】 做專(zhuān)業(yè)課的。 3．熟悉心理學(xué)的知識(shí)拎出框架，不要追求面面俱到。 二、考研實(shí)戰(zhàn)期（ 7月 — 8月）：第二輪強(qiáng)化復(fù)習(xí)階段，是考研的關(guān)鍵月，也是考察考研學(xué)習(xí)效果重要階段。 三、考研突破期（ 9月 — 11 月）：第三輪是重難點(diǎn)提高復(fù)習(xí)階段，排除干擾，全面復(fù)習(xí)。 四、考研跨越期（ 12月 — 1月）：這是考研復(fù)習(xí)最如火如荼的階段，是復(fù)習(xí)中全面深化、升華的時(shí)期。 4．通過(guò)對(duì)歷年試題的分析可以試著對(duì)專(zhuān)業(yè)考試作出一些預(yù)測(cè)，列出一些可考性比較大的題目。早上七點(diǎn)起床，建議吃早飯，去占座，中午根據(jù)自己特點(diǎn)適當(dāng)休息，晚上 10左右建議跑步，不要 12點(diǎn)以后睡覺(jué)。當(dāng)然如果白天睡了，晚上回來(lái)照樣要按時(shí)上床，否則夜里電影到 2點(diǎn)，第二天繼續(xù)睡，鞏固的就是這么個(gè)顛倒的生物鐘了。 3．考研難在堅(jiān)持。按照這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，用鉛筆在坐標(biāo)圖上過(guò)原點(diǎn)劃一條斜率等于單位時(shí)間學(xué)習(xí)量的直線(xiàn)，這就是標(biāo)準(zhǔn)線(xiàn)。到下一個(gè)周期可以根據(jù)之前完成的情況提高或者降低標(biāo)準(zhǔn)。從第二遍開(kāi)始的時(shí)候做下筆記，分開(kāi)做，估計(jì)考選擇的知識(shí)點(diǎn)做到一起，要簡(jiǎn)潔明了；估計(jì)出大題的知識(shí)點(diǎn)做一起， 要詳細(xì)，有層次；公式和計(jì)算知識(shí)點(diǎn)做一起，作題的時(shí)候可以翻下。有些題目雖然出現(xiàn)在了參考書(shū)上 ,但是是根本不會(huì)考的 ,比如說(shuō)很簡(jiǎn)單的知識(shí)點(diǎn)卻出了很難的例題、去年剛剛考過(guò)的偏僻考點(diǎn)?? 6．不斷總結(jié)。閱讀做完對(duì)答案，然后不論對(duì)錯(cuò)把每 個(gè)題都重新看一遍：錯(cuò)的錯(cuò)在哪，全部寫(xiě)出來(lái)；對(duì)的題也重新看，看是不是誤撞上的，讓我不確定的干擾項(xiàng)錯(cuò)在哪里。把自己犯錯(cuò)誤的地方專(zhuān)門(mén)記在一張紙上。心理學(xué)說(shuō)，學(xué)習(xí)的過(guò)程中有一段在成績(jī)上沒(méi)有明顯進(jìn)步的潛伏期，但繼續(xù)堅(jiān)持度過(guò)這個(gè)階段，就會(huì)有個(gè)飛躍。所以，把尤其需要理解的內(nèi)容安排在前面復(fù)習(xí)，你的大腦需要充分的時(shí)間來(lái)自動(dòng)學(xué)習(xí)它。這里有個(gè)規(guī)律，認(rèn) 真學(xué)習(xí)的是指定教材或者國(guó)內(nèi)教材－－應(yīng)試型的；輔助的、甚至可以充當(dāng)休閑的用國(guó)外教材或者科普性質(zhì)的書(shū)。序列二三和其他參考書(shū)錯(cuò)誤太多。政治每年都圍繞若干熱點(diǎn)出題－－這是永真的命題。其實(shí)考試的關(guān)鍵點(diǎn)控制好了，抵過(guò)一個(gè)月的復(fù)習(xí) 。最后 3－5天不論你準(zhǔn)備得是否充分，不要再陷入具體問(wèn)題了。人在中等偏上的緊張程度下解決問(wèn)題的效率最高。 4．考前一天不要看書(shū)！放松。如果你從來(lái)沒(méi)有喝過(guò)紅牛，不要貿(mào)然嘗試。但是，考試的時(shí)候很投入很緊張，不可能象平時(shí)那樣 15分鐘看看表，估計(jì)一下進(jìn)度。要提醒大家，選擇題慢慢做，一個(gè)字一個(gè)字地讀題，時(shí)間有的是，注意題干的每一個(gè)限定詞。但是對(duì)于不確定的知 識(shí)（指的是曾經(jīng)學(xué)習(xí)過(guò)，但當(dāng)前回憶不起來(lái)的知識(shí)），大腦的第一反應(yīng)是相當(dāng)可靠的。你可以在準(zhǔn)考證的背面用黑色的簽字筆打上橫格。它在認(rèn)知部分寫(xiě)得比較詳細(xì)。 08大綱好幾個(gè)新增的知 識(shí)點(diǎn)都來(lái)自該書(shū)。 （ 6）心理學(xué)與生活 Gerrig Jimbardo （王壘譯） 這本挺好玩，可以作為入門(mén)讀物。（但是有好多專(zhuān)業(yè)術(shù)語(yǔ)哦 ） 此外，張春興的《現(xiàn)代心理學(xué)》是參考《心理學(xué)與生活》寫(xiě)的，如果覺(jué)得那本書(shū)翻譯得不好理解，可以看看現(xiàn)代心理學(xué)。個(gè)人感覺(jué)前一本書(shū)就足夠應(yīng)付統(tǒng)考了。 總結(jié)：發(fā)心以林本就可以了，但朱智賢的《兒童心理學(xué)》在對(duì)每個(gè)階段的總結(jié)上是好于前者的。 （ 2）當(dāng)代教育心理學(xué) 陳琦 劉儒德 北京師范大學(xué)出版社 這本書(shū)也很好。這書(shū)，前 半本適合拿來(lái)考心理學(xué)里的教育心理學(xué)，后半部分適合考教育學(xué)里的教育心理學(xué)。 總結(jié)：前兩本書(shū)必看。這本書(shū)是實(shí)心教材里寫(xiě)得最象數(shù)學(xué)書(shū)和物理書(shū)的一本，推理演繹非常嚴(yán)謹(jǐn)，不過(guò)只適合數(shù)學(xué)基礎(chǔ)好的人看。 （ 4）實(shí)驗(yàn)心理學(xué) 郭秀艷 人民教育出版社 郭是楊治良的學(xué)生和妻子。 （ 5）實(shí)驗(yàn)心理學(xué)綱要 張學(xué)民 舒華 北京師范大學(xué)出版社 這本書(shū)在實(shí)驗(yàn)操作部分寫(xiě)得比較好，但理論部分比較簡(jiǎn)略。不過(guò)他好象沒(méi)有按照自己的書(shū)來(lái)命題。 總結(jié)：新手可以看郭書(shū)入門(mén)，朱的書(shū)必看，楊的書(shū)可以當(dāng)字典查，高手可以看孟書(shū)，張的書(shū)做個(gè)參考。中文版本趣味性大打折扣，當(dāng)然簡(jiǎn)潔了不少。 總結(jié)：看一本就夠了。 （ 2）心理測(cè)量學(xué) 鄭日昌 這個(gè)書(shū)淺了一點(diǎn)。推薦戴的書(shū)。 2．大綱解析。還有不能只看大綱的重點(diǎn)要點(diǎn)，有 160分的選擇題呢，出得非常細(xì) ，這就是為什么要重視看書(shū)。 3．真題。推薦北師大的《實(shí)戰(zhàn)練習(xí)》。 （七）心理學(xué)考研各部分知識(shí)復(fù)習(xí)重點(diǎn)及策略 心理學(xué)這幾門(mén)課其實(shí)可以分為兩類(lèi)。 對(duì)于心理學(xué)理論來(lái)說(shuō)，要注重細(xì)小知識(shí)點(diǎn)的積累。實(shí)驗(yàn)心理學(xué)著重實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)的訓(xùn)練，而統(tǒng)計(jì)測(cè)量則著重對(duì)于研究實(shí)踐的工具性。 每個(gè)版塊都會(huì)有一個(gè)到幾個(gè)關(guān)鍵突破口，亦即每年重點(diǎn)，比如，普心的記憶，注意，人格，能力，發(fā)展的認(rèn)知發(fā)展，教育發(fā)展與學(xué)習(xí)的關(guān)系，實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)及相關(guān)方法，統(tǒng)計(jì)中的方差分析，測(cè)量的 CTT等。普通心理學(xué)的考試中，把心理學(xué)的發(fā)展簡(jiǎn)史作為一小部分穿插到了普通心理學(xué)，所以在復(fù)習(xí)的時(shí)候，還應(yīng)該了解一些主要的心理學(xué)流派，它們的基本觀點(diǎn)及其對(duì)他們的評(píng)價(jià)。這些是經(jīng)常在選擇部分考察。 第二部分相對(duì)繁瑣，包括了大量的零散知識(shí)點(diǎn)及零散的理論，但是每個(gè)章節(jié)都有統(tǒng)一的模式既 ，分類(lèi)，功能。（北師為例）。 二、發(fā)展與教育心理學(xué) （一）發(fā)展心理學(xué) 第一部分中，研究方法與基本理論是重點(diǎn)，這部分有很大的可能會(huì)以簡(jiǎn)答或者綜述題的形式來(lái)考察。 第二部分分別從生理、動(dòng)作（活動(dòng)）、認(rèn)知（感覺(jué)、知覺(jué)、記憶、思維、語(yǔ)言）、情緒、個(gè)性和社會(huì)性幾個(gè)方面說(shuō)明每個(gè)階段的年齡特征、相關(guān)理論和經(jīng)典實(shí)驗(yàn)研究。第 3小部分是命題的重點(diǎn)，這也時(shí)與教育極易結(jié)合在一起的章節(jié)。近年來(lái)成年晚期的智力退化問(wèn)題即認(rèn)知老化的重要性也日益突出，值得注意。 總之，教育部分，對(duì)含義、分類(lèi)和作用等會(huì)以選擇題形式考察，達(dá)到再認(rèn)理解水平；理論是重點(diǎn)，要達(dá)到分析和應(yīng)用的水平。第五章是主要的心理學(xué)實(shí)驗(yàn)，這一章內(nèi)容較多，但與普心的內(nèi)容重疊，所以要求是“普通心理學(xué)達(dá)到實(shí)驗(yàn)心理學(xué)的水平”。 這四部分的邏輯性體現(xiàn)在： 第一部分是 后面三個(gè)部分的基礎(chǔ)，主要是后面三部分用到的一些基本量的概念部分。對(duì)心理測(cè)驗(yàn)理論的新進(jìn)展理解就好。描述統(tǒng)計(jì)主要考查概念，定義和某些統(tǒng)計(jì)量的計(jì)算；考查的并不多，不過(guò)也請(qǐng)大家不要忽視，它是推論統(tǒng)計(jì)的基礎(chǔ)；推論統(tǒng)計(jì)則多以簡(jiǎn)答題或綜合題中出現(xiàn)（比如實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)與方差分析的結(jié)合）。一定要多做題，在練習(xí)中體會(huì)！ （ 2）簡(jiǎn)答題一般以基本理論的識(shí)記、理解為主，在答題時(shí)，如果能結(jié)合一些現(xiàn)象和例子來(lái)對(duì)理論進(jìn)行解釋和說(shuō)明會(huì)更好。在過(guò)去的一年中，我覺(jué)得自己收獲很大，進(jìn)步很大，成長(zhǎng)也很大。這源于整個(gè)復(fù)習(xí)備考的過(guò)程所給我的啟示。而當(dāng)我看心理學(xué)的書(shū)，尤其是教育心理學(xué)和普通心理學(xué)的時(shí)候，我才開(kāi)始明白該如何讀一本書(shū)，如何學(xué)習(xí)一門(mén)學(xué)科。我想，也正是因?yàn)槲蚁硎苓@個(gè)復(fù)習(xí)的過(guò)程，而不是憂(yōu)心于復(fù)習(xí)的結(jié)果； 正是因?yàn)槲掖蛐牡桌锩鏌釔?ài)心理學(xué)這門(mén)學(xué)科，而不全是為了考上研究生而去學(xué)習(xí)心理學(xué)知識(shí)；所以，我才能有不竭的動(dòng)力，堅(jiān)持十余月足不出戶(hù)，埋頭于書(shū)本之中。不過(guò)我認(rèn)為，在做任何事情的時(shí)候都應(yīng)該注意馬哲所教我們的“具體問(wèn)題具體分析” —— 最有效的方法、最適合自己的方法，往往只有自己才能領(lǐng)悟到。每天要計(jì)劃好，一天看多少頁(yè)，并堅(jiān)持完成。因?yàn)閺男睦韺W(xué)的角度上講，你已有的知識(shí)結(jié)構(gòu)缺乏相應(yīng)的固著點(diǎn)與新知識(shí)發(fā)生聯(lián)系并相互作用，因此新知識(shí) 很難內(nèi)化到你的知識(shí)結(jié)構(gòu)里面去。千萬(wàn)不要怕弄臟了你的新書(shū)。所以，你要盡量大膽地提 出你的想法，你的問(wèn)題（你應(yīng)該有很多問(wèn)題）。因?yàn)橹挥羞@樣，知識(shí)才能夠被深入地理解而且不容易忘記。因?yàn)橹挥羞@樣，你才能真正把書(shū)本上的東西變成自己的東西，加深理解，不易遺忘。 8． 學(xué)習(xí)就是不斷地重復(fù)，重復(fù)，重復(fù)，再重復(fù)。書(shū)讀百遍，其義自現(xiàn)，說(shuō)的就是這個(gè)道理。 二、怎樣提高學(xué)習(xí)效率 1． 固定的學(xué)習(xí)時(shí)間。學(xué)習(xí)一定要在固定的學(xué)習(xí)地點(diǎn)上進(jìn)行，不能一會(huì)坐在沙發(fā)上，一會(huì)躺在床上，這樣極易分散注意力，效率不高。 3． 固定的休息與鍛煉。但是，娛樂(lè)過(guò)度又會(huì)影 響學(xué)習(xí)，很可能導(dǎo)致學(xué)習(xí)的意愿如脫僵的野馬，再也找不回來(lái)了。因此，在經(jīng)歷過(guò)一個(gè)周期的學(xué)習(xí)之后，可以給自己一些獎(jiǎng)勵(lì)。養(yǎng)成這種習(xí)慣，自己很快就能管好自己了。此外，晚上在學(xué)習(xí)結(jié)束和睡覺(jué)這段時(shí)間千萬(wàn)不要做其他事情，因?yàn)檫z忘的重要原因是因?yàn)楦蓴_，所以不要讓其他的東西干擾了你今天的學(xué)習(xí)。 6． 在學(xué)習(xí)的過(guò)程中，要善于利用多通道將知識(shí)灌輸?shù)酱竽X里面去。只有這樣交叉進(jìn)行，才有可能最大化利用自己的注意資源，因?yàn)槿魏螁我坏膶W(xué)習(xí)模式都有可能讓人疲乏，注意力分散。 1． 如何維持穩(wěn)定的情緒： 享受學(xué)習(xí) —— 考研是極其枯燥和無(wú)味的，對(duì)人的心智是一個(gè)絕對(duì)的挑戰(zhàn)。復(fù)習(xí)教育心理學(xué)讓我真正明白如何學(xué)習(xí)、如何讀書(shū)；復(fù)習(xí)發(fā)展心理學(xué)，讓我更加關(guān)注我的小侄子的成長(zhǎng)；讀完普心，我知道了我擁有哪些過(guò)人的智力，我有什么樣的價(jià)值觀，我應(yīng)該如何對(duì)我自己過(guò)去的經(jīng)歷進(jìn)行歸因??我復(fù)習(xí)的過(guò)程中一直是這樣安慰自己：就算我沒(méi)考上也沒(méi)什么的啦，因?yàn)樽詮慕佑|心理學(xué)，我學(xué)到了很多有用的、有趣的東西，我有很大的成長(zhǎng)和進(jìn)步。 規(guī)律的作息時(shí)間 —— 但是，光有興趣和動(dòng)機(jī)還不夠，一定要落實(shí)到具體的行動(dòng)中去。但也沒(méi)必要太嚴(yán)格，如果你每天都能完成計(jì)劃的 70%，你就已經(jīng)成功了，當(dāng)然越多越好。 2．怎樣調(diào)節(jié)不好的情緒 認(rèn)知調(diào)節(jié) —— “認(rèn)知 — 評(píng)價(jià)理論”、“二因素理論”等告訴我們，認(rèn)知因素是產(chǎn)生情緒的重要成分。還有，按照班杜拉的理論，要有意識(shí)地培養(yǎng)自己的自我效能感。比如深呼吸，冥想，微笑的表情。這種方法能有效地轉(zhuǎn)移我的注意力。 10年北大心理學(xué)考研經(jīng)驗(yàn) 我相信， 只要我堅(jiān)定信念， 則任何事情， 都將無(wú)法阻擋我前進(jìn)的步伐。艾里克森說(shuō)，自我同一性從高中階段開(kāi)始形成，如果在青春期沒(méi)有完成自我同一性的建立，個(gè)體會(huì)進(jìn)入一個(gè)心理延遲償付期。 當(dāng)我最終決定要考研的時(shí)候，我清楚地知道我喜歡心理學(xué)，我希望以后從事助人的工作。 2．報(bào)了一個(gè)考研的培訓(xùn)班。 3．購(gòu)買(mǎi)復(fù)習(xí)的資料，包括心理學(xué)各科教材、輔導(dǎo)書(shū)，還有英語(yǔ)的一些資料。我做任何事情之間都喜歡定目標(biāo)、寫(xiě)計(jì)劃，因?yàn)橹挥羞@樣我才能全程地評(píng)估、監(jiān)控自己的復(fù)習(xí)效果，及時(shí)調(diào)整復(fù)習(xí)進(jìn)度。） 三、閉關(guān)的十個(gè)月 以下我將主要講這十個(gè)月我都干了些什么。 （ 4） 15/7月 8月底：理論和方法交替進(jìn)行，以聽(tīng)培訓(xùn)班的課為手段，進(jìn)一步深化對(duì)課本重難點(diǎn)的理解（不要求記憶）， 對(duì)上一階段的筆記進(jìn)行修改和優(yōu)化（筆記均是電子版的）。 （ 8） 12月：全面針對(duì)自己的筆記和做題的資料進(jìn)行知識(shí)點(diǎn)的記憶、背誦、復(fù)現(xiàn)。 （ 3） 8月，以每天 4篇閱讀的速度，完成人大出版社《英語(yǔ)閱讀 200篇》，主要在于做錯(cuò)以后進(jìn)行仔細(xì)的分析，并且要記憶生單詞，總結(jié)做題經(jīng)驗(yàn)。 （ 7） 12月：完成新東方《強(qiáng)化練習(xí) 10套題》，每 3天 1套， 并背一些作文范文。要做筆記，了解整體的知識(shí)結(jié)構(gòu)脈絡(luò)。 （ 3） 12月：完成任汝芬的序列三，看大綱解析第三遍，該背的背，該記的記。 —— 以下幾點(diǎn)是摘自我 1月 10號(hào)考完后的日記。（有時(shí)內(nèi)隱記憶有時(shí)更持久、更不易變化） 3． 政治和心理學(xué)綜合都出現(xiàn)了完全沒(méi)有復(fù)習(xí)到的情況。原因在于平時(shí)注意力都放在那些復(fù)雜的比較難的理論上去了，一些簡(jiǎn)單的、基本的概念反倒忽略了，或者是以為自己大概明白了就放過(guò)了，沒(méi)有認(rèn)真總結(jié)記憶。我覺(jué)得我的政治和專(zhuān)業(yè)應(yīng)該沒(méi)問(wèn)題，英語(yǔ)能否及格讓我很擔(dān)心。（ PS：我英語(yǔ)之所以估分比較低，是因?yàn)橄嘈帕司W(wǎng)上的某某培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的所謂標(biāo)準(zhǔn)答案，害得我擔(dān)心受怕了一陣子！所以，大家以后也別輕易相信網(wǎng)上的答案，那些也是人做出來(lái)的，說(shuō)不定做的人水平也不咋地。當(dāng)然， 這中間則要視老師的語(yǔ)氣、態(tài)度而適當(dāng)?shù)卣{(diào)節(jié)方法和頻率。尤其是老師的論文，爭(zhēng)取多看一些，個(gè)別的專(zhuān)題更要深入了解。 六、復(fù)試 充分準(zhǔn)備、自信、誠(chéng)懇是我想強(qiáng)調(diào)的。 七、考研過(guò)后 知道自己考上了以后，除了心安，沒(méi)有想象中 的喜悅，沒(méi)有慶祝，沒(méi)有旅行??有的只是一個(gè)新的起