《健康知識講座》ppt課件-預(yù)覽頁
【正文】 消耗 元?dú)? 腎 藏精主骨生髓，主志，主先天之 氣 如何預(yù)防與保健 ?好好吃飯 （ 早吃好 午吃飽 晚吃少 ） –十二時辰當(dāng)令不同 – 7－ 9am胃經(jīng)當(dāng)令 9－ 11am脾經(jīng)當(dāng)令，再者生發(fā) 好好睡覺 ?上面說的時辰養(yǎng)生法，每天夜里 10點(diǎn)就 上床睡覺，早上睡到自然醒，該大便的時候要大便，不要憋著。 心主血脈，長期視疲勞不僅對肝有損傷，也會引起心經(jīng)的一系列問題 ?熨眼法 用勞宮穴來熱敷眼睛，先將雙手搓熱，然后閉眼空掌捂在眼睛上，多停留一會即可，每天一次一次 21遍，可以明目，去風(fēng)去目障。 血 針灸風(fēng)池穴促進(jìn)腦供血 胃不合則臥不安 ?晚上不應(yīng)吃太多，積食 ?晚飯應(yīng)八分飽，飯后散步，或做其他的運(yùn)動鍛煉。 ?治療：藥物療法，理療，手術(shù)治
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