中醫(yī)中藥]養(yǎng)生淺識(shí)-預(yù)覽頁(yè)
【正文】 冬春季節(jié)多見，兒童尤為常見其癥見發(fā)熱，不惡寒或微惡寒，濁黃涕，咽部紅腫痛，或咳嗽，黃痰，舌邊尖紅，或舌苔薄黃，口干、口渴且欲飲，小便短赤等 ? 北京地區(qū)純風(fēng)寒者較為少見，與當(dāng)今人群飲食結(jié)構(gòu)發(fā)生變化，以及北京地區(qū)氣候干燥、寒冷有直接關(guān)系 日常預(yù)防 :外感風(fēng)熱感冒防治 ?治療（略） ?預(yù)防：外感疾患定是外因通過內(nèi)因而起作用，古人說：風(fēng)、雨、寒、熱不得虛邪不能獨(dú)傷人。煎煮時(shí)間不宜過長(zhǎng)，以 15分鐘為 宜。 ? 2022年，歲在己丑，值太乙天符，太陰濕土司天，太陽(yáng)寒水在泉。濕為陰性，具有重濁、粘滯、趨下特性。故濕邪致病，其癥狀多有沉重的特性，如頭重身困、四肢酸楚沉重等。性粘滯：“粘”，即粘膩：“滯”，即停滯。濕性趨下，易于傷及人體下部。尤其上半年更加明顯。 現(xiàn)代都市人群體質(zhì)特征 ?陰虛（陰虛生內(nèi)熱） ?內(nèi)熱（濕熱或虛熱） ?脾濕（痰濕） 兒童和青少年常見實(shí)熱或濕熱，中老年常 見陰虛肝熱或陰虛濕熱；外感病傷寒者少 而溫?zé)嵴叨?，?nèi)在的本質(zhì)是陰虛或兼濕邪 自我診斷思路 :三大病因 ?一是外感 ?二為飲食內(nèi)傷 ?三為精神勞倦 現(xiàn)場(chǎng)案例分析 — 選 2個(gè)現(xiàn)場(chǎng)表格 表格填寫與分析方法 ?特征 : ?類別 : ?隱患 ?措置 : 伏邪 人體內(nèi)在致病因素 體質(zhì)特征 陰虛 內(nèi)熱 脾濕 現(xiàn)代社會(huì)背景 釋名 陰為物質(zhì)，贓物中之精血津液 機(jī)體功能亢奮 代謝物未排出體外 陰虛內(nèi)熱是相對(duì)的不平衡，濕邪為濁毒，最為廣泛 形成原因 自然規(guī)律，違背自然之行為 飲食高熱量，陰虛生內(nèi)熱 四體不勤，過食肥甘厚味，長(zhǎng)期思慮 癥狀表現(xiàn) 口干，口渴多飲，口瘡，咳嗽，皮膚干燥，腰酸腿軟，耳鳴，午后發(fā)熱，夜眠盜汗 煩躁，易怒，口干，口苦，口中有異味，反酸，耳鳴目澀，痤瘡，脫發(fā)，失眠，咳喘 食欲不振，便溏腹瀉，頭腦昏沉如裹，口臭，口粘，心胸憋悶不適，舟山乏力，四肢發(fā)涼畏寒 三者間會(huì)交叉 預(yù)后病證發(fā)展 如血糖高，皮膚干燥，血管硬化 如血壓高，感冒中風(fēng)，肝膽病等 如血脂高，冠心病，胃腸炎 謝謝大家
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