游泳課心得體會集錦（大全）-預(yù)覽頁
【正文】 口訣，我很快學(xué)會了劃手，而且做得很完美。最后，把手腳動作一起連起來做，就像一只小青蛙。我去學(xué)游泳了呀，而且學(xué)得很棒哦 !” 游泳課心得體會范文集錦五 今天天氣很熱，天氣預(yù)報說最高氣溫有 38 度，媽媽讓我做完作業(yè)就帶我去游泳。剛上沖浪臺的時候我很害怕，我在想，這么高沖下去不會有危險嗎 ?幸好在老師的鼓勵下，我決定要試一下，剛沖下來的時候我都心就都嚇出來了，不過滑進(jìn)水里后感覺又非常好，內(nèi)心也很自豪，因?yàn)槲矣謶?zhàn)勝了自己內(nèi)心的恐懼。妹妹玩滑梯久了，就感覺到無聊了，就讓我?guī)幕位吻??？墒俏掖魃嫌斡救Φ臅r候做得很好，一拿掉游泳圈就要沉下水去，爸爸給我說學(xué)游泳不能著急，要慢慢來，也不是一天兩天就能學(xué)會的。 游泳池快要關(guān)門了，我也累得動都不想動了。 只見姐姐一只腳踏著地，另一只腳使勁蹬了一下，“撲通”一聲跳進(jìn)水中。出 到了游泳池，我換上泳衣，戴上泳帽和泳鏡，迫不及待地跳入水中，沒等我來一個“水中飛魚”，就嗆了口水，頓時鼻子酸溜溜的，好難受啊?！崩蠋熣f著給我做了示范，我很努力地練習(xí)著?！苯叹氄f。 過了一天我去找教練教我下一個動作。又過了一天教練教我蛙泳姿勢，我很賣力地練習(xí)，最終也學(xué)會了蛙泳。 游泳課心得體會范文集錦 第二篇：游泳課心得體會 鄒華生 熱能 1114 班 游泳課的心得體會 這一個學(xué)期的體育課程我選擇了游泳，因?yàn)槲抑斑€不會游泳，所以對我來說，這是一個挑戰(zhàn)。其實(shí)，在剛開始的時候，我的卻學(xué)的很辛苦，畢竟我對游泳是一點(diǎn)也不會的，所以每節(jié)課我都會喝上幾口水。永遠(yuǎn)記住：天道酬勤。后來和學(xué)過游泳的同學(xué)一起去游泳我才發(fā)現(xiàn)了差距所在，和同學(xué)相比我的速度簡直如一只烏龜般緩慢，因而就非?？释軐W(xué)會游泳，能夠像一名真正的運(yùn)動員一樣在泳池里縱橫馳騁。接著老師教了下潛，漂浮，同樣一開始也由于沒有掌握要領(lǐng)，所以每次都只漂浮了一小段距離便停下來了，但隨著老師的講解和自己的思考，也慢慢掌握了。再接著便是手腿的配合加換氣了，具體的步驟就是便是“劃水時腿不動，收手時收腿，伸手后蹬腿”，同時還要注意“淺劃水，窄蹬腿”，也就是說收手時盡量離身體遠(yuǎn)一點(diǎn)，蹬腿時幅度小一點(diǎn)，換氣也要由原來的水下吐氣水上吸氣改為現(xiàn)在的水上快速呼氣吸氣，而抬頭換氣時盡量收著下巴，頭放入水中時將頭埋入雙臂下以減少水的阻力。老師會從一開始就對蛙泳的動作進(jìn)行悉心講解和指導(dǎo)，一有錯誤及時糾正。最重要的是要多練習(xí)，為了多練習(xí)我便時常約同學(xué)去游泳池陪我練習(xí)游泳，畢竟要理論聯(lián)系實(shí)際嘛，游泳的時候也要注意其他人的游泳動作 。 四是要找到游泳的感覺，最好的游泳運(yùn)動員在水中游行是必定會感覺非常舒服，我想所謂的水性好便是能夠與水融為一體，相遇而一般在水中暢游吧。 第四篇：游泳課心得 游泳課上課 心得體會 一個學(xué)期的游泳課就這么快就過去了。也沒有考慮過自己能不能學(xué)會。一開始沒 有掌握技巧，總是漂不起來，當(dāng)好不容易能夠漂起來時，卻因?yàn)槠胶飧胁缓?，身體總是左搖右晃。而這個時候，大家已經(jīng)開始學(xué)習(xí)在水中蹬腿。我著急得不行。感覺到自己在前行的那一刻，是無比激動的。并在休息的時候觀察她們的動作。雖然沒 有太大的進(jìn)步，但是慢慢的在水里有了感覺。 接著老師開始教劃水和換氣。總之是，經(jīng)過了千辛萬苦，終于算是學(xué)會換氣了 。這樣做了之后，有進(jìn)步，但是收效不大。換氣的過程中，總覺得呼吸特別不順暢，游不多久，呼吸就不夠用。 老師就對我說，游到那塊板子那里才能停?？墒呛鸵郧耙粯樱欢噙h(yuǎn)，就開始覺得游不動了，但是想到老師說的要堅持，就咬著牙拼命向前，呼吸越來越不夠用，覺得自己氣短的厲害。 這樣之后，在連續(xù)幾節(jié)課和幾次課外的聯(lián)系后，我就游得越來越好了。 一轉(zhuǎn)眼，一個學(xué)期的游泳課就上完了，到了要考試的時候。還希望有機(jī)會能夠?qū)W習(xí)自由泳、仰泳等多種泳姿，在水里自由的穿梭。 3 第五篇：游泳課心得 游泳課上課心得體會 2021202101 陳李 一個學(xué)期的游泳課就這么快就過去了。也沒有考慮過自己能不能學(xué)會?？吹揭粋€ 5 歲的小孩，特別勇敢，特別認(rèn)真。并且第一次看到了泳池下面蔚藍(lán)的水，美麗，純凈，夢幻，讓人心醉，忘記思考，所有縈繞在心頭的情愫，快樂抑或悲傷，都瞬間消散。平衡感不好的我，一開始總是不得要領(lǐng)。 但是，奇怪的是，如果會換氣了的話，應(yīng)該是可以一直從一頭游到另一頭。 后來一次老師盯著我游的時候，說怎么沒看到你在水下吐泡泡。終于確定了游不遠(yuǎn)的癥結(jié)，原來是因?yàn)楹粑鼪]有調(diào)節(jié)好。我一看，那么遠(yuǎn)，比我平時游的兩倍遠(yuǎn)還多。就在快沒力氣的一瞬間，我神奇地吐了一串大泡泡，然后把頭露出水面，吸了一大口氣，立馬緩過來了。從一開始的只能游 50米，到后來的連續(xù)游很多的個來回都不累。我已經(jīng)可以進(jìn)入深水區(qū)游泳。 總之，謝謝老師的耐心指引和專業(yè)的教導(dǎo)，讓我學(xué)會了游泳，體會到生 活中的另
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