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游泳課心得體會集錦(大全)-預(yù)覽頁

2025-06-02 09:05 上一頁面

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【正文】 口訣,我很快學(xué)會了劃手,而且做得很完美。最后,把手腳動作一起連起來做,就像一只小青蛙。我去學(xué)游泳了呀,而且學(xué)得很棒哦 !” 游泳課心得體會范文集錦五 今天天氣很熱,天氣預(yù)報說最高氣溫有 38 度,媽媽讓我做完作業(yè)就帶我去游泳。剛上沖浪臺的時候我很害怕,我在想,這么高沖下去不會有危險嗎 ?幸好在老師的鼓勵下,我決定要試一下,剛沖下來的時候我都心就都嚇出來了,不過滑進(jìn)水里后感覺又非常好,內(nèi)心也很自豪,因?yàn)槲矣謶?zhàn)勝了自己內(nèi)心的恐懼。妹妹玩滑梯久了,就感覺到無聊了,就讓我?guī)幕位吻???墒俏掖魃嫌斡救Φ臅r候做得很好,一拿掉游泳圈就要沉下水去,爸爸給我說學(xué)游泳不能著急,要慢慢來,也不是一天兩天就能學(xué)會的。 游泳池快要關(guān)門了,我也累得動都不想動了。 只見姐姐一只腳踏著地,另一只腳使勁蹬了一下,“撲通”一聲跳進(jìn)水中。出 到了游泳池,我換上泳衣,戴上泳帽和泳鏡,迫不及待地跳入水中,沒等我來一個“水中飛魚”,就嗆了口水,頓時鼻子酸溜溜的,好難受啊?!崩蠋熣f著給我做了示范,我很努力地練習(xí)著?!苯叹氄f。 過了一天我去找教練教我下一個動作。又過了一天教練教我蛙泳姿勢,我很賣力地練習(xí),最終也學(xué)會了蛙泳。 游泳課心得體會范文集錦 第二篇:游泳課心得體會 鄒華生 熱能 1114 班 游泳課的心得體會 這一個學(xué)期的體育課程我選擇了游泳,因?yàn)槲抑斑€不會游泳,所以對我來說,這是一個挑戰(zhàn)。其實(shí),在剛開始的時候,我的卻學(xué)的很辛苦,畢竟我對游泳是一點(diǎn)也不會的,所以每節(jié)課我都會喝上幾口水。永遠(yuǎn)記住:天道酬勤。后來和學(xué)過游泳的同學(xué)一起去游泳我才發(fā)現(xiàn)了差距所在,和同學(xué)相比我的速度簡直如一只烏龜般緩慢,因而就非??释軐W(xué)會游泳,能夠像一名真正的運(yùn)動員一樣在泳池里縱橫馳騁。接著老師教了下潛,漂浮,同樣一開始也由于沒有掌握要領(lǐng),所以每次都只漂浮了一小段距離便停下來了,但隨著老師的講解和自己的思考,也慢慢掌握了。再接著便是手腿的配合加換氣了,具體的步驟就是便是“劃水時腿不動,收手時收腿,伸手后蹬腿”,同時還要注意“淺劃水,窄蹬腿”,也就是說收手時盡量離身體遠(yuǎn)一點(diǎn),蹬腿時幅度小一點(diǎn),換氣也要由原來的水下吐氣水上吸氣改為現(xiàn)在的水上快速呼氣吸氣,而抬頭換氣時盡量收著下巴,頭放入水中時將頭埋入雙臂下以減少水的阻力。老師會從一開始就對蛙泳的動作進(jìn)行悉心講解和指導(dǎo),一有錯誤及時糾正。最重要的是要多練習(xí),為了多練習(xí)我便時常約同學(xué)去游泳池陪我練習(xí)游泳,畢竟要理論聯(lián)系實(shí)際嘛,游泳的時候也要注意其他人的游泳動作 。 四是要找到游泳的感覺,最好的游泳運(yùn)動員在水中游行是必定會感覺非常舒服,我想所謂的水性好便是能夠與水融為一體,相遇而一般在水中暢游吧。 第四篇:游泳課心得 游泳課上課 心得體會 一個學(xué)期的游泳課就這么快就過去了。也沒有考慮過自己能不能學(xué)會。一開始沒 有掌握技巧,總是漂不起來,當(dāng)好不容易能夠漂起來時,卻因?yàn)槠胶飧胁缓?,身體總是左搖右晃。而這個時候,大家已經(jīng)開始學(xué)習(xí)在水中蹬腿。我著急得不行。感覺到自己在前行的那一刻,是無比激動的。并在休息的時候觀察她們的動作。雖然沒 有太大的進(jìn)步,但是慢慢的在水里有了感覺。 接著老師開始教劃水和換氣。總之是,經(jīng)過了千辛萬苦,終于算是學(xué)會換氣了 。這樣做了之后,有進(jìn)步,但是收效不大。換氣的過程中,總覺得呼吸特別不順暢,游不多久,呼吸就不夠用。 老師就對我說,游到那塊板子那里才能停??墒呛鸵郧耙粯樱欢噙h(yuǎn),就開始覺得游不動了,但是想到老師說的要堅持,就咬著牙拼命向前,呼吸越來越不夠用,覺得自己氣短的厲害。 這樣之后,在連續(xù)幾節(jié)課和幾次課外的聯(lián)系后,我就游得越來越好了。 一轉(zhuǎn)眼,一個學(xué)期的游泳課就上完了,到了要考試的時候。還希望有機(jī)會能夠?qū)W習(xí)自由泳、仰泳等多種泳姿,在水里自由的穿梭。 3 第五篇:游泳課心得 游泳課上課心得體會 2021202101 陳李 一個學(xué)期的游泳課就這么快就過去了。也沒有考慮過自己能不能學(xué)會??吹揭粋€ 5 歲的小孩,特別勇敢,特別認(rèn)真。并且第一次看到了泳池下面蔚藍(lán)的水,美麗,純凈,夢幻,讓人心醉,忘記思考,所有縈繞在心頭的情愫,快樂抑或悲傷,都瞬間消散。平衡感不好的我,一開始總是不得要領(lǐng)。 但是,奇怪的是,如果會換氣了的話,應(yīng)該是可以一直從一頭游到另一頭。 后來一次老師盯著我游的時候,說怎么沒看到你在水下吐泡泡。終于確定了游不遠(yuǎn)的癥結(jié),原來是因?yàn)楹粑鼪]有調(diào)節(jié)好。我一看,那么遠(yuǎn),比我平時游的兩倍遠(yuǎn)還多。就在快沒力氣的一瞬間,我神奇地吐了一串大泡泡,然后把頭露出水面,吸了一大口氣,立馬緩過來了。從一開始的只能游 50米,到后來的連續(xù)游很多的個來回都不累。我已經(jīng)可以進(jìn)入深水區(qū)游泳。 總之,謝謝老師的耐心指引和專業(yè)的教導(dǎo),讓我學(xué)會了游泳,體會到生 活中的另
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