【正文】 ，只讀了一遍，對(duì)書的內(nèi)容也沒能真正地理解透徹，只知道讀完后 ，心靈變得寧靜了。這樣一來，不管結(jié)果如何，我都成不了“自己思想和情緒的奴隸”。這對(duì)一個(gè)人的為人處事至關(guān)重要。 所有的人和事都是你內(nèi)心的反映，就像一面反映你內(nèi)心的鏡子。 因?yàn)槲覀兯型纯嗟母炊紒碜圆恢雷约菏钦l，盲目地執(zhí)著于不代表我們的東西。 因此，如果一個(gè)人充滿了快樂、積極的想法，那么好人好事就會(huì)與他產(chǎn)生共鳴，被他吸引。 這本書主要介紹女主角生活上的起伏和沖擊，很多人生的課題和智慧也隨之展開。我覺得要真正做起來都很難的。 無論發(fā)生什么事，要學(xué)會(huì)去接受，這一點(diǎn)相信我能做得到，你呢？ 遇見未知的自己讀后感 500 字 4 《遇見未知的自己》是張德芬創(chuàng)作的一本以小說為體裁，以心靈修行為主題的書籍。現(xiàn)代社會(huì)人中大部分碰到困境時(shí)，都有很多的埋怨、躲避、壓抑，但真正有智慧的人會(huì)從中找到成長的契機(jī)。 全書以愛，和平，喜悅為主題， 闡述了在錯(cuò)綜復(fù)雜的各種關(guān)系底下，其實(shí)是一個(gè)很單純的關(guān)系和自己情緒相處的能力，并表達(dá)了生命成長的藍(lán)圖，縮短了茫茫摸索的階段。 這是一本關(guān)于都市身，心，靈修行的書。而做到了也未必就會(huì)得到真正的快樂，即使是快樂，也是來自外界的，一旦外界的讓你感覺快樂的源頭不在了，自己會(huì)很痛苦的。也許是出于對(duì)未來的不確定性更多的擔(dān)憂，也許也是接受不了曾經(jīng)的自己與現(xiàn)在的強(qiáng)烈的反差，于是我開始尋求改變。后來其實(shí)也在逐漸的發(fā)現(xiàn)，假設(shè)我們自己是一個(gè)雕刻師的話，每個(gè)人終究會(huì)雕刻出不一樣的作品。于是在眾多的書目中我選擇了《遇見未知的自己》，既然已經(jīng)處于迷霧中，毫無目標(biāo)和方向，倒不如靜下心來，潛心思考，也可以為自己指明一個(gè)方向。我們的“小我”每天靠著外界的名譽(yù)，權(quán)利，財(cái)富去肯定自我的價(jià)值，不斷從外界獲取它的養(yǎng)料，所以我們每天都在為了這些奔波勞碌。究其本質(zhì)就像書中的老人一樣，我們追求的也只不過是愛，喜悅，和平。從這一秒開始，下一秒即是未來。所有的人和事都是你內(nèi)在的投射，就像鏡子一樣反映著你的存在。但同時(shí)她也是人生的贏家啊，聰明，伶俐，事業(yè)有成，才華橫溢，上天真的還是蠻眷顧她的。在我看來，這遠(yuǎn)比外在的物質(zhì)財(cái)富要重要得多啊。 問題要看本質(zhì)，那么從本質(zhì)上看為什么這么難呢？因?yàn)槲覀兠總€(gè)人從小被灌輸各種約定俗成的觀念，信念，標(biāo)準(zhǔn)，價(jià)值觀等，我們已經(jīng)被困在牢籠里了。所謂勝肽，我們某些神經(jīng)細(xì)胞建立長期且固定的關(guān)系，但更像是一種毒藥。去尋找真正的自己吧，親愛的，外面沒有別人，只有你自己。還有，我再加上一句話，無論生活對(duì)你多么不公，一定要微笑勇敢的走下去。我，慢慢地讀著這本書，發(fā)現(xiàn)它與我以往接觸的這類型書是那么不同。”“我在一家外企計(jì)算機(jī)公司上班，我是負(fù)責(zé)軟件產(chǎn)品的營銷經(jīng)理”“那也不能代表你是誰，如果你換了工作，這個(gè)‘你是誰’的內(nèi)容不就要改了嗎”。很多時(shí)候，我們大多數(shù)人尋找的 地方，表面看起來好像比較容易讓我們找到我們需要的東西，所以我們費(fèi)勁地在別人身上，在這個(gè)外在的物質(zhì)世界中尋找解答和快樂，結(jié)果都是徒勞無獲的， 主要是我們找錯(cuò)了方向，找錯(cuò)了位置。跌至谷底、周遭盡是潮濕的時(shí)候，為何不讓陽光照進(jìn)來？《遇見未知的自己》這本書中，對(duì)于人生的種種迷惑，作者給出的破解之道是：身體 —— 聯(lián)結(jié)，情緒 —— 臣服，思想 —— 檢視，身份認(rèn)同 —— 覺察，這些外在的東西將真我 —— 愛、喜悅 、和平層層包裹，我們終其一生都在渴望展現(xiàn)真我特質(zhì)，尋求愛、喜悅、和平。對(duì)于不想接受的，怎么不會(huì)產(chǎn)生痛苦、悲傷、憤怒等等一系列的情緒？但是，走到接受既定事實(shí)、產(chǎn)生情緒這一環(huán)節(jié)上，我卻陷入了困頓的局面：負(fù)面情緒一直縈繞，乃至爆發(fā)， 怎么去療愈？書中給出的秘訣是臣服 ,是帶著愛的覺知之光去消融這些黑暗的能量 .那么為什么會(huì)有情緒煩憂著你，因?yàn)橐呀?jīng)發(fā)生的事讓人覺得悲傷、失望，因?yàn)榭偸呛ε录磳l(fā)生的事會(huì)讓人覺得悲傷、失望，更是因?yàn)閷?duì)于已經(jīng)發(fā)生的即使無力挽回，仍舊苦苦掙扎，不肯放過自己，亦不肯向前看。運(yùn)動(dòng)中感受身體的變化，閱讀中流連于文字組合所帶來美的感受，電影音樂中享受視覺、聽覺盛宴，完成每件工作的成就感??于專注當(dāng)下中積蓄能量、等待轉(zhuǎn)機(jī)，從而蛻變?yōu)橐粋€(gè)有耐心、有勇氣、全新的自己。篇三：《遇見未知的自己》讀后感 《遇見未知的自己》讀后感 理化生：任桂蓮 最近看了張德芬的暢銷書 —— 《遇見未知的自己》， 在看這本書之前，我先看了作者寫的序 —— 你想要的人生，文章以一位都市白領(lǐng)階級(jí)的女性為主角，經(jīng)由每天都可能遭遇的種種事件，逐漸把眼光從外在的世界轉(zhuǎn)向我們內(nèi)在的世界，進(jìn)而發(fā)先我們大多數(shù)人竟然都不是自己生命的主人，更糟的是我們是思想和情緒的奴隸。看后很受啟發(fā)。而身體里的那個(gè)真我呢 ?那個(gè)真我不會(huì)隨著一切的改變而改變，甚至于有一天我們離開了，這個(gè)真我也不會(huì)消失 !而通常能做到真我的人我想是沒有吧 !令我印象 深刻的一點(diǎn)是，書中一直在強(qiáng)調(diào)尋找真實(shí)的自我，確實(shí)我相信大多數(shù)人對(duì)于“我是誰”這個(gè)問題的回答都停留在名字這個(gè)代號(hào)上，我也是這樣認(rèn)為的，我很少去認(rèn)識(shí)真我是怎樣的，事實(shí)上每當(dāng)我想去想這個(gè)問題的時(shí)候內(nèi)心是茫然的，就連自己也不知道真正的自己是怎樣的，我發(fā)現(xiàn)認(rèn)清自我也是一件很難的事，像書中所說那有一個(gè)很長的過程，外在環(huán)境影響著我們的內(nèi)心世界，我們所處的社會(huì)環(huán)境和自然環(huán)境讓我們?nèi)菀资湔鎸?shí)的自我 ,人所有受苦的根源就是來自于不清楚自己是誰，而盲目的去攀附、追求那些不能代表我們的東西。為了生活，為了夢(mèng)想，我們每個(gè)人天天都在演戲，扮演好員工，好朋友，好妻子，好媳婦，好父母，甚至是好人 !有些是心甘情愿的，能夠從中獲得快樂，然而在不愿意的時(shí)候，為了演好這些戲份，我們每個(gè)人都要因時(shí)因地的戴上一些面具，正是這些面具遮住了真實(shí)的自我。下面是遇見未知的自己讀后感，也許對(duì)你有幫助哦。人生，正如書中主人公若菱所言活著好累 !以至于漸漸累到失去自我，正因?yàn)槭チ苏鎸?shí)的自我，追求的是內(nèi)心真實(shí)需要以外的東西，所以，占有得越多，迷失得越嚴(yán)重，內(nèi)心就更加迷茫痛苦。當(dāng)情緒不好時(shí)，請(qǐng)默念：快樂不快樂決定權(quán)在自己，事情的最后結(jié)果也是自己的選擇，和別人無關(guān)。 書中給我感觸最深的一句話是親愛的，外面沒有別人，只有你自己。如果你的人生正在不知何去何從，不如拿起《遇見未知的自己》，它將成為你的一份人生地圖?，F(xiàn)在，我還可以清晰的感受到那時(shí)自己內(nèi)心的緊張和混沌不安的心理狀態(tài)。因?yàn)樽约旱母兄Ρ仍瓉砑?xì)膩了很多，發(fā)現(xiàn)這遍重讀就跟從來沒讀過似得。我突然讀懂了自己在過去的一些時(shí)刻，去做一些從沒做過的事情時(shí)，為什么會(huì)有那么多的恐懼不安。特別是小時(shí)候溺水的一次經(jīng)歷，那種恐懼絕望的心情，至今記憶猶新。老師說了，有恐懼感是因?yàn)樯芰繄?chǎng)中缺愛的表現(xiàn)。 在哪一個(gè)階段，讀懂不同的信息這是一定的。每次瑜伽課程之后都會(huì) 對(duì)自己的身體有一種全新的感受。不再像過去那樣害怕，恐懼，感覺像在黑暗的無底洞中。但是仍有很多不能看明白的深層的東西在慢慢的浮現(xiàn)過程中。在路上，我看到了太多美好的風(fēng)景 ，也看到了這些美好的風(fēng)景原來都源自內(nèi)心深處。 現(xiàn)在的我可以看到，觸摸到，但是還做不到。就像老師的鬧市隱者的人生態(tài)度一樣。就這樣堅(jiān) 持了三個(gè)月，簽了一份合同，拿著了了的工資我就辭職了。你認(rèn)同你自己是一個(gè)不幸的人，是多舛的命運(yùn)、不公的待遇和他人的錯(cuò)誤行為的受害者。在學(xué)校賣過電話卡，開過營業(yè)廳，辦過銀行卡。 我從小是一個(gè)不太容易讓別人走進(jìn)我世 界的一個(gè)人，喜歡把自己的內(nèi)心封閉起來，就像一個(gè)被人碰到就被扎傷的刺猬。這是個(gè)眾聲喧嘩的時(shí)代，我一直覺得，在這樣的背景下，沉默，是一種美德。 如今，在劉總和張總的提點(diǎn)之下，我做到了財(cái)務(wù)主管的位置，但是我知道我還有很多需要改進(jìn)的地方，還有很多需要去學(xué)習(xí)的東西，我身上所缺乏的正能量，激情，感染力，都是一個(gè)管理者所必不可少的東西 。或許，我說的那些話并不溫暖，或許，一些真相有些殘酷，但我們都知道，美好的童話故事，都是哄小孩子的，真正的事實(shí)，都不是那么的