花草茶的作用-預覽頁
【正文】 肥胖：薄荷 檸檬草 迷迭香 茉莉 牡丹 經(jīng)痛：洋甘菊 迷迭香 金盞花 分紅玫瑰 玫瑰 牡丹花 茉莉 更年期：迷迭香 青春痘：熏衣草 檸檬馬鞭草 茉莉 粉紅玫瑰 玫瑰金盞花 洋甘菊 口臭：薄荷 糖尿病：薄荷 尤加利 便秘：薄荷 玫瑰果 玫瑰 洋甘菊 醋，不僅是人們經(jīng)常食用的調(diào)味佳品，而且是傳統(tǒng)的養(yǎng)顏，健膚，美容減肥之品，且效果較好，無副作用。洗臉，洗手時加入 1湯匙食醋，長期使用，可使皮膚變得光潔，細嫩。 頭皮屑多的人，每晚睡覺前用醋涂抹頭皮，揉搓頭發(fā)根部，有減少頭皮屑的效用。 /P 喝水美容時間表 (一 ) 三餐后喝水 醫(yī)生建議用餐后半小時喝水較為適當， 但是現(xiàn)代人習慣喝罐裝飲 料，不喜歡喝白開水， 其實每餐飯后喝罐飲料，也大概可以補充一天 所需水分的一半了，然而， 喝罐裝飲料也要 慎重選擇， 其中以運動飲料或是蔬果汁最好， 因為蔬果汁可以補充多種養(yǎng)分， 而運動飲料具備適量的電解質(zhì)， 和人體滲透壓相當，比水還容易被吸收， 最近市面上出現(xiàn)了 Light 的運動飲料， 對于不常運動的上班族來說， 是補充水分和電解質(zhì)相當適合的選擇。 喝水行程表 (數(shù)據(jù)由香港美容專業(yè)雜志提供 ) 真正有效的飲水方法，是指一口氣 (或一次過 )將一整杯水 (約 200250毫升 )喝完為止，而不是隨便喝兩口便算，這樣才可令身體真正吸收使用。 如可以的話，飲用堿性水對人體最有利；否則，在家用濾水器過濾后煮熟再喝亦無不可。有 效的飲水方法乃在空腹時飲用，水會直接從消化管道中流通，被身體吸收；吃飽后才飲水，對身體健康所起的作用比不上空腹飲水好，試試看吧！ 能放能收 上班一族常常會因工作關系疏忽了飲水，又或者為了避免「借尿」小休的猜疑而寧愿不喝水；在此特別奉勸各位朋友切勿以「常去廁所」為理由而避免喝水。切記飲水之道，并不在乎滿足喉干頸渴，口干時才喝一口水根本毫 不濟事。別馬上吃早餐，等待半小時讓水融入每個細胞，進行新陳代謝后，再進食！ (非常重要！身體排污靠它！ ) AM8:30 清晨從起床到辦公室的過程，時間總是特別緊湊，情緒也較緊張，身體無形中會出現(xiàn)脫水現(xiàn)象，所以到了辦公室后，先別急著 泡咖啡，給自己一杯至少 250CC的水！ AM11:00 在冷氣房里工作一段時間后，一定得趁起身動動的時候，再給自己一天里的第三杯水，補充流失的水分，有助于放松緊張的工作情緒！ PM12:50 用完午餐半小時后，喝一些水，取代讓你發(fā)胖的人工飲料，可以加強身體的消化功能，不僅對健康有益，也能助你維持身材。 PM10:00 睡前一至半小時再喝上一杯水，目標達成！今天已攝取 2020CC水量了。 用 途 皮膚干裂，聲音沙啞。 2. 薔薇咖啡 材料：玫瑰花苞 (5朵 ) 熱咖啡 (150 .) 牛奶 (約 100 .) 砂糖 (適量 ) 造法：先將玫瑰花放入牛奶中煮開，跟著靜置 5 分鐘，咖啡先倒入杯中，再將玫瑰花牛奶加 入混合，加上適量砂糖后便可飲用。 5. 夏日藍天 材料： 蜀葵 (34朵 ) 水 (200 .) 冰塊 (適量 ) (200 .) 糖水 (30 .) 香橙酒 (20 .) 雪碧或七喜汽水 (100 .) 冰塊(適量 ) 造法： 先將 57 分鐘，至茶色呈現(xiàn)寶藍色，即將蜀葵濾出，再加入冰塊，便成為蜀葵冰茶。
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