愛(ài)護(hù)牙齒從我做起演講稿保護(hù)牙齒從小做起演講稿(8篇)-預(yù)覽頁(yè)
【正文】 口呼吸，咬嘴唇等壞習(xí)慣，這樣會(huì)造成牙齒排列不齊等畸形、另外不要用牙齒咬開(kāi)瓶蓋等堅(jiān)硬物品，防止牙齒損傷。1．均衡的飲食、適量分配一天中的各餐(為了避免吃零食，一天中應(yīng)安排四餐：早餐、午餐、晚餐和點(diǎn)心時(shí)間)對(duì)堅(jiān)固的牙齒十分有利。奶制品(酸奶等等)還帶來(lái)了鈣質(zhì)、磷質(zhì)和維生素d，后者將增加鈣和磷的吸收。同學(xué)們，9月20日是“全國(guó)愛(ài)牙日”讓我們愛(ài)護(hù)自己的牙齒，注意口腔衛(wèi)生，從一點(diǎn)一滴的小事做起，改掉生活陋習(xí)；把自己鍛練成一個(gè)健康體魄的接班人。你認(rèn)為那些同學(xué)的牙齒怎么了？沒(méi)錯(cuò)。連瀟不得不遮遮掩掩，生怕別人看到。最后但同樣重要的是，它影響我們的健康?？谇唤】凳巧眢w健康的重要組成部分，是提高生活質(zhì)量的重要因素之一。建立良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣：保持口腔衛(wèi)生清潔，掌握正確的刷牙方法，飯后漱口，早晚刷牙。上牙從上到下刷，下牙從下到上刷。刷牙的咀嚼面：用適應(yīng)的力度前后方向刷上下牙的咀嚼面。你知道今天是什么日子嗎？今天是9月20日，是全國(guó)愛(ài)牙日。每年的9月20日，全國(guó)都在集中力量開(kāi)展形式多樣、內(nèi)容豐富的“愛(ài)牙日”。但是，同學(xué)們，多活動(dòng)不如自己行動(dòng)。兒童保健牙刷一般只有2～3排，每排3～4束毛，平頂。輕輕的刷，要舍得化一點(diǎn)時(shí)間：我看到有許多同學(xué)總是希望在短時(shí)間內(nèi)完成刷牙的工作，因此只是用力蠻干，結(jié)果將牙齒刷壞。每天早晚都要刷。牙疼不是病，疼起來(lái)可真要命。口腔健康是全身健康的重要組成部分。下面我來(lái)介紹幾個(gè)日常護(hù)理牙齒的小竅門：保護(hù)牙齒健康，最基本、最經(jīng)濟(jì)的方法是有效刷牙，以去除食物殘?jiān)脱烂婢?，按摩牙齦!每天至少刷2次牙，每個(gè)牙刷3個(gè)面，每次持續(xù)3分鐘，吃完?yáng)|西要及時(shí)漱口。糾正不良習(xí)慣。但愿我們每個(gè)人都能認(rèn)識(shí)到口腔保健的重要性，都能擁有一口健康的牙齒，擁有更加燦爛的笑容。齲齒不單影響患者的正常飲食，嚴(yán)重的可引起類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、腎炎、風(fēng)濕性心臟病或病毒性心肌炎、全身疼痛等。預(yù)防齲齒最簡(jiǎn)單、最有效、最經(jīng)濟(jì)的方法就是刷牙。加強(qiáng)鍛煉。同學(xué)們，為了我們健康，從現(xiàn)在開(kāi)始我們就應(yīng)該好好保護(hù)自己的牙齒，相信你們一定能做到的！愛(ài)護(hù)牙齒從我做起演講稿 保護(hù)牙齒從小做起演講稿篇七尊敬的各位老師，親愛(ài)的同學(xué)們：今天我國(guó)旗下講話的題目是《愛(ài)牙潔齒保持健康》，今天我們來(lái)說(shuō)說(shuō)牙齒問(wèn)題。連笑也要遮遮掩掩的.，就怕別人看了。口腔健康是身體健康的重要組成部分，是提高生命質(zhì)量的重要因素之一。正確的刷牙角度和動(dòng)作：將牙刷傾斜45度，壓于牙面與牙齦之間，刷毛盡量進(jìn)入齦溝和牙縫間，然后順著牙縫豎刷并輕輕旋轉(zhuǎn)刷頭，用力不要過(guò)大，按順序每個(gè)牙齒都要刷到，每次刷三分鐘。注意后面牙齒：口腔后面的牙齒亦需要同樣注意，完成所有牙齒清潔后，用水漱口。今年愛(ài)牙日活動(dòng)主題就是“維護(hù)口腔健康，提高生命質(zhì)量”。同學(xué)們，讓我們把愛(ài)牙護(hù)牙列為每日功課，使自己擁有健康口腔，美麗人生！謝謝大家！
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