減肥思想總結(jié)-思想工作總結(jié)-預覽頁
【正文】 減肥思想總結(jié)，請閱讀，上公文站，發(fā)現(xiàn)學習。下面我就把我的減肥總結(jié)寫出來，和大家分享一下?！ ∫弧⒆屵\動成為習慣 20xx年6月。我灰心極了，以為又陷入了反彈的噩夢?！ 《?、對吃要斤斤計較 我很愛吃甜食，而且一直無法戒掉，但我學會了根據(jù)事物中的熱量來決定進食方式。所以減食量的同時，還得增加運動，這樣才會減得健康，不留后遺癥。要注意膝關(guān)節(jié)的保護，每周最多只能休息兩天，器械訓練同樣也不能太忽視，有肌肉線條的身體是非常漂亮的?？吹綗ㄈ灰恍碌奈遥叹毺貏e提醒我:減肥難，保持不反彈難上難，反彈會對身體造成極大的損傷，你成功了第一步，可別太高興，注意堅持已養(yǎng)成的健康飲食生活習慣。 以上就是我的減肥總結(jié)，希望能給大家?guī)韼椭?，同時也祝廣大肥胖者能夠和我一樣告別肥胖。而她偏偏身體素質(zhì)又特別好，一點孕期嘔吐反應也沒有，所以體重直線上升，從孕前的48千克升到產(chǎn)前75千克，活像一只大熊貓。同樣在產(chǎn)后，她還堅持全母乳喂養(yǎng)。而在這個過程中，她感覺到自己的心理年齡也年輕了不少。第 4 頁 共 4 頁
規(guī)章制度相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號-1