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減肥思想總結(jié)-思想工作總結(jié)-預覽頁

2025-04-05 21:12 上一頁面

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【正文】 減肥思想總結(jié),請閱讀,上公文站,發(fā)現(xiàn)學習。下面我就把我的減肥總結(jié)寫出來,和大家分享一下?! ∫弧⒆屵\動成為習慣  20xx年6月。我灰心極了,以為又陷入了反彈的噩夢?! 《?、對吃要斤斤計較  我很愛吃甜食,而且一直無法戒掉,但我學會了根據(jù)事物中的熱量來決定進食方式。所以減食量的同時,還得增加運動,這樣才會減得健康,不留后遺癥。要注意膝關(guān)節(jié)的保護,每周最多只能休息兩天,器械訓練同樣也不能太忽視,有肌肉線條的身體是非常漂亮的??吹綗ㄈ灰恍碌奈遥叹毺貏e提醒我:減肥難,保持不反彈難上難,反彈會對身體造成極大的損傷,你成功了第一步,可別太高興,注意堅持已養(yǎng)成的健康飲食生活習慣。  以上就是我的減肥總結(jié),希望能給大家?guī)韼椭?,同時也祝廣大肥胖者能夠和我一樣告別肥胖。而她偏偏身體素質(zhì)又特別好,一點孕期嘔吐反應也沒有,所以體重直線上升,從孕前的48千克升到產(chǎn)前75千克,活像一只大熊貓。同樣在產(chǎn)后,她還堅持全母乳喂養(yǎng)。而在這個過程中,她感覺到自己的心理年齡也年輕了不少。第 4 頁 共 4 頁
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