【正文】 規(guī)定。在40分鐘的體育課時間里，設(shè)置一個體育舞臺，配上柔婉的音樂，編排一些以柔韌度訓(xùn)練為主、力度訓(xùn)練為輔的動作，滿足學(xué)生的表現(xiàn)欲。問卷調(diào)查顯示：喜歡上體育課的人數(shù)由原來的83%，上升到現(xiàn)在的92%；每周喜歡上三節(jié)體育課的人數(shù)由原來的77%，上升到現(xiàn)在的88%。改變以往較陳舊的教學(xué)方式，實行技能訓(xùn)練和體能訓(xùn)練相結(jié)合的原則，課堂教學(xué)以技能教學(xué)為主，體能訓(xùn)練和快樂體育為輔進行教學(xué)，使教學(xué)內(nèi)容和方法豐富起來，在課堂教學(xué)中穿插快樂體育（如呼拉圈、踢毽球、顛羽毛球等一些簡單的游戲）和一些衛(wèi)生與健康基本常識。“421學(xué)校體育模式“就是根據(jù)深圳特區(qū)學(xué)生身心發(fā)展的需求，結(jié)合我校實際情況，因地制宜設(shè)計出來的學(xué)校體育模式?！　?．實驗結(jié)論：　　實驗證明：學(xué)校實行121健力操使學(xué)生的身體素質(zhì)得到較大提高，精神面貌也發(fā)生了顯著的變化。這有力說明了121健力操是學(xué)生身體素質(zhì)全面提高的關(guān)鍵所在：參加了121健力操訓(xùn)練的三年級學(xué)生身體素質(zhì)明顯要好于未經(jīng)訓(xùn)練的五年級學(xué)生。（圖示3）　　2．，%，％。同時，呼吸肌增強也自然使肺活量增大。　　2．2前、中、后期三次數(shù)據(jù)與同期一個非試驗班相比較，試驗班的各項指標(biāo)明顯比沒有試驗的班高得多?！　?．實驗討論與分析　　2．1前、中、后期三次數(shù)據(jù)相比較，身體各項指標(biāo)明顯升高?！　?．3方法：　　1．：《小學(xué)體育教學(xué)大綱》、教材和《學(xué)校體育》有關(guān)資料。1999年8月，我校8人組健力操隊赴京參加第一屆全國部分地區(qū)121健力操“永林杯”比賽，獲得小學(xué)組一等獎?！　《?21健力操實驗　　121健力操是《素質(zhì)教育與學(xué)校體育模式》一項重要實驗內(nèi)容。另一方面，現(xiàn)代都市里的孩子娛樂項目，有很多是趨向現(xiàn)代化、高科技的東西，基本上可以獨立進行，或者由家長指導(dǎo)，群體性的娛樂很少，這就造成孩子之間溝通、合作較少，有部分學(xué)生較內(nèi)向、甚至有少部分學(xué)生的性格較為孤僻、憂郁。教育家陶行之說過：“授之以魚莫若授之以漁。要實現(xiàn)這一目的，勢必要充分發(fā)揮學(xué)生的主體性，培養(yǎng)學(xué)生對體育的興趣，讓學(xué)生養(yǎng)成主動地堅持體育鍛煉的習(xí)慣?！比绾螌崿F(xiàn)這一決定，我們認為，關(guān)鍵一點就是要在體育教育中貫徹素質(zhì)教育的思想，保證以學(xué)生為主體。素質(zhì)教育的本質(zhì)是要讓學(xué)生得到全面的發(fā)展，所謂“全面發(fā)展”包括德、智、體、美、勞等諸方面。這才符合教育的本義和宗旨，才符合現(xiàn)代社會對學(xué)校教育的最根本的要求。以榜樣為師，是學(xué)生形成良好行為習(xí)慣的重要途徑。另外，我們要把單一式的教育改為多元化，使學(xué)校、社會、家庭三方結(jié)合，形成合力，發(fā)揮整體效益，以提高思想品德教育的質(zhì)量。通過講授全運會、亞動會、奧運會及世錦賽等賽事，使學(xué)生了解我國在競技體育方面已成為亞洲乃至世界體育強國的現(xiàn)實，激發(fā)學(xué)生作為中國人的自豪感，使之更加熱愛我們偉大的祖國?！　♂槍W(xué)生的行為表現(xiàn)進行德育教育。教師要以身作則，嚴格落實課堂常規(guī)，嚴格考勤、考核制度，培養(yǎng)學(xué)生的組織紀律意識，在確保體育教學(xué)正常進行的前提下，培養(yǎng)學(xué)生良好的風(fēng)貌，幫助學(xué)生形成健康向上的思想品德。例如：通過中長跑實踐，對學(xué)生進行不怕苦、不怕累、頑強拼搏、艱苦奮斗的教育；通過體操項目的練習(xí)，對學(xué)生進行勇敢、機敏、果斷等優(yōu)良品質(zhì)的培養(yǎng)；通過民族傳統(tǒng)項目如武術(shù)等，對學(xué)生進行愛國主義及培養(yǎng)民族自豪感的教育；通過舞蹈、韻律操實踐，對學(xué)生進行文明行為和陶冶美的情操教育。教師必須要深入鉆研教材，認真?zhèn)湔n，把所講的知識的系統(tǒng)、科學(xué)、有機地結(jié)合起來，不斷提高學(xué)生的體育理論知識。作為體育教師,一旦發(fā)現(xiàn)學(xué)生身上出現(xiàn)這些問題,就應(yīng)及時對學(xué)生進行思想教育,及時鼓勵和引導(dǎo)他們克服不足,扭轉(zhuǎn)錯誤思想和行為，讓他們不斷鼓足信心和力量直面困難，不斷學(xué)會堅強和勇敢，逐步形成良好的行為習(xí)慣。體育教學(xué)的任務(wù)之一是對學(xué)生進行德育教育，幫助學(xué)生確立正確的學(xué)習(xí)目的，使學(xué)生把學(xué)習(xí)目、生活目的與祖國建設(shè)的遠大目標(biāo)統(tǒng)一起來，啟發(fā)學(xué)生明確認識身體好對學(xué)習(xí)好、生活好、發(fā)展好的重要意義，激發(fā)學(xué)生健康、持久的學(xué)習(xí)動機，激勵他們?nèi)ヅW(xué)習(xí)，促進自身德、智、體全面發(fā)展。　　總之，在教學(xué)中有目的、有計劃地進行豐富多彩的體育活動，讓學(xué)生在練中玩、玩中思、思中創(chuàng)，促進身心和諧發(fā)展來達到體育鍛煉目標(biāo)，讓學(xué)生體驗上體育課的樂趣，這不僅能充分發(fā)揮體育教學(xué)的教學(xué)思想，而且能使學(xué)生的體育學(xué)習(xí)變得親切、自由和歡悅，并能對提高體育教學(xué)效果起到事半功倍的作用。首先必須端正思想,明確人生目標(biāo),不斷地從各方面提高自身素質(zhì),完善自我，不斷創(chuàng)新，努力培養(yǎng)適應(yīng)時代需要，為社會作貢獻的有用人才?！　　皩W(xué)高為師，身正為范”，教師職業(yè)要成個人永久職業(yè)，人必須永遠保持“學(xué)高”這一范疇。傳統(tǒng)的體育理論認為師生之間是命令與服從?！　《?、師生共同參與，提高體育教學(xué)積極性　　體育教學(xué)是雙向多邊，復(fù)雜的活動。這下強烈的好奇心可把孩子們吸引住了。強烈的好奇心是保持旺盛學(xué)習(xí)動機的重要因素，是取得成功的重要條件。對教學(xué)不斷研究，不斷創(chuàng)新，對自身不斷完善，努力提高政治思想覺悟，文化專業(yè)知識水平，刻意培養(yǎng)教育教學(xué)能力，并在教育教學(xué)方面取得了一定的成效?！　∫粚W(xué)期的教學(xué)，本人收獲什多，有經(jīng)驗也有教訓(xùn)。在12月份開展的“頌德學(xué)校首屆體育節(jié)田徑運動會”中，本人也積極組織與實踐，這是本校開辦以來最大的體育盛事，我們科組受到了學(xué)校的表揚，充分肯定了我們的組織。因此，本人堅持每天下午訓(xùn)練到6點，并向?qū)W校申請購買一批多球進行訓(xùn)練，在二個月訓(xùn)練時間里，本人堅持每天下午都去指導(dǎo)學(xué)生訓(xùn)練，并做好他們的陪訓(xùn)，付出了很大的心血，最終付出是有回報的?！　≡谡n余訓(xùn)練方面。有時安全意識不強，導(dǎo)致學(xué)生受傷。但我勇于面對各種困難，努力把工作做得更好。因此，我在開學(xué)初就根椐初中的體育大綱和本區(qū)中考的情況，制定了本學(xué)期學(xué)期工作計劃、單元工作計劃、課時工作計劃等。本人在開學(xué)初就努力學(xué)習(xí)體育學(xué)科的基本知識，在《中國學(xué)校體育》博客圈里學(xué)習(xí)優(yōu)秀體育教師的工作心得與體會，讀書、看報就成為開學(xué)前每天的功課。找到真正的自我。健康則是一個長期持之以恒的過程，也就是說是一個循序漸進的過程，想通過短時間取得好的效果是不太可能的，因為人體機能變化是有一定規(guī)律的。這樣的例子發(fā)生了幾次，我總是把握時機，與孩子們走近，與他們成為朋友，樹立健康體育觀的意識，通過一些有效的手段來帶領(lǐng)和引導(dǎo)同學(xué)們參加體育鍛煉。良好的學(xué)習(xí)氛圍還可以使學(xué)生思維活躍，迸發(fā)思想火花，產(chǎn)生奇思妙想?！　×己玫恼n堂氣氛可以使學(xué)生有強烈的欲望，有積極的情緒，有充沛的精力與體力。你給孩子一份理解和關(guān)愛，他就會對你產(chǎn)生依賴和信任!作為體育教師就應(yīng)該敞開胸懷愛學(xué)生，用自己的行動去感召他們，他們會逐步接納你，更加尊重你。長期以來，學(xué)校體育的目的是要增強學(xué)生體質(zhì)使身體變得更健康，而每周有限的體育課，往往是不能滿足增強體質(zhì)、增進健康的目的的。品嘗到成功的滋味?，F(xiàn)在本學(xué)期教育教學(xué)心得歸納如下：　　本學(xué)期。本人擔(dān)任八年級的體育教學(xué)，每星期15節(jié)課時。雖然擔(dān)任八年級6個班和七年級1個班的教學(xué)，教學(xué)任務(wù)繁重。有時教學(xué)方法不夠靈活，導(dǎo)致課堂氣氛沉悶。雖然本學(xué)期在教學(xué)經(jīng)驗上有所提高，特別是在上校級研討課時，整體上得不錯，對自己的觀念有所改變，在組織上課或編寫教案都積累了一些心得，但以后還是要總結(jié)、改變。上一年我們乒乓球隊獲得“團體總分第五名”，今年我所定的目標(biāo)是“團體總分第三名”。這是我校創(chuàng)辦以來乒乓球隊所取得的最好成績。本人勤于筆拙，通過一個學(xué)期的努力有