【正文】 規(guī)定。在40分鐘的體育課時(shí)間里，設(shè)置一個(gè)體育舞臺(tái)，配上柔婉的音樂(lè)，編排一些以柔韌度訓(xùn)練為主、力度訓(xùn)練為輔的動(dòng)作，滿足學(xué)生的表現(xiàn)欲。問(wèn)卷調(diào)查顯示：喜歡上體育課的人數(shù)由原來(lái)的83%，上升到現(xiàn)在的92%；每周喜歡上三節(jié)體育課的人數(shù)由原來(lái)的77%，上升到現(xiàn)在的88%。改變以往較陳舊的教學(xué)方式，實(shí)行技能訓(xùn)練和體能訓(xùn)練相結(jié)合的原則，課堂教學(xué)以技能教學(xué)為主，體能訓(xùn)練和快樂(lè)體育為輔進(jìn)行教學(xué)，使教學(xué)內(nèi)容和方法豐富起來(lái)，在課堂教學(xué)中穿插快樂(lè)體育（如呼拉圈、踢毽球、顛羽毛球等一些簡(jiǎn)單的游戲）和一些衛(wèi)生與健康基本常識(shí)?！?21學(xué)校體育模式“就是根據(jù)深圳特區(qū)學(xué)生身心發(fā)展的需求，結(jié)合我校實(shí)際情況，因地制宜設(shè)計(jì)出來(lái)的學(xué)校體育模式?！　?．實(shí)驗(yàn)結(jié)論：　　實(shí)驗(yàn)證明：學(xué)校實(shí)行121健力操使學(xué)生的身體素質(zhì)得到較大提高，精神面貌也發(fā)生了顯著的變化。這有力說(shuō)明了121健力操是學(xué)生身體素質(zhì)全面提高的關(guān)鍵所在：參加了121健力操訓(xùn)練的三年級(jí)學(xué)生身體素質(zhì)明顯要好于未經(jīng)訓(xùn)練的五年級(jí)學(xué)生。（圖示3）　　2．，%，％。同時(shí)，呼吸肌增強(qiáng)也自然使肺活量增大?！　?．2前、中、后期三次數(shù)據(jù)與同期一個(gè)非試驗(yàn)班相比較，試驗(yàn)班的各項(xiàng)指標(biāo)明顯比沒(méi)有試驗(yàn)的班高得多?！　?．實(shí)驗(yàn)討論與分析　　2．1前、中、后期三次數(shù)據(jù)相比較，身體各項(xiàng)指標(biāo)明顯升高?！　?．3方法：　　1．：《小學(xué)體育教學(xué)大綱》、教材和《學(xué)校體育》有關(guān)資料。1999年8月，我校8人組健力操隊(duì)赴京參加第一屆全國(guó)部分地區(qū)121健力操“永林杯”比賽，獲得小學(xué)組一等獎(jiǎng)。　　二、121健力操實(shí)驗(yàn)　　121健力操是《素質(zhì)教育與學(xué)校體育模式》一項(xiàng)重要實(shí)驗(yàn)內(nèi)容。另一方面，現(xiàn)代都市里的孩子娛樂(lè)項(xiàng)目，有很多是趨向現(xiàn)代化、高科技的東西，基本上可以獨(dú)立進(jìn)行，或者由家長(zhǎng)指導(dǎo)，群體性的娛樂(lè)很少，這就造成孩子之間溝通、合作較少，有部分學(xué)生較內(nèi)向、甚至有少部分學(xué)生的性格較為孤僻、憂郁。教育家陶行之說(shuō)過(guò)：“授之以魚(yú)莫若授之以漁。要實(shí)現(xiàn)這一目的，勢(shì)必要充分發(fā)揮學(xué)生的主體性，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育的興趣，讓學(xué)生養(yǎng)成主動(dòng)地堅(jiān)持體育鍛煉的習(xí)慣?！比绾螌?shí)現(xiàn)這一決定，我們認(rèn)為，關(guān)鍵一點(diǎn)就是要在體育教育中貫徹素質(zhì)教育的思想，保證以學(xué)生為主體。素質(zhì)教育的本質(zhì)是要讓學(xué)生得到全面的發(fā)展，所謂“全面發(fā)展”包括德、智、體、美、勞等諸方面。這才符合教育的本義和宗旨，才符合現(xiàn)代社會(huì)對(duì)學(xué)校教育的最根本的要求。以榜樣為師，是學(xué)生形成良好行為習(xí)慣的重要途徑。另外，我們要把單一式的教育改為多元化，使學(xué)校、社會(huì)、家庭三方結(jié)合，形成合力，發(fā)揮整體效益，以提高思想品德教育的質(zhì)量。通過(guò)講授全運(yùn)會(huì)、亞動(dòng)會(huì)、奧運(yùn)會(huì)及世錦賽等賽事，使學(xué)生了解我國(guó)在競(jìng)技體育方面已成為亞洲乃至世界體育強(qiáng)國(guó)的現(xiàn)實(shí)，激發(fā)學(xué)生作為中國(guó)人的自豪感，使之更加熱愛(ài)我們偉大的祖國(guó)。　　針對(duì)學(xué)生的行為表現(xiàn)進(jìn)行德育教育。教師要以身作則，嚴(yán)格落實(shí)課堂常規(guī)，嚴(yán)格考勤、考核制度，培養(yǎng)學(xué)生的組織紀(jì)律意識(shí)，在確保體育教學(xué)正常進(jìn)行的前提下，培養(yǎng)學(xué)生良好的風(fēng)貌，幫助學(xué)生形成健康向上的思想品德。例如：通過(guò)中長(zhǎng)跑實(shí)踐，對(duì)學(xué)生進(jìn)行不怕苦、不怕累、頑強(qiáng)拼搏、艱苦奮斗的教育；通過(guò)體操項(xiàng)目的練習(xí)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行勇敢、機(jī)敏、果斷等優(yōu)良品質(zhì)的培養(yǎng)；通過(guò)民族傳統(tǒng)項(xiàng)目如武術(shù)等，對(duì)學(xué)生進(jìn)行愛(ài)國(guó)主義及培養(yǎng)民族自豪感的教育；通過(guò)舞蹈、韻律操實(shí)踐，對(duì)學(xué)生進(jìn)行文明行為和陶冶美的情操教育。教師必須要深入鉆研教材，認(rèn)真?zhèn)湔n，把所講的知識(shí)的系統(tǒng)、科學(xué)、有機(jī)地結(jié)合起來(lái)，不斷提高學(xué)生的體育理論知識(shí)。作為體育教師,一旦發(fā)現(xiàn)學(xué)生身上出現(xiàn)這些問(wèn)題,就應(yīng)及時(shí)對(duì)學(xué)生進(jìn)行思想教育,及時(shí)鼓勵(lì)和引導(dǎo)他們克服不足,扭轉(zhuǎn)錯(cuò)誤思想和行為，讓他們不斷鼓足信心和力量直面困難，不斷學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)和勇敢，逐步形成良好的行為習(xí)慣。體育教學(xué)的任務(wù)之一是對(duì)學(xué)生進(jìn)行德育教育，幫助學(xué)生確立正確的學(xué)習(xí)目的，使學(xué)生把學(xué)習(xí)目、生活目的與祖國(guó)建設(shè)的遠(yuǎn)大目標(biāo)統(tǒng)一起來(lái)，啟發(fā)學(xué)生明確認(rèn)識(shí)身體好對(duì)學(xué)習(xí)好、生活好、發(fā)展好的重要意義，激發(fā)學(xué)生健康、持久的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，激勵(lì)他們?nèi)ヅW(xué)習(xí)，促進(jìn)自身德、智、體全面發(fā)展?！　】傊?，在教學(xué)中有目的、有計(jì)劃地進(jìn)行豐富多彩的體育活動(dòng)，讓學(xué)生在練中玩、玩中思、思中創(chuàng)，促進(jìn)身心和諧發(fā)展來(lái)達(dá)到體育鍛煉目標(biāo)，讓學(xué)生體驗(yàn)上體育課的樂(lè)趣，這不僅能充分發(fā)揮體育教學(xué)的教學(xué)思想，而且能使學(xué)生的體育學(xué)習(xí)變得親切、自由和歡悅，并能對(duì)提高體育教學(xué)效果起到事半功倍的作用。首先必須端正思想,明確人生目標(biāo),不斷地從各方面提高自身素質(zhì),完善自我，不斷創(chuàng)新，努力培養(yǎng)適應(yīng)時(shí)代需要，為社會(huì)作貢獻(xiàn)的有用人才。　　“學(xué)高為師，身正為范”，教師職業(yè)要成個(gè)人永久職業(yè)，人必須永遠(yuǎn)保持“學(xué)高”這一范疇。傳統(tǒng)的體育理論認(rèn)為師生之間是命令與服從?！　《?、師生共同參與，提高體育教學(xué)積極性　　體育教學(xué)是雙向多邊，復(fù)雜的活動(dòng)。這下強(qiáng)烈的好奇心可把孩子們吸引住了。強(qiáng)烈的好奇心是保持旺盛學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的重要因素，是取得成功的重要條件。對(duì)教學(xué)不斷研究，不斷創(chuàng)新，對(duì)自身不斷完善，努力提高政治思想覺(jué)悟，文化專業(yè)知識(shí)水平，刻意培養(yǎng)教育教學(xué)能力，并在教育教學(xué)方面取得了一定的成效?！　∫粚W(xué)期的教學(xué)，本人收獲什多，有經(jīng)驗(yàn)也有教訓(xùn)。在12月份開(kāi)展的“頌德學(xué)校首屆體育節(jié)田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)”中，本人也積極組織與實(shí)踐，這是本校開(kāi)辦以來(lái)最大的體育盛事，我們科組受到了學(xué)校的表?yè)P(yáng)，充分肯定了我們的組織。因此，本人堅(jiān)持每天下午訓(xùn)練到6點(diǎn)，并向?qū)W校申請(qǐng)購(gòu)買一批多球進(jìn)行訓(xùn)練，在二個(gè)月訓(xùn)練時(shí)間里，本人堅(jiān)持每天下午都去指導(dǎo)學(xué)生訓(xùn)練，并做好他們的陪訓(xùn)，付出了很大的心血，最終付出是有回報(bào)的?！　≡谡n余訓(xùn)練方面。有時(shí)安全意識(shí)不強(qiáng)，導(dǎo)致學(xué)生受傷。但我勇于面對(duì)各種困難，努力把工作做得更好。因此，我在開(kāi)學(xué)初就根椐初中的體育大綱和本區(qū)中考的情況，制定了本學(xué)期學(xué)期工作計(jì)劃、單元工作計(jì)劃、課時(shí)工作計(jì)劃等。本人在開(kāi)學(xué)初就努力學(xué)習(xí)體育學(xué)科的基本知識(shí)，在《中國(guó)學(xué)校體育》博客圈里學(xué)習(xí)優(yōu)秀體育教師的工作心得與體會(huì)，讀書(shū)、看報(bào)就成為開(kāi)學(xué)前每天的功課。找到真正的自我。健康則是一個(gè)長(zhǎng)期持之以恒的過(guò)程，也就是說(shuō)是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，想通過(guò)短時(shí)間取得好的效果是不太可能的，因?yàn)槿梭w機(jī)能變化是有一定規(guī)律的。這樣的例子發(fā)生了幾次，我總是把握時(shí)機(jī)，與孩子們走近，與他們成為朋友，樹(shù)立健康體育觀的意識(shí)，通過(guò)一些有效的手段來(lái)帶領(lǐng)和引導(dǎo)同學(xué)們參加體育鍛煉。良好的學(xué)習(xí)氛圍還可以使學(xué)生思維活躍，迸發(fā)思想火花，產(chǎn)生奇思妙想?！　×己玫恼n堂氣氛可以使學(xué)生有強(qiáng)烈的欲望，有積極的情緒，有充沛的精力與體力。你給孩子一份理解和關(guān)愛(ài)，他就會(huì)對(duì)你產(chǎn)生依賴和信任!作為體育教師就應(yīng)該敞開(kāi)胸懷愛(ài)學(xué)生，用自己的行動(dòng)去感召他們，他們會(huì)逐步接納你，更加尊重你。長(zhǎng)期以來(lái)，學(xué)校體育的目的是要增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)使身體變得更健康，而每周有限的體育課，往往是不能滿足增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)健康的目的的。品嘗到成功的滋味。現(xiàn)在本學(xué)期教育教學(xué)心得歸納如下：　　本學(xué)期。本人擔(dān)任八年級(jí)的體育教學(xué)，每星期15節(jié)課時(shí)。雖然擔(dān)任八年級(jí)6個(gè)班和七年級(jí)1個(gè)班的教學(xué)，教學(xué)任務(wù)繁重。有時(shí)教學(xué)方法不夠靈活，導(dǎo)致課堂氣氛沉悶。雖然本學(xué)期在教學(xué)經(jīng)驗(yàn)上有所提高，特別是在上校級(jí)研討課時(shí)，整體上得不錯(cuò)，對(duì)自己的觀念有所改變，在組織上課或編寫(xiě)教案都積累了一些心得，但以后還是要總結(jié)、改變。上一年我們乒乓球隊(duì)獲得“團(tuán)體總分第五名”，今年我所定的目標(biāo)是“團(tuán)體總分第三名”。這是我校創(chuàng)辦以來(lái)乒乓球隊(duì)所取得的最好成績(jī)。本人勤于筆拙，通過(guò)一個(gè)學(xué)期的努力有