人民醫(yī)院孕產(chǎn)期保健培訓(xùn)講義-全文預(yù)覽
【正文】 溫馨提示 常規(guī) 血壓 體重 檢查 宮高 腹圍 聽胎心 畫妊娠圖 必要時復(fù)查：肝功、腎功、B超、胎兒監(jiān)護 三、孕期自我監(jiān)測 ? 懷孕 28周后，每周應(yīng)稱一次體重，一般每周體重增加不宜超過 1斤，若體重增加過快或不增加均為不正常表現(xiàn)。增大的子宮也會壓迫腹主動脈，造成雙側(cè)腎動脈血流不足。（ 250— 500ml） ? 一份糧食（ 250— 300g)粗細搭配 ? 一斤蔬菜（ 250g綠葉） ? 一至兩個水果（ 150— 300g） ? 一百克豆制品 ? 一百克肉類 (無腿 兩條腿 四條腿 ) ? 一個雞蛋 ? 一定量的調(diào)味品 (油 25g、鹽 6g、不用或少用糖 ) ? 一定的飲水量 2020ml（ 6~8杯） 孕晚期保健 孕婦易缺鈣的原因 ? 懷孕后，胎兒的骨骼生長發(fā)育會消耗掉母親體內(nèi)大量的鈣，而孕婦自身的代謝對鈣的需求也更加旺盛。為了適應(yīng)胎兒的快速增長要合理補鈣。 ? 適當(dāng)?shù)倪\動能夠強健肌肉、增強耐力，促進血液循環(huán)，幫助準(zhǔn)媽媽應(yīng)付承受身體額外負擔(dān)，逐漸適應(yīng)妊娠和分娩的需要。 ? 充足的休息和睡眠。下肢水腫或靜脈曲張時要注意休息。 ：在孕早期，尤其是3— 10周，孕婦如接觸放射線將直接影響到胎兒中樞神經(jīng)系統(tǒng)和眼的發(fā)育，可發(fā)生小頭畸形、先天性白內(nèi)障、色素性視網(wǎng)膜變性等。 乳房變化：乳房增大，乳暈顏色加深 體重增加 準(zhǔn)媽媽生理變化 二、孕期分期及保健事項 ? 孕早期：妊娠前 12周 ? 孕中期：妊娠 13周 — 28周末 ? 孕晚期：妊娠 28周以后 孕早期保健 — “防畸” 1— 3月時的保健。 尿頻：孕早期子宮增大壓迫膀胱。 孕早期保健 ：孕婦因自身生理負擔(dān)的加重和妊娠反應(yīng)的影響，免疫
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