【正文】 問題自負(fù)。馬紅宇老師把職業(yè)倦怠維度歸為：情緒衰竭，即個體情緒情感處于極度疲勞狀態(tài)，工作熱情完全喪失；去個性化，即個體以消極、否定或者麻木不仁的態(tài)度對待到訪者；低個人成就感，即個體評價自我的意義與價值的傾向降低。第四篇：淺議教師職業(yè)倦怠成因及應(yīng)對策略淺議教師職業(yè)倦怠成因及應(yīng)對策略陳曉玲“職業(yè)倦怠”即從事某項職業(yè)久了的疲倦、困乏和怠慢。再是在全校教師中開展“優(yōu)秀德育工作者”、“教研希望之星”、“學(xué)科教學(xué)能手”三個系列優(yōu)秀教師的評選活動，在教師中產(chǎn)生了巨大的反響，其激勵作用是巨大的，在他們的帶動下，學(xué)校各項工作積極進取，教學(xué)認(rèn)真探究的風(fēng)氣蔚然形成。一是精神激勵。學(xué)校每個班控制不允許超過50人，班額的縮減為教師減輕了負(fù)擔(dān)和壓力。工作強度過大城鎮(zhèn)學(xué)校大多是大班額（我們學(xué)校人數(shù)最多班的人數(shù)高達(dá)78人），大班額帶來的上課管理的高強度，剛開學(xué)老師們就啞了嗓子，特別是任教低年級的教師終年聲音嘶啞，大班額隨之帶來每天批改作業(yè)量大，輔導(dǎo)學(xué)生作業(yè)時間多。但同其他吃財政飯的行業(yè)相比，教師的收入仍然是偏低的，尤其是小學(xué)教師。教師的職業(yè)確實是神圣和偉大的，然而在當(dāng)今社會里，價值取向多元化，家長、學(xué)生及社會各界對教師的期望也日漸分歧，因而無形增加了教師的工作壓力。同時，我們還應(yīng)該放平心態(tài)，消除功利心，不要和他人進行盲目的攀比，要自己看得起自己所從事的教師職業(yè)，要充分認(rèn)識到教師職業(yè)巨大的社會價值，堅持正確的人生觀和價值觀，堅持我們最初的教育理想，努力使自己靜下心來，愛崗敬業(yè)，熱愛學(xué)生，熱愛生活，熱愛教育事業(yè)，做好太陽底下最光輝的職業(yè)，為把中國夢變成現(xiàn)實而做出自己應(yīng)有的貢獻。爭取在為學(xué)生減負(fù)的同時也給我們教師減一下負(fù)，讓教師有更多的時間去做一些真正有利于學(xué)生發(fā)展的事。綜上所述，教師職業(yè)倦怠情緒的成因是多樣的，復(fù)雜的，綜合的。二、受到不公正的待遇每個教師在即將踏上講臺的之前，我們都懷揣著一個完美的教育理想，但過一段時間之后我們會發(fā)現(xiàn)，在現(xiàn)實的教育環(huán)境中，我們總會遭到一些不公正的待遇，如上級對教師的考核不公正，教師的評優(yōu)選先單憑關(guān)系，工作量的分配不合理，工作的調(diào)配存在領(lǐng)導(dǎo)意圖，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)對教師的評價不客觀公正等。一、工作繁多 壓力大。眾所周知，每一種病都有其病因，教師職業(yè)倦怠這一種“病”也不例外，如果我們想要根治這種“病”,我們得首先找到它的病因，然后對癥下藥，方能做到“藥”到“病”除。容易把自身不良情緒宣泄到他人尤其是宣泄到學(xué)生身上，因而采取對學(xué)生進行打罵的體罰方式。自我封閉，不與其他人交流、交往。如果這一現(xiàn)象得不到及時的改變，那么它將對整個中國社會產(chǎn)生巨大的負(fù)面影響。同時還要學(xué)會不斷調(diào)節(jié)自己的心理狀態(tài)，以平和樂觀的心態(tài)應(yīng)對工作、學(xué)習(xí)和生活。6）學(xué)會微笑微笑是世界上最美的語言，善于微笑也是調(diào)節(jié)心理的一種良好的方式。運動、休閑和娛樂活動是人生的潤滑劑，多參加這些活動能夠讓自己輕松、滿足、愉快，達(dá)到調(diào)節(jié)情緒、平衡心態(tài)、促進健康、豐富經(jīng)驗、提升價值的效果。改進人際關(guān)系要先從改變自己開始，要加強品德修養(yǎng)，使自己具備誠實、信任、善良、熱情、謙虛等素質(zhì)，要注意自己能力、特長、興趣的培養(yǎng)。這就要求教師要學(xué)會及時調(diào)節(jié)情緒。在遇到困難和挫折時，調(diào)節(jié)和控制自己，產(chǎn)生適度的情緒和行為反應(yīng)，提升自我效能感。如舉辦中青年教師課堂教學(xué)比賽、外出交流學(xué)習(xí)、參加教學(xué)培訓(xùn)等；5）營造和諧的校園文化，組織教職工文體活動等，豐富教師的校園生活。社會應(yīng)該廣泛營造尊師重教的觀念，提高教師的社會地位。2）家長要求苛刻每一位家長都有“望子成龍，望女成鳳”的心思，然而部分家長不能夠認(rèn)識到學(xué)生成才的目標(biāo)，對老師的要求過于苛刻。很容易使教師形成職業(yè)倦怠。從客觀上來說，教師為社會的發(fā)展做出了培養(yǎng)了一批批人才，為社會的發(fā)展做出了巨大貢獻，教師應(yīng)該擁有較高的工資待遇和社會地位。如果學(xué)校在教育管理過程中檢查、評比過多，而提供給教師展示自我、實現(xiàn)自我價值及與同事之間的交流學(xué)習(xí)的機會過少的話將會直接影響到教師的人際交往，導(dǎo)致教師身心疲憊。如此長時間超負(fù)荷運轉(zhuǎn)，使不少教師在心理上和情緒上處于極度疲勞和衰竭的狀態(tài)。在加上上課時間，教師一天的工作時間就遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過其他職業(yè)。工作壓力大、工作時間長教師的職業(yè)性質(zhì)決定了教師的工作時間要明顯比其他職業(yè)的工作時間要長很多。在人際交往上逐漸疏遠(yuǎn)他人，經(jīng)常與人發(fā)生爭執(zhí)。疏于工作，在工作過程中只是為了應(yīng)付，抱著“混飯吃”的心態(tài)進行工作，不知道將來會怎樣，對未來沒有信心。教師職業(yè)倦怠主要表現(xiàn)為：工作滿意度低、工作熱情和興趣的喪失以及情感的疏離和冷漠。第一篇：教師職業(yè)倦怠的成因及應(yīng)對策略教師職業(yè)倦怠的成因及應(yīng)對策略職業(yè)倦怠又名工作倦怠，是20世紀(jì)70年代美國學(xué)者費登伯格在研究職業(yè)壓力時提出的，它是指在職業(yè)環(huán)境中對長期的情緒緊張源和人際關(guān)系緊張源的應(yīng)激反應(yīng)而表現(xiàn)出的一系列心理、生理綜合癥，是一種個體無法應(yīng)付外界超出個人能量和資源的過度要求而產(chǎn)生的身心耗竭狀態(tài)或是一種心理枯竭的現(xiàn)象?，F(xiàn)將調(diào)查的結(jié)果總結(jié)如下：一、教師職業(yè)倦怠的癥狀教師職業(yè)倦怠是指教師由于精神和精力變得枯竭，而對教育教學(xué)工作產(chǎn)生的消極和疏離狀態(tài)。對于學(xué)生所犯的錯誤采取了兩個極端措施，而不是對學(xué)生進行悉心教育，曉之以理、動之以情。工作過程中容易產(chǎn)生厭倦情緒，教學(xué)過程中很容易產(chǎn)生情緒波動，經(jīng)常帶著情緒上課，動輒對學(xué)生亂發(fā)脾氣，甚至還會將生活中或工作上的不滿發(fā)泄在學(xué)生身上。造成教師職業(yè)倦怠的因素除個人外還包括工作任務(wù)、學(xué)校、社會、工作對象等多方面的因素。假如一個班有40名學(xué)生，批改每個學(xué)生的作業(yè)需要5分鐘，那么一節(jié)課下來教師批改作業(yè)的時間就需要6個小時多。如果擔(dān)任班主任工作的話，一天工作時間要超過12小時。學(xué)校管理能不能給教師營造一個良好的教學(xué)環(huán)境，直接影響著教師的情感狀態(tài)。社會因素隨著社會的發(fā)展和教育的改革對教師的素質(zhì)要求越來越高，教師不得不利用各種時間參加各種各樣的培訓(xùn)，以提高自己的素質(zhì)。同時還承擔(dān)著為國家培養(yǎng)下一代的歷史重任，這種對社會所承擔(dān)的責(zé)任和職業(yè)的要求又促使教師必須承受著比普通的社會成員更大的心理負(fù)擔(dān)、精神負(fù)擔(dān)。特別是現(xiàn)在的獨生子女學(xué)生較多，家庭教育也存在一定的問題，學(xué)生的學(xué)習(xí)問題、行為問題、思想問題，都給教師帶來了難以排解的長期壓力。主要從以下幾方面入手：社會評價方面加以引導(dǎo)教師是“人類靈魂的工程師”，在社會中扮演著“春蠶到死絲方盡，蠟燭成灰淚始干”的為人師表的角色，理應(yīng)的到社會的尊敬。用正確的世界觀、人生觀、價值觀教育教師，培養(yǎng)教師敬業(yè)、樂業(yè)的精神，熱愛教育事業(yè)，勇于面對各種困難，在挫折面前有頑強的意志，有樂觀進取的精神；2）給教師“減負(fù)”，即盡可能地減輕教師不必要的心理負(fù)擔(dān)，改變以學(xué)習(xí)成績好壞、升學(xué)率的高低來評價教師并且與各種福利待遇掛鉤的做法，建立教師發(fā)展性的評價機制；3）創(chuàng)新和改進檢查、評比的方式，盡量以教育、教學(xué)工作為中心，使事業(yè)發(fā)展人、和諧留住人、感情溫暖人；4）為中青年教師搭建專業(yè)化平臺，關(guān)注這個群體的發(fā)展，提高能力，增進修養(yǎng)。其次，對教師職業(yè)要有一個合理