【正文】 熱情慢慢消退。第四篇：教師職業(yè)倦怠的調(diào)整策略《教師專題講座》教師職業(yè)倦怠的調(diào)節(jié)策略一、教師職業(yè)倦怠的現(xiàn)狀分析學(xué)生成績(jī)不好，是老師沒教好；學(xué)生品德出了問題，是老師沒有教育好；學(xué)生磕著碰著，是老師沒有照看好。如書法、繪畫、寫作、旅游、文娛活動(dòng)等，以求得自己精神上更多的寄托，使自己的生活更加充實(shí)和豐富多彩，也使各種活動(dòng)互為調(diào)劑，避免過于緊張。在遇到不順心的事情時(shí)，應(yīng)該盡可能不急不躁、不消沉，合理釋放情緒，學(xué)會(huì)自我安慰、自我暗示、自我激勵(lì)、自我解脫，還要學(xué)會(huì)處理好人際關(guān)系。要盡可能地組織教師參加一些有利于教師身心健康的活動(dòng)，幫助教師松弛情緒，煥發(fā)精神，解除苦悶，增加生活的樂趣，使身心更加健康。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)要為教師創(chuàng)造一個(gè)公平、公正、寬松、舒適的教育環(huán)境。從事高地位職業(yè)的人容易受到人們的羨慕、尊敬和優(yōu)待，他自己也更多地感到自豪和優(yōu)越，無(wú)疑，他們也熱愛自己的職業(yè)。再比如有A型人格特質(zhì)的個(gè)體較易產(chǎn)生倦怠。除了上述諸多外部因素以外，教師個(gè)體自身的人格特征對(duì)職業(yè)倦怠的產(chǎn)生也有直接影響。研究顯示，缺乏校長(zhǎng)的支持是教師產(chǎn)生工作壓力和倦怠的重要因素。他們傾向于隱藏自己的情緒以維持大眾對(duì)教師的過高期望，他們不去認(rèn)識(shí)自己的倦怠，相反卻加以否認(rèn)，這樣使得倦怠之病魔日益侵蝕著自己的身心。2．外在期望與教師的內(nèi)在迷惘。二、教師職業(yè)倦怠的成因1．社會(huì)變遷的影響。調(diào)查研究表明，我國(guó)有超過五成的中小學(xué)教師認(rèn)為自己從事的職業(yè)有很大或極大的壓力。一份調(diào)查顯示：有輕微工作倦怠的教師占被調(diào)查教師的86%，%，%！這個(gè)調(diào)查不一定精確，但至少表明了一種令人憂慮的趨勢(shì)。這些當(dāng)然是教師的職業(yè)要求，但也不能不分青紅皂白把所有問題都推向老師。策略4 教師自身要不斷學(xué)習(xí)，加強(qiáng)自身師德修養(yǎng)，充分認(rèn)識(shí)到教師職業(yè)的特殊性，把“教好書，育好人”作為我們一身的職業(yè)追求。策略1 教育主管部門可以結(jié)合本地區(qū)實(shí)際，各學(xué)校實(shí)際，盡量為教師減少一些不必要的工作，形成人性化管理模式?？梢徊糠纸處熡捎谌狈ψ罨镜恼斡X悟，不能客觀地看待這一現(xiàn)象，他們總愛拿自己的待遇、工作條件和工作環(huán)境同其它經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)地區(qū)老師的待遇、工作條件和工作環(huán)境相比較，他們總認(rèn)為自己所享受的待遇就是最差的，而自己所在學(xué)校的條件就是最差的，自己所教的學(xué)生也是最差的，……，在這一系列想法的推動(dòng)下，教師的心理會(huì)嚴(yán)重失衡，時(shí)間一長(zhǎng)就會(huì)產(chǎn)生教師職業(yè)倦怠情緒。此外，我們還面臨來(lái)自學(xué)生、學(xué)生家長(zhǎng)、學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)自身家庭以及社會(huì)等各方面的壓力，在眾多壓力的驅(qū)使下，教師很容易產(chǎn)生職業(yè)倦怠情緒，這種情緒一旦產(chǎn)生，它又會(huì)反作用于各方，從而形成教師職業(yè)惡性循環(huán)，最終，我們所教的學(xué)生和我們自身都會(huì)成為教師職業(yè)倦怠的犧牲品，這無(wú)疑是一個(gè)教師職業(yè)的悲劇，其對(duì)整個(gè)社會(huì)的負(fù)面影響是不言而喻的?，F(xiàn)在，我結(jié)合其他教師及自己的一些經(jīng)驗(yàn)，粗淺地談?wù)劷處熉殬I(yè)倦怠形成的原因。這一結(jié)果令我們感到震驚，但更多的是大家對(duì)教師職業(yè)倦怠這一“怪病”的擔(dān)憂。沒有上進(jìn)心，對(duì)教育教學(xué)工作敷衍了事，職業(yè)發(fā)展停滯。不想干工作，對(duì)工作和領(lǐng)導(dǎo)有抵觸情緒。據(jù)統(tǒng)計(jì)，在我國(guó)龐大的教師隊(duì)伍中，大約有百分之三十的教師存在職業(yè)倦怠或職業(yè)倦怠發(fā)展趨勢(shì)。作為每月一筆開支，自費(fèi)購(gòu)買書籍、訂閱期刊應(yīng)成為我們的習(xí)慣。無(wú)疑，在成就專家型教師的歷程中，我們需要教、學(xué)、研結(jié)合，需要磨練，如：保持對(duì)工作的好奇心，堅(jiān)持對(duì)教育工作藝術(shù)性、創(chuàng)造性的探索，有意識(shí)地觀察自己的工作環(huán)境，反省自己的失誤，在反思性教研中升華。縱觀當(dāng)下教師們的工作狀態(tài)，實(shí)事求是地講，教師們沒有養(yǎng)成愛讀書的習(xí)慣。不知從什么時(shí)候開始，我不再把工作當(dāng)成自己的負(fù)擔(dān)，也不當(dāng)成一種手段，而是當(dāng)成謀求快樂的一個(gè)過程。對(duì)教師來(lái)說(shuō)，培訓(xùn)學(xué)習(xí)是一種福利；我珍惜八年來(lái)，學(xué)校讓我參加的各種學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，每一次學(xué)習(xí)歸來(lái)，我會(huì)做一個(gè)小結(jié)，發(fā)現(xiàn)每次都有收獲。世界上的事情總是會(huì)有些說(shuō)不清道不明或不盡如人意的地方，但為了給人生航程“清淤”導(dǎo)航，為了緩解心理壓力，使自己有一個(gè)良好的心態(tài)，作為教師，修文縣特殊教育學(xué)校十二五教師繼續(xù)教育工程——您不妨學(xué)會(huì)理性的妥協(xié)。一個(gè)人長(zhǎng)時(shí)間地投入在一個(gè)工作中，把壓力重重地壓在自己兩肩而不堪重負(fù)。如果一味地沉溺于抱怨和啰嗦之中，永遠(yuǎn)都是沒有什么快樂可言的。調(diào)整心態(tài)有的教師一站到講臺(tái)上，就充滿了情趣，就充滿了自信，就有一種英雄有了用武之地的感覺，放假的時(shí)候，就盼望上講臺(tái)；有的教師習(xí)慣了盼望工作之外的樂趣，一談到工作就成了苦得不能夠再苦的苦差事。什么是熱愛，一個(gè)名師說(shuō)得好，那就是：作為一個(gè)科任老師，講到教育，講到學(xué)生，講到你教的學(xué)科，你的眼睛會(huì)發(fā)亮。不再將上課看成是一種負(fù)擔(dān)，是一個(gè)教師過上職業(yè)幸福生活的前提。有人曾比喻，對(duì)某一事業(yè)的信念和理想是職業(yè)倦怠的最好解毒劑。山區(qū)缺少積極進(jìn)取的工作環(huán)境，學(xué)術(shù)氛圍差，大多數(shù)人得過且過，不思進(jìn)取，每天負(fù)責(zé)把2節(jié)課上完就萬(wàn)事大吉，課余靠打牌、麻將打發(fā)時(shí)光，什么教育理想、教科研于己無(wú)關(guān)。在現(xiàn)行體制下，一個(gè)大學(xué)本科畢業(yè)的學(xué)生走上教育崗位，一年見習(xí)期轉(zhuǎn)正后為中學(xué)二級(jí)，過五年參評(píng)中學(xué)一級(jí)，再過五年就可評(píng)中學(xué)高級(jí)教師，而中高職稱是中學(xué)教師的封頂級(jí)別，這樣，一些教師工作十余年后就沒有更高的目標(biāo)追求了，缺少進(jìn)一步追求的動(dòng)力。教師張某性格好強(qiáng)，但專業(yè)水準(zhǔn)不高，把一次次的工作失敗歸咎于運(yùn)氣不好，不思進(jìn)取，終因?yàn)槭￡幱盎\罩，成就感低，產(chǎn)生職業(yè)倦??；專業(yè)態(tài)度缺失。如果我們不認(rèn)真地研究和改進(jìn)教師的工作環(huán)境和生存條件，那么想要維持一支穩(wěn)定的、富有進(jìn)取精神的教師隊(duì)伍就是紙上談兵了。勞動(dòng)價(jià)值與勞動(dòng)報(bào)酬的反差當(dāng)今社會(huì)，物質(zhì)文明高度發(fā)展，教師承載著教書育人發(fā)展精神文明的使命，但可悲的是，毋容置疑，盡管教師的工資不低于公務(wù)員，但就實(shí)際經(jīng)濟(jì)狀況與社會(huì)地位，教師是不可比的，特別是非重點(diǎn)中學(xué)、小學(xué)的教師收入低，工作條件差，社會(huì)地位低，很少有成就感。這里的學(xué)校處境極其尷尬，有門路的教師爭(zhēng)先調(diào)離，補(bǔ)充教師特別是優(yōu)秀師范畢業(yè)生難，教師隊(duì)伍結(jié)構(gòu)不平衡、素質(zhì)差，年齡偏大。作為一線教師，除完成每天的教學(xué)、教研任務(wù)，不少人還有許多兼職，還有許多大大小小的會(huì)議。“教師，人類靈魂的工程師”、“太陽(yáng)底下最光輝的事業(yè)”，彰顯教師職業(yè)的神圣與人們對(duì)教師工作的高期望。也許在選擇做教師的時(shí)候，不知道其中的艱辛，神圣占了很大的比例。教師職業(yè)倦怠的危害是明顯的。具體表現(xiàn)為:工作能力下降，工作熱情衰退,對(duì)他人逐漸冷漠，自我成就感降低等等。二、教師職業(yè)倦怠成因分析教師特定的職業(yè)特點(diǎn)圣人標(biāo)準(zhǔn)與常人心態(tài)的矛盾。贊譽(yù)與現(xiàn)實(shí)的背離?，F(xiàn)行學(xué)校管理體制下的工作競(jìng)爭(zhēng)壓力大工作負(fù)擔(dān)過重與教師承受能力有限的矛盾。一些邊遠(yuǎn)地區(qū)的老師，干得最累，拿得最少，成就感最低。新課程的理念新，對(duì)教師特別是中老年教師的挑戰(zhàn)性明顯，加上現(xiàn)在教育界存在的浮躁現(xiàn)象，改革呼聲不斷，以江蘇省為例，10年間高考方案5次更改，教師、學(xué)生、家長(zhǎng)都感到難以應(yīng)付。山區(qū)學(xué)校名師的心里尤其不平衡，他們不但經(jīng)濟(jì)待遇差，在山區(qū)的背景下他們的價(jià)值常常得不到體現(xiàn)，在一個(gè)多數(shù)都是?？莆膽{的學(xué)校，本科畢業(yè)生反而成了弱勢(shì)群體，不但找不到被重視的感覺，反而常有被擠壓的感覺。大致有以下幾種情況：專業(yè)水平低下，工作成績(jī)不出色。教師江某性格孤僻，雖標(biāo)榜自己淡薄于名利，勇于仗義執(zhí)言，但內(nèi)心自我抱負(fù)水平高，因人到中年，看到一個(gè)又一個(gè)同輩或晚輩的事業(yè)發(fā)展比自己好，心里不平衡，將個(gè)人的怨氣帶到工作或課堂中，漸漸地工作效益也低了，導(dǎo)致職業(yè)倦??；缺乏進(jìn)取心。如果簡(jiǎn)單重復(fù)，不會(huì)創(chuàng)新，必將導(dǎo)致單調(diào)感，漸漸地產(chǎn)生職業(yè)倦怠?！敖處煹男拍詈吐殬I(yè)理想是教師在壓力下維持心理健康的重要保證”?！耙?yàn)閻郏詧?zhí)著”（福安師范附小的陳瑞清老師言），一個(gè)人若是能夠選擇自己最樂意做的事情，然后傾情投入，不但能夠做出屬于自己的最好成就，而且也將過得幸?？鞓罚谡{(diào)查中發(fā)現(xiàn)，不少深受學(xué)生喜歡的老師，談到對(duì)教師工作的感受，說(shuō)道：“上課是一種享受，每天在課堂度過的一段時(shí)光是最美的”，這種老師的生活質(zhì)量與那些“走進(jìn)課堂心里就煩”的老師相比，真是兩種境界。在各種場(chǎng)合，我毫不掩飾對(duì)數(shù)學(xué)、對(duì)教育的由修文縣特殊教育學(xué)校十二五教師繼續(xù)教育工程——衷熱愛。人的一生如果能遇上一兩個(gè)好老師，那是莫大的幸福，要給學(xué)生一種幸運(yùn)感；通過教科研給工作以新意，時(shí)常聆聽自己教育生命成長(zhǎng)拔節(jié)的聲音，給自己一種成就感。教師的收入和地位仍然不是很如意，老師的工作不是社會(huì)全部人能理解，工作生活之中有煩惱、悲傷，有失落、有痛苦，這些暫時(shí)現(xiàn)象你必須接受，因?yàn)槟惚г挂埠?，苦惱也好，自卑也好，都無(wú)法一下能改變得到。教師的職業(yè)煩瑣、細(xì)膩，只要肯做就無(wú)休無(wú)止，有做不完的事，講不完的課，教不完的學(xué)生。每個(gè)教師在自己的工作過程中，總是按照自己的理想、按照自己的意愿，努力想讓自己工作干得出色，但結(jié)果并不總隨人愿，所以無(wú)論結(jié)果如何，只要我們努力過，對(duì)自己和他人都問心無(wú)愧，又何必自尋