【正文】 聽眾也就非常自然了。初學(xué)演講者不妨按以下方法來訓(xùn)練：找人與自己對(duì)視，并且在此過程中不要講話。至此，一份演講提綱基本完成。對(duì)于大多數(shù)的演講來說，我們提倡用提綱要點(diǎn)記憶法。此外，單純的背誦記憶，還極易形成機(jī)械單調(diào)的“背書”節(jié)奏，喪失了演講應(yīng)該具備的激情和人情。提綱記憶法初學(xué)演講者常常把能夠背誦演講稿作為準(zhǔn)備充分的標(biāo)志。演講者可以用以下積極正面的文字反復(fù)暗示、刺激自己：“我的演講內(nèi)容對(duì)聽眾具有極大的價(jià)值，聽眾一聽一定會(huì)喜歡”；“我非常熟悉這類演講題材，我一定會(huì)成功”；“我已準(zhǔn)備得非常充分了”，等等。更有趣的是到了晚上，媽媽就囑咐小寶寶不要尿床、不要尿床、千萬千萬不要尿床！結(jié)果怎么樣？又尿床了。自信暗示法 提綱記憶法 目光訓(xùn)練法 呼吸調(diào)節(jié)法 調(diào)整動(dòng)作法 專注所說法 預(yù)講練習(xí)法 自信暗示法 演講者不應(yīng)在上臺(tái)演講前多想可能導(dǎo)致演講失敗的因素建立自信、充分準(zhǔn)備和適應(yīng)變化是消除緊張心理的主要途徑，但在演講過程中，我們還可以運(yùn)用以下具體方法來消除緊張心理。上述這些訓(xùn)練活動(dòng)將有助于你在自己身上重新找到已經(jīng)失去的童年感覺，能讓你最有效地勝任你的工作，圓滿地處理好你所遇到的問題。同時(shí)作品中描寫的富有人性的花鳥蟲魚和各種動(dòng)物，還有天真可愛的小精靈、白雪公主、灰姑娘??都在人們心中引起強(qiáng)烈的美感?！笨纯赐挕⒖ㄍㄆ?，玩玩兒童喜愛的游戲，重溫兒時(shí)夢(mèng)?！卑菰L一下自己小時(shí)候的老師、同學(xué)和朋友，談?wù)勔郧肮捕鹊臅r(shí)光和相互的友情?！敝販匾幌伦约盒r(shí)候的日記、看過的書籍、照過的相片。只要一走進(jìn)教室，我就有一種自豪感，因?yàn)槲沂亲龅米詈玫囊粋€(gè)。已做了車間主任的建鋼每每遇到挫折而感到灰心喪氣時(shí)，總愛回憶小時(shí)候和幾個(gè)小伙伴提前到校打掃操場(chǎng)的情景：“有的拿掃把，有的拿簸箕，我們幾個(gè)干得十分認(rèn)真，每一片落葉，每一根草，都掃得干干凈凈。所謂童心喚醒訓(xùn)練，就是鼓勵(lì)人們努力去回顧童年時(shí)曾有過的美好理想，喚醒自己那些已經(jīng)淡化或泯滅了的童年的追求，以兒童的心態(tài)重新審視許多問題，從而放松心情，重新煥發(fā)對(duì)生活的熱情。但實(shí)際上，回到童年，會(huì)對(duì)我們大有好處，這并不意味著要我們丟掉成人的優(yōu)點(diǎn)和放棄作為一個(gè)成年人的責(zé)任，而是讓我們暫時(shí)放棄一下成人的角色，重新回憶起你小時(shí)候?qū)φ麄€(gè)世界上的人和事的好奇心和本能的欣賞，心情愉快地生活。如果有人說你像小孩子一樣，你一定會(huì)感到生氣，因?yàn)檫@種說法通常是貶義的每一個(gè)人都有著童年時(shí)光。不是因?yàn)槲叶嗝从绣X，只是因?yàn)槲乙恍木唾I單。終于有一天，我發(fā)現(xiàn)這些都不是事實(shí)，都是我自欺欺人的自言自語；這些自我欺騙麻痹了我的神經(jīng)，不僅如此，還帶給了我很多的錯(cuò)覺和幻覺，耽誤了很多的時(shí)間和事情，造成了很多的痛苦和哀嘆??于是，我開始對(duì)自己說真話：我長(zhǎng)得丑就是丑，我文筆差就是差，我讀書少就是少，我愛她就是愛，我不愛她就是不愛；我不年輕了就是不年輕了，我有點(diǎn)錢了就是有點(diǎn)錢了；我對(duì)了就是對(duì)了，我做錯(cuò)了就是做錯(cuò)了，我擁有了就是擁有了，我失去了就是失去了??我會(huì)在寂靜午夜的黑暗中，向自己提出一個(gè)又一個(gè)的問題：然后用心底最最真實(shí)的聲音告訴自己一個(gè)于一個(gè)最最真實(shí)的答案；我發(fā)誓未來再也不欺騙自己，因?yàn)槲乙詾檫@個(gè)世界上最不可能也最不應(yīng)該欺騙自己的人，正是自己。9，你甚至可以迫不得已欺騙別人，但永遠(yuǎn)不能欺騙的是自己。也許我在從前經(jīng)常表現(xiàn)出的是一種自覺很牛B的形態(tài)，至少在我所從事的這個(gè)職業(yè)里，所以我也經(jīng)常處于一種淪為傻B的境地。感情的問題就是這樣...自然地相愛，自然地相守或是分手，自然地承諾以及自然地兌現(xiàn)??別夸口，別扯淡，好說好話，好和好散。早年間，我曾經(jīng)先后對(duì)不只一個(gè)女孩說過：你再也找不到我這么好的人了，這個(gè)世界上只有我才能讓你幸福。當(dāng)我聽說我曾經(jīng)將其視為好兄弟也無比善待的一個(gè)同行，居然在背后說出“真搞不懂董路這個(gè)傻B怎么就紅了”這樣的話的時(shí)候，在我心底有著難以名狀的痛徹。于是，在足球記者這個(gè)圈子里，我現(xiàn)在的擁有即使與我的才能不相匹配，但我敢說那與我的勤奮卻相得益彰。5，如果你確信自己的頭腦不比別人笨太多，那么只要付出更多的辛苦就沒有太多的理由不比別人強(qiáng)。若干年前，當(dāng)我發(fā)現(xiàn)人性是一種看不見的力量的時(shí)候，便開始學(xué)習(xí)造就自己相對(duì)堅(jiān)韌與完整的人性。過去就過去了。3，人生中至少有一大部分的快樂，并不像你想象中的那般快樂，同時(shí)至少有一大部分的痛苦，也不像你想象中的那般痛苦。年輕的時(shí)候，總是習(xí)慣去指摘、評(píng)論別人的想法或者作為，然后像法官一樣給對(duì)方下一個(gè)定義：對(duì)，或者錯(cuò)。傻子都應(yīng)該知道，追求不等于一定能夠追求得到。不再贅述，開始。生活中,朋友間互幫互助,坦誠(chéng)相待,面對(duì)如此充滿熱情和溫情的北郊熱土,怎能不使我們青年教師感受到工作的安心,順心,生活的舒心,溫馨身為北郊新教師,我切身的感受到北郊是一個(gè)煥發(fā)著勃勃生命力的學(xué)校,為年輕教師的發(fā)展搭建了一個(gè)廣闊的舞臺(tái),而且開展新老教師師徒結(jié)隊(duì)和各類教研活動(dòng),促進(jìn)我們年輕教師早日成材.“問渠哪得清如許 為有源頭活水來.”正是這種宗旨和理念,一批年輕教師不斷成長(zhǎng),為北郊的繁榮發(fā)展不斷的注入新鮮血液,北郊必將生生不息,勵(lì)精圖治,百廢待興,新的路子和成功的經(jīng)驗(yàn),布滿荊棘和坎坷。因此，作為醫(yī)務(wù)工作者，我們必須急患者所急，想患者所想，用我們的愛心、耐心、細(xì)心和責(zé)任心解除患者的病痛，用無私的奉獻(xiàn)支撐起孱弱的生命，重新?lián)P起希望的風(fēng)帆，讓痛苦的臉上綻放出醉人的笑顏，把幸福和快樂播灑到每一個(gè)人的心間。在婦產(chǎn)科的病房里，我不止一次地看見，我們的醫(yī)護(hù)人員用纖細(xì)的手臂支撐著病人沉重的身體，小心翼翼地從手術(shù)床挪到病房的床上，并且還伸出潔凈的雙手主動(dòng)為產(chǎn)婦清理產(chǎn)后的血污。病人情況好轉(zhuǎn)后，利用打針發(fā)藥、鋪床消毒的時(shí)間，她經(jīng)常噓寒問暖，與病人親切交談，盡量滿足他提出的一切要求。憑著一股子干勁，在短短的兩年時(shí)間里，他把一個(gè)瀕臨癱瘓的基層醫(yī)院搞得紅紅火火，年住院病人達(dá)2800多！他走了，走得是那樣地匆忙！他用自己的生命和熱血寫下了一個(gè)沉甸甸的“愛”字！說到這里，也許有人會(huì)想：劉易是先進(jìn)人物，在我們身邊你能看到像他那樣有愛心講奉獻(xiàn)的人嗎？那就請(qǐng)你到我們的醫(yī)院里去看一看吧。那條秋褲是我們很多年前早已淘汰了的那一種，地上的三個(gè)紙箱里裝著他的遺物——書、雜志和被褥，桌上放著幾毛錢一包的方便面，心里有一種說不出的酸楚。他在有限的生命里沒有做過一件驚天動(dòng)地的大事，只有一些點(diǎn)點(diǎn)滴滴的小事。2005年12月13日的那天，一位叫劉易的年輕大夫悄悄地走了。他用簡(jiǎn)單的言語總結(jié)了他身體力行的所有承諾：無悔青春，與愛同行。目前由魯計(jì)副主任牽頭完成了市首例冠脈CT，冠脈成像已完成1000多人，三維重建病例以逾萬人，這一連串令人震撼的數(shù)字是不斷創(chuàng)新和進(jìn)取的結(jié)果。因?yàn)楣ぷ鞯脑?，主任在結(jié)婚當(dāng)天還在科室里加班加點(diǎn)，中午拍照登記后，放不下他的那些CT片又趕回科室繼續(xù)工作。2010年2月的一天下午，CT室像往常一樣忙碌著，突然，候診室吵雜起來，幾位醫(yī)生護(hù)送著一輛急診車，當(dāng)接診護(hù)士看到這位病人時(shí)，不禁大吃一驚，全身多處損傷，尤其他的右下肢嚴(yán)重變形，皮溫下降的厲害，送診醫(yī)生說懷疑下肢大動(dòng)脈破裂，但不能確定手術(shù)位置，需要CT急診定位，時(shí)間就是生命，刻不容緩，主任立即安排機(jī)位，進(jìn)行下肢動(dòng)脈CT三維成像，掃描結(jié)束后，初步診斷為股動(dòng)脈破裂，副主任用了將近兩個(gè)小時(shí)的時(shí)間完成了這個(gè)嚴(yán)重?fù)p傷的下肢動(dòng)脈的三維圖像，精確血管破裂口的位置及血腫的范圍，并及時(shí)送到手術(shù)室。在他們中間，有一個(gè)人特別吸引了我，不論是清晨還是黃昏，他總是呆在科室里，不知疲倦，那份專注總讓我有種莫名的感動(dòng)，慢慢的我認(rèn)識(shí)了他，放射科副主任，同志。初次來到中心醫(yī)院放射科CT室，印入我眼簾的是那座無虛席的候診室，精密先進(jìn)的CT設(shè)備，緊張忙碌的醫(yī)務(wù)人員個(gè)個(gè)都像那訓(xùn)練有素的戰(zhàn)士一樣有條不紊。在院領(lǐng)導(dǎo)及科主任的正確領(lǐng)導(dǎo)下，在放射科全體同仁的共同努力下，CT工作量從市第一做到地市州第一，上升到如今的省第一，當(dāng)身邊的同事們?yōu)橹畾g呼雀躍時(shí)，他卻是微笑不語，那是一種從容，一種大愛的情操，不難想象在這份從容與大愛的背后是他多少個(gè)不眠日夜的沉淀，多少個(gè)艱難歲月的縮影啊。工作中的交流讓我們漸漸熟悉起來，閑暇時(shí)聊天，他總說，對(duì)于工作我是問心無愧，但對(duì)于家庭，我卻有著太多的愧疚啊。主任在致力于打開臨床局面的同時(shí)，積極開展新技術(shù)新業(yè)務(wù)，以科研型、學(xué)習(xí)型作為自己的工作理念，打造高素質(zhì)、高科研的團(tuán)隊(duì)。是主任讓我看到了我工作的價(jià)值，讓我對(duì)自己的職業(yè)充滿了感激。只有那些品德高尚、心底無私、努力開拓、奮發(fā)進(jìn)取的人，才能贏得人們的尊重和愛戴，成為時(shí)代的先鋒行業(yè)的楷模。人們簇?fù)碓诿苊苈槁榈幕ㄈεc挽聯(lián)中，大聲呼喊著他的名字，情不自禁地流下了悲痛的淚水。當(dāng)他看到這位有口皆碑的好醫(yī)生、好院長(zhǎng)穿著非常單薄的皺巴巴的衣服，褲子里面套著洗得發(fā)白的秋褲。辦公室的桌椅上有他刷過的油漆，注射室的墻上掛著他用榮譽(yù)換來的掛鐘，值班室的爐膛里燃燒過他親手劈好的柴禾，貫屯鄉(xiāng)的田間地頭、村邊路口、深溝圪梁到處留下了他匆匆來去的腳步。當(dāng)她看到病人渾身沾滿了鮮血和塵土，胸部堆積著大量的嘔吐物，趕緊跑回值班室，找來毛巾和水，仔細(xì)地為他清理掉污垢，并且還清洗了臉、手、腳及傷口以外的皮膚。然而，這對(duì)于一個(gè)長(zhǎng)期在一線工作的護(hù)士來說，卻是再平常也不過的小事了。尤其在這個(gè)市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的時(shí)代,面對(duì)眾多的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手,解決病人的困難,贏得病人的信任,是我們醫(yī)院生存發(fā)展的必由之路。郁郁蔥蔥的友誼林,校友林,學(xué)子林,朝氣蓬勃的莘莘學(xué)子孜孜不倦,意氣風(fēng)發(fā)的教師隊(duì)伍兢兢業(yè)業(yè)??身在北郊校園,面對(duì)如此充滿生機(jī)與活力的北郊沃土,怎能不引起我們年輕教師心中那份身為北郊人的榮耀與自豪呢工作中,同事間團(tuán)結(jié)協(xié)作,和衷共濟(jì),眾志成城。學(xué)那高大挺拔的青松去傲雪經(jīng)霜.“雄關(guān)漫道真如鐵,而今邁步從頭越.”青年教師們,讓我們用我們的辛勤付出和努力奮斗,使我們的青春在北郊二次創(chuàng)業(yè)中閃光!我的演講完了, 【學(xué)習(xí)啦】 原文鏈接地址：:未知 作者:admin 點(diǎn)擊:606次將本文收藏到：關(guān)于影響：我的意思是，這10句話或者已經(jīng)、或者正在、或者將要產(chǎn)生的巨大影響； 關(guān)于我：我的意思是，可能只限于我自己，而與別人的感受無關(guān)； 關(guān)于生活：我的意思是，這種影響全面波及我每一天乃至世界觀和方法論，總之，幾乎無處不在； 關(guān)于話：我的意思是，10句話中關(guān)于“影響”：我的意思是，這10句話或者“已經(jīng)”、或者“正在”、或者“將要”產(chǎn)生的巨大影響；關(guān)于“我”：我的意思是，可能只限于我自己，而與別人的感受無關(guān)；關(guān)于“生活”：我的意思是，這種影響全面波及我每一天??乃至世界觀和方法論，總之，幾乎無處不在；關(guān)于“話”：我的意思是，10句話中有一部分我能夠確信是我自己認(rèn)真總結(jié)或者脫口而出的；而有一部分我是聽別人說的或者從書上看到的，但特別具體的出處真的不好確定；我倒是希望有朋友讀過本文過后能夠幫我指證出來，以便將知識(shí)產(chǎn)權(quán)歸還給真正的擁有者。早些年剛出道的時(shí)候，我最想擁有的是名氣以及金錢，所以我通過沒日沒夜地寫稿拼命地去追求那些；這些年來，我最想擁有的是一份自由的心情，所以甘心情愿在一家很小的報(bào)紙做事；而現(xiàn)在那張小報(bào)不復(fù)存在了，在渴望繼續(xù)保持一份相對(duì)的自由心情的同時(shí)，我也迫切希望擁有一個(gè)