個(gè)人成長(zhǎng)宣言-全文預(yù)覽
【正文】 吸煙對(duì)人體百害而無(wú)一利，可以引起慢性支器官炎，肺部疾病，還增加了心臟病和高血壓的危險(xiǎn)，因此，要把煙戒掉。二、適量運(yùn)動(dòng)生命在于運(yùn)動(dòng)，但要有適度，每個(gè)人要根據(jù)自己的實(shí)際情況，選擇合適的運(yùn)動(dòng)方式，養(yǎng)成科學(xué)的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。第九腌菜、泡菜、酸菜 含有亞硝酸氨具有致癌性。第四方便面 里面含有防腐劑而且為了顏色好看辣椒里面可能含有染料蘇丹紅。鄭板橋詩(shī)云:青菜蘿卜糟米飯，瓦屋天水菊花茶。注意：第一：家用電器不要集中在一個(gè)房間里；尤其是微波爐輻射最大把食物放進(jìn)去以后遠(yuǎn)離它等食物熱好再靠近。建議:減肥和健美多多食用花粉！黃金分割:副食:主食=6:4 粗食:細(xì)食=6:4 安靜:運(yùn)動(dòng)=6:4 初生嬰兒和五個(gè)月以內(nèi)的小孩母乳最好。法國(guó)的模特兒沒(méi)有一個(gè)不服用花粉的用來(lái)保持身段苗條。過(guò)年的時(shí)候老年人為什么容易得心肌梗塞?吃得好看電視看到一兩點(diǎn)鐘血液流動(dòng)緩慢當(dāng)然容易心肌梗塞了。大蒜被譽(yù)為“廣普抗菌素”是治療肺病的良藥。生吃是不會(huì)有任何抗癌作用的?？喙?常吃不易得糖尿病。其同類產(chǎn)品豆腐腦兒和豆?jié){也對(duì)身體大有好處。：適合晚上喝小米粥治療失眠癥狀有奇效。多吃薯類有利于“三吸收”:吸收脂肪、吸收糖、吸收毒素。長(zhǎng)期吃漢堡包的人容易得肥胖病。：提高身體抵抗力，即免疫力。尤其是老年人，應(yīng)該注意少吃過(guò)大過(guò)硬過(guò)熱過(guò)黏的食物。夏天人易出汗，出汗帶走了身體的鉀元素，多喝綠茶有利于增加鉀元素。另外，綠茶里還含有豐富的氟。（一）維多利亞宣言提出的六種適合長(zhǎng)期飲用的飲料：：含有茶多酚，它具有抗癌作用。黃：指黃色蔬菜，如：胡蘿卜，紅薯，南瓜，西紅柿，西瓜等，這些食物維生A豐富。這座健康金橋有四大基石，它們是：合理膳食，適量運(yùn)動(dòng)，戒煙限酒，心理平衡。辦事穩(wěn)妥，處事嚴(yán)謹(jǐn)，率先垂范，做大家學(xué)習(xí)的榜樣。為推進(jìn)班集體健康、和諧、快速地成長(zhǎng)，為每一位同學(xué)創(chuàng)造友好、積極又向上的班級(jí)氛圍，我向全班同學(xué)鄭重宣誓：，堅(jiān)決擁護(hù)集體的決策，始終忠誠(chéng)于集體的利益。學(xué)中進(jìn)，博中勝。我堅(jiān)信：給我多大舞臺(tái)，我就能表演的多精彩。本人在工作實(shí)踐中，積極上進(jìn)，誠(chéng)實(shí)肯干，將我的能量于熱情投入到了蒸蒸日上的事業(yè)中，在強(qiáng)烈的責(zé)任心、事業(yè)心的指引下，我辦事穩(wěn)重，敢于接受挑戰(zhàn)，并能主動(dòng)的適應(yīng)客觀環(huán)境。第二篇：班級(jí)宣言特色班級(jí)名稱：追夢(mèng)班（三（8）班）特色宣言： 團(tuán)結(jié)守紀(jì) ,勤學(xué)好問(wèn)快樂(lè)健康 ,勤奮努力 耕耘今天, 收獲明天班級(jí)目標(biāo)： 認(rèn)真做事，坦蕩為人。我們自強(qiáng)不息，用汗水澆灌智慧的花朵，創(chuàng)造輝煌人生！第三篇：班干部宣言班干部宣言感謝集體、老師和同學(xué)們給我這個(gè)展示自我才能的機(jī)會(huì)!班干部是老師友好地幫手，是班級(jí)管理的堅(jiān)實(shí)力量和忠誠(chéng)衛(wèi)士。，勇于挑起重
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