【正文】 人數(shù)被限制，所以練習強度也較大，適合于體質較好和跳繩技巧較成熟的學生。適合對象：此練習強度較大，適合體質和心肺功能較好的學生。有趣味性，適合本組同學。 社會適應目標：建立和諧的同學之間的關系，培養(yǎng)互幫互助團結協(xié)作的能力。在教學中不斷加強德育滲透，注重個體差異，充分體現(xiàn)了體育教學游戲化的特點，目標達成度高，是一堂較為成功的課。把枯燥無味的耐久課，用自己形象的肢體語言，精心巧妙的設計，活靈活現(xiàn)的展現(xiàn)在了學生的面前。然而耐久跑對大部分學生來說也是十分枯燥無味的一項體育項目，當然這不能排除客觀的場地條件因素，最主要的還是學生的主觀能動性?！赌途门堋方虒W反思5通過本次課的教學，我對“126”教學策略有了更深刻的認識，在教學中我注重學生情感教育，教育學生要育心；注重學生動作技能的教學，轉變以前的灌輸教育理念，讓學生轉變“要我學”為“我要學”在學習中注重小組合作學習，主動地去探究體驗，勇敢的展示自我。特別在環(huán)節(jié)連接中，應采用適當?shù)恼Z言把后面的環(huán)節(jié)引出來。開始積極主動地練習耐久跑了。這樣，既避免了單調重復，又使學生感到新鮮有趣。這樣做是以發(fā)展一般耐力，提高機體有氧代謝能力為主，達到改善呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)功能的目的。隨著成績的逐步提高，學生勇于征服困難的自信心也得到了提高，在耐久跑練習中，學生們真正體會到了成就感和樂趣——汗水確實沒有白流。學生受到積極意識的支配，從而產(chǎn)生克服困難，勇往直前的精神，達到教學的效果。我想小學生都有勇于競爭，積極進取的特點，教師只要在耐久跑教學中注意引導、啟發(fā)學生的思維，營造良好學習氛圍等手段，就能真正調動、培養(yǎng)學生練習的39。長期以來，耐久跑，對大多數(shù)學生來說都不會積極的主動的去從事這項鍛煉。在教學中，教師很重視耐久跑能力的培養(yǎng)，不最求中長跑的戰(zhàn)術細節(jié)；在耐久跑教材的安排上，教師也重視和加強提高一般耐力的內容，采用了跑走交替等手段，提高了學生跑的能力，改善了呼吸系統(tǒng)和血液循環(huán)系統(tǒng)的機能。充分發(fā)揮學生的主體作用，這樣的教學不僅讓學生的體能在鍛煉中得到提高和發(fā)展，而且培養(yǎng)了學生的能力和創(chuàng)新意識以及堅持不懈的意志品質。通過這節(jié)課也讓我體會到,體育教師要改變以往只注重知識技能傳授的思想。這節(jié)課從教學目的,教學內容,教學結構,教學過程,教學方法,教學能力,教學效果來看,基本達到了預期的教學目標本課堂,打破傳統(tǒng)的以運動技能形成規(guī)律和身體活動規(guī)律為主線的教學模式,代之以學生的興趣為主線,一開始通過創(chuàng)設情景吸引學生的注意力。培養(yǎng)學生對耐久跑學習興趣。在上課前,我認分析了教材和學生的實際情況,確定了教學目標。在練習完后進行總結的過程中，我不光對成績好的同學進行了表揚，而且對那些體質較差但努力練習的同學也進行了鼓勵，在把每個同學的成績進行記錄，讓他們在以后的練習中看到自己的進步，增加了練習的信心。首先我在課的開始就進行了一番思想教育工作，從長跑的作用和意義以及對身體的影響說起，選用了一些名人的事例進行開導，讓學生從思想上愿意進行練習。在練習時要根據(jù)中學的特點和具體情況，從實際出發(fā)。反復多次耐久跑練習，可提高人體呼吸系統(tǒng)和心血管機能水平，而且掌握了運動時要適當加深呼吸深度的方法，最大攝氧量水平升高。耐久跑既要求有一定的速度，又要求有一定的耐力，因而在教學力要緊緊抓住速度、耐力這個主要矛盾來安排教學。我認為，跑只是一種手段，提高學生的耐力才是教學的最終目標，課堂上只要有利于受教育者提高心肺耐力的一切有效手段都可以進行大膽的試驗。他們用不同的方式來表示自己的情感，來體驗耐力練習的樂趣。但他們更多的希望是上體育課時玩游戲、打籃球和跑步，我想，現(xiàn)在學生們都非常喜歡體育課的，我應該引導他們，通過發(fā)揮他們每個人自己的優(yōu)勢、長處來更好的上完一堂體育課。教學要求：發(fā)展有氧耐力，養(yǎng)成健康跑的習慣，培養(yǎng)終身體育意識，教學反思《耐久跑教學反思》。合理的開發(fā)了學生體育能力，體現(xiàn)了學生的主體性，培養(yǎng)了學生的創(chuàng)新精神，能夠通過這一環(huán)節(jié)，為終身鍛煉打下堅實的基礎。在上課中，我始終圍繞著目標進行組織教學，并始終貫穿著培養(yǎng)學生學習興趣的這一主旋律。通過改造傳統(tǒng)的耐力練習手段，變速跑，勻速跑，來發(fā)展學生有氧耐力的目的。第一篇：體育課耐久跑教學反思體育課耐久跑教學反思體育組 陳發(fā)效耐久跑是一種較長距離的周期運動，既要求一定的速度，又要能跑的持久，屬于田徑運動中的中長跑項目。初中學生身體正處于生長發(fā)育階段，由于平時學習負擔過重，鍛煉時間較少，耐力素質普遍很差，急需提高學生一般耐力水平，改善學生呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)功能。在情感通過小組合作，學生能夠以均勻中等的速度,跑完全程，有效克服“極點”。如：分組討論和設計跑動路線這個環(huán)節(jié)，充分體現(xiàn)學生的主體地位和教師的主導作用，從中發(fā)現(xiàn)問題,并通過演示實驗解決問題啟發(fā)學生思考。在課堂教學中多采用集體列隊，以均勻中等的速度，跑600800米（女），（男）8001200米，教師隨隊跑進。第三篇：耐久跑教學反思耐久跑教學反思我曾經(jīng)問學生們：你知道什么是體育課嗎？你希望體育課怎樣上呢？80%以上的學生說：體育課就是打球、跑步等。有些學生選擇連續(xù)三分鐘運球上籃，有的選擇連續(xù)跳繩三分鐘，有的選擇五分鐘追逐跑，有的選擇五分鐘帶球突破射門等。這種改變傳統(tǒng)學習的耐久跑方式，突出了學生的主體地位，學生的主體意識得到強化的情景下，激發(fā)了學生練習的主動性和積極性。在冬冷夏熱和疲勞的耐久跑練習中還培養(yǎng)學生的意志品質。但短跑又會產(chǎn)生不利的一面，過多的強度跑，人體本身會產(chǎn)生大量乳酸，酸堿度失去平衡，導致肌肉神經(jīng)興奮性下降，肌肉疲勞無力。量和強度是運動負荷的兩個方面，兩者是對立統(tǒng)一，相輔相成的，可以互相促進，不斷提高?！赌途门堋方虒W反思2這節(jié)課是一節(jié)耐久跑教學的課時，主要目標就是讓學生學會長距離跑的動作方法和呼吸方法，要說跑步，每個同學都會，但一提起耐久跑，大部分的學生都比較發(fā)愁，在以往的教學中，雖然能基本完成教學任務，但效果都不太理想，所以我就改進了一下，學生完成的還比較好。對于那些體質比較差的同學，我就和他們一起進行練習，在跑的過程中不斷的鼓勵讓他們堅持完成練習。以學生發(fā)展為中心,將確保每一個學生都受益作為指導理念,從學生身心發(fā)展的規(guī)律出發(fā),充分注意他們在身體條件,興趣愛好,運動能力等方面的差異來確定耐力跑的學習目標與學習內容,并在教學方法,教學組織,教學評價等方面提出有效的策略,讓學生在游戲與比賽的主動參與中達