【正文】 內(nèi)容安排，教師依據(jù)循序漸進(jìn)原則，講教材分成三個(gè)步驟：創(chuàng)想各種姿勢(shì)的起跑——學(xué)習(xí)站立式起跑——站立式起跑—510米加速跑——游戲“突破障礙”。四、教學(xué)過程（一）開始熱身部分開始熱身部分內(nèi)容要充分為主教材服務(wù)。將學(xué)生身心作為一個(gè)整體，通過合理的運(yùn)動(dòng)實(shí)踐，在不斷克服困難體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)樂趣；提高運(yùn)動(dòng)技能，培養(yǎng)健康和愉快生活的態(tài)度，通過從事適宜的運(yùn)動(dòng)，了解自己的身體變化，增強(qiáng)體質(zhì)，培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志。但單純的站立式起跑教學(xué)單一、乏味，學(xué)生主動(dòng)參與性不高?？焖倥芗夹g(shù)分為起跑、起跑后加速跑、途中跑和沖刺跑四個(gè)階段。本課在教學(xué)中滲透環(huán)保教育，利用廢舊紙箱和報(bào)紙作為游戲道具，使學(xué)生在活動(dòng)過程中不僅發(fā)展自己的個(gè)性，而且培養(yǎng)了學(xué)生良好的環(huán)保意識(shí)。（五）、恢復(fù)及身心調(diào)整：通過放松操，簡(jiǎn)單的按摩以及呼吸調(diào)整，讓學(xué)生身心得到有效的放松，生理心理恢復(fù)到正常狀態(tài)。（三）、學(xué)習(xí)本領(lǐng)：通過自主學(xué)習(xí)、自主練習(xí)、合作練習(xí)以及教師的精講點(diǎn)撥，充分體現(xiàn)了以學(xué)生為主體，教師為主導(dǎo)的教學(xué)方式。在課前教師與學(xué)生相互交流中，充分調(diào)動(dòng)了學(xué)生上課的積極性，把學(xué)生良好的情緒帶到體育課中，為上好體育課打下良好的基礎(chǔ)。在教學(xué)過程中始終以“提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣”為主線，充分發(fā)揮學(xué)生的主體地位，引導(dǎo)學(xué)生大膽想象，主動(dòng)體驗(yàn)。二、教學(xué)目標(biāo)：認(rèn)知目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)，了解加速跑的基礎(chǔ)知識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生良好的體育鍛煉習(xí)慣。寓教于玩，激發(fā)起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)生的基本活動(dòng)能力得到充分發(fā)展，以提高學(xué)生的身體素質(zhì)。低年級(jí)學(xué)生有意注意時(shí)間短，無意注意占主導(dǎo)地位，教師要針對(duì)學(xué)生求新、求變、求異的心理特點(diǎn)，運(yùn)用情境教、游戲等進(jìn)行教學(xué)。結(jié)束部分時(shí)間約5分鐘，運(yùn)動(dòng)負(fù)荷小。方法：教師示范并講解動(dòng)作要領(lǐng)后，讓學(xué)生自然分散開做練習(xí)，比一比誰的紙飛機(jī)投的又高、又遠(yuǎn)。練習(xí)2~3組。（2）30米加速跑練習(xí)：由站立式起跑開始，聽到口令后向前加速跑30米。組織形式：八路縱隊(duì)、四路縱隊(duì)；魚貫跑、追逐跑。此階段時(shí)間10~12分鐘，運(yùn)動(dòng)負(fù)荷中等。（二）準(zhǔn)備部分本階段用各種簡(jiǎn)單的隊(duì)形變換和多樣的活動(dòng)內(nèi)容，啟發(fā)誘導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行身體的全面練習(xí)，讓學(xué)生不僅身體充分活動(dòng)開，還得到心理的刺激，從而產(chǎn)生高昂的學(xué)習(xí)熱情。四、教學(xué)程序根據(jù)人體運(yùn)動(dòng)生理機(jī)能的變化規(guī)律，本節(jié)課分為開始、準(zhǔn)備、基本、結(jié)束四個(gè)部分來完成。教學(xué)重點(diǎn)：途中跑的技術(shù)。教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知：使學(xué)生明確50米快速跑的技術(shù)要領(lǐng)，記住游戲的方法和要求。50米快速跑對(duì)培養(yǎng)小學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)、拼搏想上的精神和發(fā)展身體的協(xié)調(diào)性及快速奔跑能力都有著非常重要的作用。學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中的耐性不夠，可能導(dǎo)致學(xué)生逃避學(xué)習(xí)或產(chǎn)生厭倦的情緒，此時(shí)教師要正確引導(dǎo)，及時(shí)鼓勵(lì)?；仄鞑摹熒僖姡。?）教學(xué)活動(dòng) a、教師導(dǎo)入情景，在愉悅的氣氛中和輕音樂《寧夏》伴奏下，使學(xué)生在生理和心理得到放松，并引導(dǎo)學(xué)生做放松性練習(xí)。d、表揚(yáng)積極且完成得好的組。必須以擊掌交接。g、個(gè)別學(xué)生展示，學(xué)生互評(píng)。d、組織學(xué)生練習(xí)。同時(shí)兩臂屈肘，以肩關(guān)節(jié)為軸，自然前后擺動(dòng)。b、組織學(xué)生進(jìn)行蹲踞式起跑練習(xí)：學(xué)生原地徒手模仿起跑后擺動(dòng)作 ○學(xué)生原地聽口令練習(xí)蹲踞式起跑技術(shù) ○學(xué)生練習(xí)起跑與擺臂結(jié)合 ○（2）組織措施：學(xué)生分組練習(xí)：學(xué)生在教師哨聲的指揮下進(jìn)行練習(xí)，練習(xí)完的同學(xué)從兩邊跑道迅速返回并站好隊(duì)伍?！邦A(yù)備”：兩臂伸直，臀部慢慢抬起，肩前頂，臀部稍高與肩，兩眼目視前方，注意力集中。b、教師宣布課的內(nèi)容、目標(biāo)。④糾正錯(cuò)誤法：讓學(xué)生及時(shí)得到改進(jìn)。情感目標(biāo)：通過練習(xí)及游戲相互競(jìng)爭(zhēng)，學(xué)生將能體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)中的樂趣，逐步養(yǎng)成自信、果斷等良好心理品質(zhì)。本課從教材的內(nèi)涵出發(fā)，教學(xué)過程多設(shè)計(jì)為游戲式、比賽式練習(xí)，既活躍課堂氣氛，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的欲望，評(píng)價(jià)過程注重個(gè)體，因材施教、褒獎(jiǎng)推進(jìn)。針對(duì)學(xué)生的自然狀況，以及加速跑教學(xué)的特點(diǎn)，結(jié)合新課標(biāo)的要求。他們的身體各部分肌肉、骨骼日趨成熟，充滿活力。二、學(xué)情分析本次授課對(duì)象是高一年級(jí)的學(xué)生。難點(diǎn)：學(xué)生能夠掌握好彎道快速跑過程中身體傾斜的角度，保持好身體平衡，并能在實(shí)際生活中靈活運(yùn)用。⑦把思想品德、意志品質(zhì)、心理健康教育貫穿于教學(xué)的全過程，抓住學(xué)生突發(fā)的閃光點(diǎn)實(shí)施教育。③注重培養(yǎng)學(xué)生的自我分析能力、自主學(xué)習(xí)的能力，邊學(xué)邊用，階梯式提高，逐步推進(jìn)學(xué)生思考、改進(jìn)。所以在體育教學(xué)上沒有對(duì)學(xué)生進(jìn)行過專業(yè)的訓(xùn)練。使學(xué)生在奔跑中保持上體較正直，屈臂自然擺動(dòng)，輕松、自然快速跑的基本姿勢(shì)。二、教材分析快速跑是初中學(xué)生對(duì)田徑教學(xué)的主要教材，是以最快的速度跑完規(guī)定的距離，發(fā)展速度素質(zhì)的教學(xué)內(nèi)容。d、指導(dǎo)學(xué)生收回器材，與學(xué)生再見?。?）組織措施 男 ♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂生 ♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂ 女 ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ 生 ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀圖（八）（3）要求：肌肉放松，調(diào)整呼吸七、教學(xué)中可能出現(xiàn)的問題及解決預(yù)防方法不小心踩到球出現(xiàn)關(guān)節(jié)扭傷或肌肉拉傷等，預(yù)防措施應(yīng)把身體和各關(guān)節(jié)充分活動(dòng)開?？偨Y(jié)本節(jié)課的優(yōu)缺點(diǎn)，各小組進(jìn)行評(píng)價(jià)。c、學(xué)生代表自評(píng)。規(guī)則：不能搶跑。f、教師巡回指導(dǎo)。c、學(xué)生認(rèn)真聽教師講解動(dòng)作要領(lǐng)，看教師示范動(dòng)作。用前腳掌迅速做扒地緩沖動(dòng)作，后蹬腿髖、膝、踝關(guān)節(jié)依次迅速伸直，擺動(dòng)腿的大腿迅速有力的向前上方擺出且?guī)?dòng)骨盆前送。難點(diǎn)：全身放松，快速有力向前蹬擺（1）教學(xué)活動(dòng) a、教師講解蹲踞式起跑技術(shù)動(dòng)作。（2）組織措施男 ♂♂ ♂♂ ♂♂ ♂♂ ♂♂生 ♂♂ ♂♂ ♂♂ ♂♂ ♂♂ 女 ♀♀ ♀♀ ♀♀ ♀♀ ♀♀ 生 ♀♀ ♀♀ ♀♀ ♀♀ ♀♀圖（三）（3）要求：雙人徒手操48拍第一節(jié)：上肢運(yùn)動(dòng) 要求：手臂伸直，動(dòng)作到位第二節(jié)：壓肩運(yùn)動(dòng) 要求：盡量下壓第三節(jié)：體側(cè)運(yùn)動(dòng) 要求：弓步做好，盡量向外拉伸第四節(jié)：體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng) 要求：兩臂打開，同時(shí)身體朝一個(gè)方向轉(zhuǎn)動(dòng) 第五節(jié)：踢腿運(yùn)動(dòng)要求：充分踢腿，拉伸肌肉 第六節(jié)：跳躍運(yùn)動(dòng) 要求：提踵跳躍，動(dòng)作協(xié)調(diào)（二）學(xué)習(xí)提高部分 30分鐘蹲踞式起跑練習(xí)： 動(dòng)作要領(lǐng)：“各就位”前腳距起跑線一腳到一腳半，后膝蓋在前腳足弓處，相距一拳寬，兩拳虎口張開，四指并攏，兩手間距與肩同寬兩臂伸直。六、教學(xué)過程（一）開始熱身部分 10分鐘課堂常規(guī)：（1）教學(xué)活動(dòng) a、集合整隊(duì)，檢查人數(shù)，師生問好。③運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽法：通過游戲培養(yǎng)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)協(xié)作意識(shí)。體能與健康目標(biāo)：借助多種跑的練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的速度、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，增進(jìn)身心健康。發(fā)展學(xué)生加速跑能力，掌握加速跑的基本技術(shù)與技能，以積極進(jìn)取的態(tài)度。學(xué)習(xí)加速跑重點(diǎn)是發(fā)展學(xué)生的反應(yīng)速度、運(yùn)動(dòng)速度和位移速度。他們喜愛追逐、奔跑，喜歡展現(xiàn)自我。同時(shí)，讓學(xué)生能在愉快的氛圍中積極主動(dòng)地參與活動(dòng)，增強(qiáng)體能，培養(yǎng)學(xué)生不斷進(jìn)取的拼搏精神，為終身體育打下良好基礎(chǔ)?！保?）情景激發(fā)積極領(lǐng)會(huì) →自主學(xué)練嘗試體驗(yàn)→享受成功拓展延伸，恢復(fù)身心。② 同伴互抓。② 對(duì)折后跑動(dòng)?！崩蠋熍c學(xué)生共做逃生演練。如，采用接力游戲的形式，使學(xué)生能在學(xué)中玩，玩中學(xué)。為了發(fā)展學(xué)生的個(gè)性，我給學(xué)生自由空間，自由發(fā)展，充分培養(yǎng)學(xué)生自主、合作、探究學(xué)習(xí)，培養(yǎng)了學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)、。使學(xué)生在活動(dòng)中了解各種游戲?qū)ι眢w的體健作用。第一篇：30米加速跑教學(xué)設(shè)計(jì)30米加速跑教學(xué)設(shè)計(jì)主備人胥海先一、指導(dǎo)思想本課在《課程標(biāo)準(zhǔn)》念下，倡導(dǎo)“健康第一”的指導(dǎo)思想，結(jié)合小學(xué)生好奇、好動(dòng)、活潑特點(diǎn)，利用一張廢舊報(bào)紙來以游戲的方式提高學(xué)生快速跑的能力，并給學(xué)生自主空間，讓學(xué)生在自由發(fā)展中，提高學(xué)生的創(chuàng)新能力，自主合作學(xué)習(xí)能力及身體素質(zhì)。利用廢舊報(bào)紙發(fā)展學(xué)生快速跑的能力、投準(zhǔn)能力及身體協(xié)調(diào)性。并且讓學(xué)生在實(shí)踐游戲中，無意識(shí)地提高跑的速度。根據(jù)學(xué)生的生理，心理發(fā)展的這些特點(diǎn)和規(guī)律，教師在教學(xué)內(nèi)容的設(shè)計(jì)與安排上，注重將趣味性，游戲性與技能類的內(nèi)容合理，科學(xué)藝術(shù)性的搭配，讓學(xué)生感覺趣味盎然。游戲：“地震逃生。（第一次）師：你們知道為什么你們的報(bào)紙不掉下來？生：我們跑得快?。ㄏ肓讼耄煟涸谙麓尉毩?xí)中，我相信大家都會(huì)想辦法不讓報(bào)紙掉下來。生：哈哈?。ㄐΦ们案┖笱觯?生折尾巴。（1）游戲：“追打過街老鼠。運(yùn)用輔助教具提示重點(diǎn)，強(qiáng)化訓(xùn)練等教學(xué)環(huán)節(jié)，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和主動(dòng)性，使學(xué)生掌握基礎(chǔ)知識(shí)和技能。他們正處于身體發(fā)育時(shí)期，身心發(fā)展尚未成熟。三、教材分析跑是高中年級(jí)田徑教學(xué)的主要教材，是以最快的速度跑完規(guī)定的距離，發(fā)展速度素質(zhì)的教學(xué)內(nèi)容。嚴(yán)格要求，弘揚(yáng)刻苦鍛煉的精神。重點(diǎn)：后蹬有力，提高加速跑能力 難點(diǎn)：蹬擺協(xié)調(diào)配合四、教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知與技能目標(biāo)：通過學(xué)生自身體驗(yàn)，初步掌握起跑后的加速跑的動(dòng)作技術(shù)要領(lǐng)； 80%的學(xué)生將能做到快速起跑，且能輕松自然地加速跑進(jìn)；提高學(xué)生的奔跑能力。②問答法：通過問答啟發(fā)學(xué)生積極思考，使課堂效果活躍。②展示法：通過展示可以激發(fā)學(xué)生的積極性③游戲法：通過游戲讓學(xué)生體會(huì)讓運(yùn)動(dòng)的樂趣。熱身跑（1）教學(xué)活動(dòng)學(xué)生在教師帶領(lǐng)下，聽口令模仿做徒手操練習(xí)。重點(diǎn)：身體重心降低，起跑時(shí)候蹬地?cái)[臂的動(dòng)作連貫。第一步不宜過大，以后逐漸增大，前幾步軀干有較大前傾，隨步長和跑速增加逐漸抬起來。b、教師講解練習(xí)方法及要求?！?e、觀察學(xué)生練習(xí)情況，給予糾正并鼓勵(lì)。第二次時(shí)學(xué)生自薦或小組推薦跑得快的同學(xué)跑兩次，方法同前。b、學(xué)生聽教師的口令進(jìn)行游戲。（三）恢復(fù)整理部分5分鐘集合整隊(duì)，讓學(xué)生在輕松音樂下進(jìn)行放松整理運(yùn)動(dòng)。c、學(xué)生自我小結(jié)，交流學(xué)習(xí)體會(huì),。九、場(chǎng)地器材田徑場(chǎng)直跑道，音響一個(gè)篇二：快速跑教學(xué)設(shè)計(jì)《快速跑》 教學(xué)設(shè)計(jì)與反思單位：寺頭鎮(zhèn)寺頭初中姓名：馬海亭快速跑教學(xué)設(shè)計(jì)與反思一、指導(dǎo)思想本課以“健康第一”和面向全體學(xué)生的健康為宗旨，以新課程標(biāo)準(zhǔn)為依據(jù)，讓學(xué)生在歡樂愉快的氣氛中得到鍛煉，提高學(xué)生自主、合作、探究的能力，并盡可能多的給學(xué)生展示自我的空間和機(jī)會(huì)，并與師生同樂，共同體驗(yàn)成功帶來的樂趣。為避免教材枯燥給學(xué)生學(xué)習(xí)興趣帶來的負(fù)面影響，為了較好地達(dá)成本課教學(xué)目標(biāo)，為了讓學(xué)生掌握正確的跑步姿勢(shì)，本課通過設(shè)置多樣情境，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，使之積極、主動(dòng)地投入到身體練習(xí)中。也可使學(xué)生心里積聚的壓力得到宣泄，心情愉悅，以樂觀積極的態(tài)度去面對(duì)困難和挫折。①注重引導(dǎo)讓他們體驗(yàn)快速跑運(yùn)動(dòng)帶給他們的身心改變以及超越自我的成功喜悅 ②教學(xué)內(nèi)容的安排著重于能力的提高。⑥教學(xué)過程、評(píng)價(jià)過程注重個(gè)體，因材施教、褒獎(jiǎng)推進(jìn)。四、本課重難點(diǎn)的確立重點(diǎn)：學(xué)生能了解掌握彎道快速跑的基本動(dòng)作要領(lǐng)，積極進(jìn)行自主學(xué)練。同時(shí)，讓學(xué)生能在愉快的氛圍中積極主動(dòng)地參與活動(dòng)，增強(qiáng)體能，培養(yǎng)學(xué)生不斷進(jìn)取的拼搏精神，為終身體育打下良好基礎(chǔ)。他們喜愛追逐、奔跑，喜歡展現(xiàn)自我。學(xué)習(xí)加速跑重點(diǎn)是發(fā)展學(xué)生的反應(yīng)速度、運(yùn)動(dòng)速度和位移速度。發(fā)展學(xué)生加速跑能力，掌握加速跑的基本技術(shù)與技能，以積極進(jìn)取的態(tài)度。體能與健康目標(biāo)：借助多種跑的練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的速度、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，增進(jìn)身心健康。③運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽法：通過游戲培養(yǎng)學(xué)生的