田徑隊訓練工作方案-全文預覽
【正文】 神要及時作出肯定，給予鼓勵，以樹立正氣，激勵學生奮發(fā)向上，有助于積極性、創(chuàng)造性的發(fā)揮和團隊精神的形成，及時指出學生在訓練中表現(xiàn)出的不良行為。目前學校中長跑共有二十多名隊員參加集訓，對條件比較好有發(fā)展前途的苗子在訓練中不急于求成，重要是打基礎，才能達到提高目的。這一年來，我校中長跑訓練工作在校領導關心及班主任老師的配合下，通過全體教師的共同努力，運動隊成績比以往有明顯的進步，并在包頭市昆區(qū)冬季越野賽中取得男子團體第三，女子第五的好成績。（4）、短跑項目練習綜合跑（150—100—50—100—150米）；200米、400米練習追逐跑（適當?shù)倪M行比賽），合理分配體能的學習；跳高、跳遠項目繼續(xù)練習助跑和起跳；鉛球項目繼續(xù)進行力量練習（如：前拋、后拋實心求）；中長跑項目注意步頻、呼吸轉換、手臂的配合；（5）、短跑項目練習起跑和途中跑；200、400米練習追逐跑（150—300—400—300—150米）；鉛球項目練習推實心球。學習階段：（1）、根據(jù)參賽項目進行針對性練習。2009年5月：以專項技術為主，輔以綜合身體素質練習。第二階段：（2009年3月2009年4月）：基本技術訓練，鞏固及提高階段。訓練期：第一階段：（2008年11月2009年1月）：身體素質訓練階段，以身體訓練為主。在校領導的重視與關懷下，上下齊心協(xié)力，培養(yǎng)一支具有較強實力的隊伍。隨著學校各項工作正常有序的開展，校運動隊在校領導、全體教師及各家長的關心和支持下正式成立。5月8日—5月27日，模擬比賽階段進行模擬比賽的訓練，以適應比賽的場地、氣候、環(huán)境等。3月13日—3月31日，基礎訓練階段進行高強度、大運動量的身體訓練，主要以耐力素質為主，全面提高運動員的身體素質。第一篇：田徑隊訓練工作方案田徑隊訓練工作方案我校的田徑運動隊處于初創(chuàng)階段，為使運動隊有一個良好的開端，在馬上到來的區(qū)教育系統(tǒng)體育競賽中取得較好的成
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