田徑隊訓(xùn)練工作方案-全文預(yù)覽
【正文】 神要及時作出肯定，給予鼓勵，以樹立正氣，激勵學(xué)生奮發(fā)向上，有助于積極性、創(chuàng)造性的發(fā)揮和團隊精神的形成，及時指出學(xué)生在訓(xùn)練中表現(xiàn)出的不良行為。目前學(xué)校中長跑共有二十多名隊員參加集訓(xùn)，對條件比較好有發(fā)展前途的苗子在訓(xùn)練中不急于求成，重要是打基礎(chǔ)，才能達到提高目的。這一年來，我校中長跑訓(xùn)練工作在校領(lǐng)導(dǎo)關(guān)心及班主任老師的配合下，通過全體教師的共同努力，運動隊成績比以往有明顯的進步，并在包頭市昆區(qū)冬季越野賽中取得男子團體第三，女子第五的好成績。（4）、短跑項目練習(xí)綜合跑（150—100—50—100—150米）；200米、400米練習(xí)追逐跑（適當(dāng)?shù)倪M行比賽），合理分配體能的學(xué)習(xí)；跳高、跳遠項目繼續(xù)練習(xí)助跑和起跳；鉛球項目繼續(xù)進行力量練習(xí)（如：前拋、后拋實心求）；中長跑項目注意步頻、呼吸轉(zhuǎn)換、手臂的配合；（5）、短跑項目練習(xí)起跑和途中跑；200、400米練習(xí)追逐跑（150—300—400—300—150米）；鉛球項目練習(xí)推實心球。學(xué)習(xí)階段：（1）、根據(jù)參賽項目進行針對性練習(xí)。2009年5月：以專項技術(shù)為主，輔以綜合身體素質(zhì)練習(xí)。第二階段：（2009年3月2009年4月）：基本技術(shù)訓(xùn)練，鞏固及提高階段。訓(xùn)練期：第一階段：（2008年11月2009年1月）：身體素質(zhì)訓(xùn)練階段，以身體訓(xùn)練為主。在校領(lǐng)導(dǎo)的重視與關(guān)懷下，上下齊心協(xié)力，培養(yǎng)一支具有較強實力的隊伍。隨著學(xué)校各項工作正常有序的開展，校運動隊在校領(lǐng)導(dǎo)、全體教師及各家長的關(guān)心和支持下正式成立。5月8日—5月27日，模擬比賽階段進行模擬比賽的訓(xùn)練，以適應(yīng)比賽的場地、氣候、環(huán)境等。3月13日—3月31日，基礎(chǔ)訓(xùn)練階段進行高強度、大運動量的身體訓(xùn)練，主要以耐力素質(zhì)為主，全面提高運動員的身體素質(zhì)。第一篇：田徑隊訓(xùn)練工作方案田徑隊訓(xùn)練工作方案我校的田徑運動隊處于初創(chuàng)階段，為使運動隊有一個良好的開端，在馬上到來的區(qū)教育系統(tǒng)體育競賽中取得較好的成
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