【正文】 ，強化基本功訓練，適當?shù)慕M里的同事一起排練一些舞蹈作品，有機會為學生供給鍛煉的機會，讓她們在實踐中成就自己。器樂比賽先在各班進行，然后統(tǒng)一學校進行比賽，樂器種類不限，每種樂器都能夠參加，根據(jù)程度評獎。是在小班額的實驗班教學當中，讓每個學生都得到充分的展示。教師充分利用影視資源進行輔助教學，拓寬學生音樂視野。主要教學特色是豎笛教學，將豎笛在我校全面的開展起來?；@球和排球基本動作和技術(shù)。跑改進快速跑和800米和1000米耐久跑的途中跑技術(shù)，培養(yǎng)跑的正確姿勢，主要以50米、為主要教學內(nèi)容。掌握快速跑、耐久跑、單杠的動作技術(shù)及1分鐘跳繩的動作要求，提高學生的運動能力。（如：50米、立定跳遠、實心球、1000米、800米、臺階試驗、體前屈、引體向上、跳繩等），除以上體考內(nèi)容教學外，可根據(jù)實際的教學進度，學習了解其余運動內(nèi)容在以上教學進度計劃中，以學生訓練為主，測試為輔，加強訓練。將學生身心作為一個整體，通過合理的運動實踐，在不斷克服困難體驗運動樂趣；提高運動技能，培養(yǎng)健康和愉快生活的態(tài)度，通過從事適宜的運動，了解自己的身體變化，增強體質(zhì)，培養(yǎng)堅強的意志。每節(jié)課都爭取有一個或兩個小游戲。以基本廣播體操、快速跑（站立式起跑、途中跑）；耐力跑、定時跑、立定跳遠、實心球、臺階試驗、跳繩、座位體前屈、身體素質(zhì)訓練、籃球比賽等。進一步增強體質(zhì)，特別是耐力素質(zhì)和力量素質(zhì)。因此，在進行全面的體育教學時，應深入了解學生的實際情況，預先制定切實可行的教學計劃及主要措施，循循善誘地幫助學生統(tǒng)一認識，打好基礎，使原來體育素質(zhì)較較好的同學能樹立新的拼搏目標，而對于體質(zhì)較差的“困難戶”能在新的環(huán)境下樹立自信，發(fā)揮長處，增強體質(zhì)。二、學生情況分析根據(jù)我校學生和場地的特點。將《學校體育工作條例》作為體育工作的基本法規(guī)，堅持“健康第一”的宗旨，把學校體育工作作為實施素質(zhì)教育的重要部分，以科學的管理促進學校體育工作全面健康發(fā)展，深化教學改革，全面推進素質(zhì)教育。鞏固練習準備迎接考試階段拓展活動、課堂常規(guī)訓練提高。在這些爭搶激烈的運動中，自覺遵守競賽規(guī)則對于安全是很重要的三、體育中考項目具體安排9月份身體素質(zhì)耐力、定量素質(zhì)、定性素質(zhì)恢復階段。這不僅是跳遠訓練的技術(shù)要領(lǐng)，也是保護身體安全的必要措施。這不僅僅是競賽的要求，也是安全的保障。新穎別致的場地布置以及有選擇地變換運動地點，都能調(diào)動學生的練習興趣，同時環(huán)境具有調(diào)節(jié)情緒的功能，當學生處于一個整潔優(yōu)美，生機盎然的環(huán)境中時，能產(chǎn)生輕松、愉悅、安寧等積極的情緒，表現(xiàn)出活潑開朗、自信大方、朝氣蓬勃、樂觀向上與人友好相處易于接受別人的意見；反之，則表現(xiàn)出委靡不振、情緒底下、煩躁不安、不友好等不良行為。體育教學要始終貫徹一個主題健康第一、快樂體育、以學生為主。以學生為本，以“健康第一”為原則，促使學生養(yǎng)成自我鍛煉的習慣，掌握科學鍛煉的辦法，樹立終身鍛煉的思想。教學中，注重與孩子之間建立良好的師生感情，時刻觀察他們的一舉一動，對于他們的每一點變化，力求做到了如指掌，一旦發(fā)現(xiàn)問題便馬上從中想對策，對他們進行有針對性的培養(yǎng)與教育。雖然我上課嚴格要求學生，但平時與學生一起玩樂，游戲，關(guān)心學生，所教學生都很喜歡我，聽我的話，愿意和我交流，這些給我的教學實施帶來了有利的條件。一、教學質(zhì)量基本情況分析走進學生心靈，尊重學生選擇，給學生一個快樂的青春。遵守紀律，相互幫助，團結(jié)友愛的優(yōu)良作風。六、教學措施：逐步提高學生鍛煉身體的主動性，創(chuàng)造性。鼓勵，大家都來關(guān)心的方式。(引體向上，仰臥起坐，俯臥撐等)。開展好班級的體育活動，班與班進行，籃球、引體向上、立定跳遠、立定三級跳遠、仰臥起坐等體育項目的比賽。充分嘗試三疑三探的教學模式。進一步提高每一位學生的能力。三、教學目的和要求：使學生能夠根據(jù)自己的身體情況，合理地進行體育鍛煉。在教育教學的過程中，對學生進行思想品德的教育。但是動作的協(xié)調(diào)性，連貫性，合理性，規(guī)律性還有待于逐漸提高。五、學期工作目標：通過本期教學，使學生能更好地提高自己的身體素質(zhì)，為今后繼續(xù)學習打下良好的基矗使學生在德、智、體各方面全面發(fā)展。課堂上語言準確簡潔，突出重點，突破難點，精講多練，充分發(fā)揮教師的主導作用和學生的主體作用，使學生的聽、寫、讀等綜合能力都得到提高。平時備好課，上好課，向45分鐘要質(zhì)量。認真?zhèn)湔n上課，不敷衍塞責，不傳播有害學生身心健康的思想。知識與能力目標：引導學生了解軟式排球的起源、發(fā)展及特點，熟悉球性，使每個學生不同程度的掌握正面雙手墊球的技術(shù)。這一教材來源于生活、又服務于生活，符合以學生為本、成為課程標準水平四的學習內(nèi)容。通過學練，發(fā)展學生力量，靈敏、協(xié)調(diào)、柔韌等身體素質(zhì)。由于它質(zhì)地柔軟、不易挫手，安全，易學，易掌握，趣味性很高，非常適合初中學生健身、娛樂。三月份開學體育課復習廣播操四月份體育課教學以球類、武術(shù)為主、游戲課為輔五月份做好公開課，匯報課準備六月份做好期末考試的準備活動及考核任務七月份做好總結(jié)和材料準備初中體育與健康教學計劃3一、教學指導思想根據(jù)現(xiàn)代教育思想和新課程標準的宗旨，以及根據(jù)八年級學生的生理和心理特點，確立健康第一的指導思想，以學生發(fā)展為本。按照新課程標準要求，對學生進行綜合評價。課堂教學以學生為主體，突出重點，分化難點，完成教學目標。個人備課要堅持從學生實際、教師自身實際出發(fā)，并提前備課一周，制定出切實可行的教學設計方案。使本學期體育教學工作上一個新的臺階。關(guān)注、研究并幫助至少一名學習困難學生的學習，改變學習方法，提高學習成績。三、主要任務繼續(xù)貫徹實施教學競賽年工作，做到常規(guī)教學管理規(guī)范有序。附：教學進度第一周至第四周：第一套中學生廣播體操第五周：田徑快速跑第六周：田徑蹲踞式起跑第七周：田徑跨越式跳高第八周：足球熟悉球性練習第九周：足球簡單的踢停球第十周：足球教學比賽十一周：籃球胸前傳接球十二周：籃球原地及行進間運球十三周：籃球單手肩上投籃十四周：籃球：教學比賽十五周：體操技巧十六周：體操單杠十七周：田徑中長跑十八周：期末考核項目練習十九至二十周：期末體育測試測試項目：400M立定跳遠立位體前屈初中體育與健康教學計劃2一、指導思想本學全面貫徹《體育與健康》的教學大綱，實施《新課程課標》。(四)開展探究索性學習。堅持班級體育鍛煉，廣泛學生參加體育鍛煉，調(diào)動學生參加體育鍛煉的熱情。關(guān)注學生的個體差異，改革評價制度。四、教學措施(一)教學改革認真學習體育與健康課程標準，轉(zhuǎn)變體育教學觀念。球類(三)發(fā)展體能發(fā)展速度素質(zhì)：結(jié)合快速跑技能，運用各種跑的形式進行。發(fā)展耐力速度?？焖倥芗寄埽焊鞣N跑的練習，不同距離的快速跑，接力、追逐跑游戲等，建立正確跑姿。感情豐富而強烈，表現(xiàn)為情緒波動性大、不穩(wěn)定，不成熟。無法上岸時，可以先吸一口氣憋住，然后伸直抽筋的腿，鉤腳，一手按住膝關(guān)節(jié)，一手抓住腳趾用力向身體方向緩慢用力拉動。 外劃，內(nèi)劃，伸臂和滑行四個階段。促進身體靈敏，協(xié)調(diào)，心肺耐力等體能的發(fā)展。，拳眼，拳面，拳輪。在國際體操比賽的跳馬單項比賽中，我國運動員“跳馬王”樓云，曾連續(xù)在23/24屆奧運會上獲得冠軍，還有以我國運動員姓名命名的跳馬動作，如“王恵瑩轉(zhuǎn)體跳”“程菲跳”等【武術(shù)】，以套路和格斗為運動形式，注重內(nèi)外兼修的中國傳統(tǒng)體育項目。【體操】 ：體操是一項在規(guī)定的場地或器械上，完成各種復雜協(xié)調(diào)的動作，對人體姿態(tài)和造型有特定要求的動作操練，并根據(jù)動作的分值或動作的難度、編排與完成情況等給予評分的運動項目。連擊：一人連續(xù)擊球兩次或連續(xù)觸及其身體的不同部位即為連擊犯規(guī)。運球結(jié)束后不得再次運球，否則為非法運球，即為兩次運球違例。三 投擲投擲：是人體運用自身的能力，將手持的規(guī)定器械投擲出去，并以遠度決定勝負的運動項目。田徑是奧運會金牌最多的項目）一 短跑：100 200 400 跑得快的秘訣：步頻。消極情緒不能適當?shù)厥栊梗菀子绊懶纳斫】?。情緒憂慮時，最好的辦法是去看看滑稽電影。用“制怒”、“忍”、“冷靜”等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能調(diào)節(jié)自己的情緒。五、情緒調(diào)控的方法1． 自我鼓勵法:用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓勵自己同痛苦、逆境作斗爭。在激烈運動和比賽前都要做好準備活動。如過高的氣溫和潮濕的天氣，導致大量出汗失水；在冰雪寒冷的冬季易發(fā)生凍狎或其它損傷事故。D、過量的準備活動致使身體功能不是處于最佳狀態(tài)而是有所下降。對運動損傷預防的重要性認識不足，未能積極地采取有效的預防措施，易導致運動損傷的發(fā)生。隨著人民生活水平和文化素質(zhì)的提高，“愛美之心，人皆有之”，我們要在體育運動中茁壯成長、在運動中保持健美。體育鍛煉是增強體質(zhì)的最積極、有效的手段之一。煙酒及咖啡都會刺激神經(jīng)興奮，有些人想借以“消除緊張和疲勞”，其實反而削弱了人體的抗病力。保持心境平和。傳染病的預防：調(diào)適寒溫?？梢允腔颊?、隱性感染者、病原攜帶者和受感染的動物。病原體在人群中傳播，常造成傳染病流行，對人民的生命健康和國家經(jīng)濟建設有極大危害性。（2）上學或放學時快步走?？茖W健康文明的生活方式：均衡飲食、戒煙限酒、適當運動、心理平衡、按時作息、拒絕毒品等。一個人只有在身體、心理和社會適應方面保持良好的狀態(tài)，才算的上真正的健康。但真正落實到體育與健康課程的學習過程中，你認為應該從哪些方面入手，才能做到自覺參與體育鍛煉呢？在教師的指導下，使學生初步提出假設。結(jié)合書本上的案例分析，組織學生分組進行討論。堅持進行體育鍛煉，并與同學一起鍛煉。提問：哪位同學認為自己做到了自覺參與體育鍛煉？為什么？具體有哪些表現(xiàn)？讓學生將自己的表現(xiàn)與教科書中的自我評價進行比較并找出差距，引導學生進行自主學習。5快攻過程分發(fā)動與接應、推進、結(jié)束三個階段第二篇：體育與健康基礎知識課教案體育與健康基礎知識課教案高一年級 班授課時間第一學期第 6 周第 2 次課總 12 次內(nèi)容：自覺參與體育鍛煉怎樣自覺參與體育鍛煉目標： 使學生掌握自覺參與體育鍛煉的基本要求，指導學生根據(jù)個人實際情況，知道怎樣自覺參與體育鍛煉。5我國技巧運動從1980年首次參加世界大賽至2000年共獲得128塊金牌。4耐久跑是人體在氧氣供應較充足情況下用較長時間跑完較長的距離，發(fā)展耐久力的練習4跳高姿勢可分為蹲踞式、跨越式、剪式、滾式、俯臥式、背越式。什么是步頻？跑的過程中兩腿在單位時間內(nèi)交替運動的次數(shù)。國際上對田徑運動的定義：田賽和競賽、公路賽跑、競走、越野跑。3現(xiàn)代奧運會創(chuàng)始人顧拜旦，在1912年發(fā)表散文詩體育頌。3調(diào)節(jié)情緒的方法有參加有氧運動、呼吸法、肌肉放松、自我暗示法。3情緒是人對客觀事物的態(tài)度體驗。愁一愁，白了頭，充分說明了心理對生理的影響。2心臟每分鐘跳動的次數(shù)叫心率，成人安靜心率為每分鐘70—80次。根據(jù)負荷強度和負荷量相互制約的特性來確定負荷強度和量。2體育鍛煉重在參與。1每天所需的食物一般包括以下五類谷物類、蔬菜類、水果類、動物性食物類、奶制品和豆制品油脂類。1人體肺葉是最原始的發(fā)動機肺的主要功能是呼吸，吸入人體必需的氧氣呼出二氧化碳。初中生心率一般每分鐘（80）次左右，呼吸頻率一般每分鐘（1822）次。男生在（1314）歲增長幅度最大，女生在（1112）歲增長幅度最大。肌肉分為（骨骼?。ⅲㄆ交。┖停ㄐ募。ｊP(guān)節(jié)分為（球窩關(guān)節(jié)）、（滑車關(guān)節(jié)）、（微動關(guān)節(jié)）。女生一般每年增長（36）厘米。（身體機能）是指人的整體及其組成各器官、系統(tǒng)所表現(xiàn)的生命活動。1發(fā)展身體機能應注意的事項，不要進行過多的（力量性）和（靜力性）練習，注意正確的（呼吸方法），即動作和呼吸正確配合軀體動作呼氣、挺身動作應吸氣，避免做過多屏氣，注意呼吸道衛(wèi)生，注意選擇環(huán)境。此外還有余力去享受休閑和能夠應付所遇到的壓力。1如果你想強壯，如果你想健美，如果你想聰明跑步吧！參加比取勝更重要是現(xiàn)代奧運創(chuàng)始人顧拜旦先生。2怎樣合理安排運動負荷：根據(jù)自己的體能和健康狀況，本著量力而行的原則。2休息的方法通?？煞譃橄麡O性休息和積極性休息。3俗話說笑一笑，十年少。3解決心理問題的途徑自我調(diào)節(jié)、進行心理咨詢。3意志品質(zhì)是人們在實踐中所形成的比較穩(wěn)定的意志特征，是個性的重要組成因素，也是衡量人的意志堅強的標準。充分利用現(xiàn)代媒體。4什么是田徑運動？以時間高度、遠度或評分計算成績，評定名次的競技運動項目。4什么是步長？跑步中兩腳著地地間的距離。4傳接棒方法立棒式、下壓式、上挑式。5跳遠技術(shù)動作可分為助跑、起跳、騰空、落地、快速助跑與起跳的銜接是學習的重點。5一、自覺參與體育鍛煉自覺參與體育鍛煉，是人們對參加體育活動的目的有清楚而深刻的認 識，并在正確的信念和世界觀的調(diào)節(jié)支配下，不需要外力的推動，主動參與體育鍛煉的行為表現(xiàn)。有意識的根據(jù)自己的健康狀況制定鍛煉計劃。具有較強的責任感，積極與他人合作。三、怎樣自覺參與體育鍛煉通過以上的自我評價和案例分析，你對自覺參與體育鍛煉應該具備的一些理念和行為表現(xiàn)，已經(jīng)有了一定的認識。第三篇：七年級體育與健康基礎知識復習提綱重慶市巴川中學校七年級《體育與健康》基礎知識復習要點第一大板塊：體育與健康基礎知識健康：指個體在身體、心理和社會適應各方面都處于良好狀態(tài)，而不僅僅是沒有疾病和不虛弱。不健康的生活方式:經(jīng)常不吃早點，吸煙、酗酒、暴飲暴食、偏食熏、烤腌、炸、高脂、高糖食品、晚上不睡、早晨不起、長期上網(wǎng)、晝夜圍城（打牌）、缺乏運動、勞逸失調(diào)等。身高^2（m）過輕： 正常： 過重：2528 肥胖：2832 非常肥胖,：高于32每天堅持小時體育鍛煉結(jié)合自身情況，根據(jù)學習、生活規(guī)律進行合理安排、制定計劃比如（1）起床后，做擴胸運動、伸展、轉(zhuǎn)體等基本體超運動。傳染病：傳染病是由各種