開學(xué)第一課教學(xué)設(shè)計-全文預(yù)覽
【正文】 體育活動。每次20分鐘，24小時內(nèi)部應(yīng)用冷敷法。（2）征象：單純性挫傷僅在傷部疼痛、腫脹、皮下出血、皮膚變得青紫。挫傷由鈍性外力作用于身體的某部而引起閉合性損傷。（1）原因：由于皮膚受到急劇摩擦所致。（5）提高身體、技術(shù)訓(xùn)練水平，全面發(fā)展各種身體素質(zhì)，掌握正確的運動技術(shù)。運動損傷的預(yù)防（1）加強安全教育，使師生在思想上引起足夠的重視。如場地不平，有碎石子；跑道過硬過滑；沙坑硬，內(nèi)有鐵釘、玻璃片等。例如任意穿過投擲區(qū)，投擲時缺乏嚴明紀(jì)律和統(tǒng)一的口令，有的學(xué)生去拾器材，而有的學(xué)生又投出器材。準(zhǔn)備活動沒做好的表現(xiàn)在：準(zhǔn)備活動不充分，專項準(zhǔn)備活動量與強度不夠。（一）運動損傷的原因與預(yù)防運動損傷的原因（1）思想上不重視。運動損傷的預(yù)防和處理（室內(nèi)課）一、教學(xué)目標(biāo)使學(xué)生了解運動損傷的原因、癥狀及預(yù)防和處理方法；鼓勵學(xué)生互相幫助、及時自救或互救。常見運動損傷的處理方法。
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