開(kāi)學(xué)第一課教學(xué)設(shè)計(jì)-全文預(yù)覽
【正文】 體育活動(dòng)。每次20分鐘，24小時(shí)內(nèi)部應(yīng)用冷敷法。（2）征象：?jiǎn)渭冃源靷麅H在傷部疼痛、腫脹、皮下出血、皮膚變得青紫。挫傷由鈍性外力作用于身體的某部而引起閉合性損傷。（1）原因：由于皮膚受到急劇摩擦所致。（5）提高身體、技術(shù)訓(xùn)練水平，全面發(fā)展各種身體素質(zhì)，掌握正確的運(yùn)動(dòng)技術(shù)。運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防（1）加強(qiáng)安全教育，使師生在思想上引起足夠的重視。如場(chǎng)地不平，有碎石子；跑道過(guò)硬過(guò)滑；沙坑硬，內(nèi)有鐵釘、玻璃片等。例如任意穿過(guò)投擲區(qū)，投擲時(shí)缺乏嚴(yán)明紀(jì)律和統(tǒng)一的口令，有的學(xué)生去拾器材，而有的學(xué)生又投出器材。準(zhǔn)備活動(dòng)沒(méi)做好的表現(xiàn)在：準(zhǔn)備活動(dòng)不充分，專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)量與強(qiáng)度不夠。（一）運(yùn)動(dòng)損傷的原因與預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的原因（1）思想上不重視。運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防和處理（室內(nèi)課）一、教學(xué)目標(biāo)使學(xué)生了解運(yùn)動(dòng)損傷的原因、癥狀及預(yù)防和處理方法；鼓勵(lì)學(xué)生互相幫助、及時(shí)自救或互救。常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)損傷的處理方法。
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