【正文】 索橋，因?yàn)槭窃诔靥辽?，好多人都產(chǎn)生了或多或少的恐懼感，我們要做的就是要挑戰(zhàn)自己的恐懼感。三、團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí)在工作中的推廣。拓展訓(xùn)練的每個(gè)項(xiàng)目都有明確的目標(biāo)，團(tuán)隊(duì)所有的策劃和執(zhí)行都是為了完成目標(biāo)。只要大家心往一處想，勁往一處使，齊心協(xié)力，必能獲得最終勝利。在做這個(gè)項(xiàng)目的時(shí)候，我們將現(xiàn)有洞口大小，人員怎樣分配做了詳細(xì)的計(jì)劃，將工作分配到人，各司其職。磨刀不誤砍柴工，這是我在這個(gè)項(xiàng)目中所體會(huì)到的。每一次成功都不是那么唾手可得，每一個(gè)項(xiàng)目背后都有深義。充分發(fā)揮團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，融入到當(dāng)中去，相信自己，并相信自己的同事，學(xué)會(huì)和大家分享和交流，這樣才能使我們更好的發(fā)揮我們的作用。人群中響起了熱烈的掌聲，不僅僅是送給每個(gè)隊(duì)友，更是送給那些個(gè)甘愿為隊(duì)友搭起人墻的隊(duì)友，他們的付出讓我們感到親切，雖然各自相識(shí)才短短的一天。這份勝利來(lái)自團(tuán)隊(duì)中每個(gè)成員的努力，這使我切身體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的力量，這一切都在證實(shí)一個(gè)人的努力并不能成功，需要大家的共同目標(biāo)，明確的計(jì)劃，高效率的合作，和創(chuàng)新性的思維，才可以使團(tuán)隊(duì)成功。因?yàn)樵谀阗┵┒劦臅r(shí)候，別人已經(jīng)開始動(dòng)手工作了，你就已經(jīng)比別人落后了。第一輪的對(duì)抗為排數(shù)字，由30張各代表相應(yīng)數(shù)字的卡片打亂放在一個(gè)圓圈內(nèi)，從1至30進(jìn)行排列，一人在圈內(nèi)找，其余隊(duì)員在圈外可以協(xié)助找，但不能動(dòng)手。然后我們被分成了兩組，并被要求在十五分鐘內(nèi)選出隊(duì)長(zhǎng)，取隊(duì)名，繪制隊(duì)旗，選定隊(duì)歌并擺出團(tuán)隊(duì)造型。辦公樓前集合完，局領(lǐng)導(dǎo)做了練前動(dòng)員和訓(xùn)練要求并指派安全員。第二篇：拓展訓(xùn)練有感拓展訓(xùn)練有感我來(lái)自湯臺(tái)鐵路范縣站，是一名還在實(shí)習(xí)期的調(diào)車員。其次，整個(gè)團(tuán)隊(duì)必須有強(qiáng)大的凝聚力，單個(gè)成員對(duì)整個(gè)團(tuán)隊(duì)要有責(zé)任心和使命感，形成一個(gè)相互信任的核心，使每個(gè)成員都參與團(tuán)隊(duì)工作之中，發(fā)揮每個(gè)人的主動(dòng)性和參與度，整個(gè)團(tuán)隊(duì)才能不斷進(jìn)取，取得成功。當(dāng)我們面臨困難和壓力的時(shí)候，我們最大的敵人不是前方的艱難險(xiǎn)阻，而是我們自己，我們最難戰(zhàn)勝的敵人就是我們自己。關(guān)鍵時(shí)刻，要沉著冷靜，要用積極的態(tài)度去面對(duì)工作，面對(duì)人生，不斷征服它。通過(guò)訓(xùn)練，我的體會(huì)如下：要加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)建設(shè)，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的向心力和凝聚力。訓(xùn)練的時(shí)間雖短，收獲卻很大。作為團(tuán)隊(duì)的一員，我們首先必須有責(zé)任心, 明確每個(gè)人的責(zé)任，明確領(lǐng)導(dǎo)者的責(zé)任，明確整個(gè)團(tuán)隊(duì)的責(zé)任。如若不然，大家在爭(zhēng)吵中浪費(fèi)時(shí)間，在各自為政中浪費(fèi)精力，到最后，可能團(tuán)隊(duì)目標(biāo)沒(méi)有完成，還是亂成一團(tuán)。在面對(duì)各種困難和挑戰(zhàn)時(shí)，團(tuán)隊(duì)的凝聚力、相互關(guān)心、激勵(lì)、包容、建議無(wú)形中使團(tuán)隊(duì)更加團(tuán)結(jié)。我有點(diǎn)目眩，每往前一步我都要付出很大決心和勇氣。勝利墻———團(tuán)隊(duì)精神面對(duì)4米高的求生墻，任憑你的能力再?gòu)?qiáng),你也不可能一個(gè)人徒手攀上四米高的墻但是集體的力量卻很大，在教練的一聲命令下，團(tuán)隊(duì)中所有人的共同努力,團(tuán)結(jié)合作,甘當(dāng)人梯,我們13人終于越過(guò)了這個(gè)求生墻。第三階段雷陣付出、堅(jiān)持、合作才有收獲。四個(gè)循環(huán)得分多的為勝。這里我感悟到團(tuán)隊(duì)是一個(gè)整體，誰(shuí)也離不開誰(shuí)。眾志成城第一階段同起同坐 我們分成兩組，每組24人。這次活動(dòng)給我?guī)?lái)的感受頗深:快樂(lè)大本營(yíng)團(tuán)隊(duì)組建過(guò)程中，為增加團(tuán)隊(duì)享受過(guò)程的意識(shí)。在高強(qiáng)度的訓(xùn)練中,汗水、痛苦與歡笑交織在一起,使我們都極為深刻的體驗(yàn)到一個(gè)團(tuán)隊(duì)是要經(jīng)過(guò)千百萬(wàn)次的錘煉才會(huì)變的堅(jiān)不可摧。增加很多歡樂(lè)和記憶的成分。比賽共進(jìn)行三次，計(jì)時(shí)結(jié)果是我們隊(duì)一次次用時(shí)縮短。第二階段翻牌比賽畫面朝下的13張牌，哪隊(duì)用時(shí)最少哪隊(duì)取得勝利。在執(zhí)行中及時(shí)調(diào)整，實(shí)施，思考，理論?；叵肭澳甑耐卣褂?xùn)練項(xiàng)目信任背摔———協(xié)作精神,因?yàn)槲覀兪窃谀米约鹤鲑€注,如果摔倒或者有其他的什么意外,就表現(xiàn)出團(tuán)隊(duì)的協(xié)作能力不好,也就是我們的團(tuán)隊(duì)是否具有團(tuán)隊(duì)精神,通過(guò)此次活動(dòng),我們每個(gè)人都陷入了深深的思考,那就是:什么樣的團(tuán)隊(duì)才可以取勝?協(xié)作高效誠(chéng)信……這些平時(shí)說(shuō)了無(wú)數(shù)遍的道理在每個(gè)人的腦海里都留下了不可磨滅的深刻印象。高空斷橋站在10米高的高空，面對(duì)斷橋。一個(gè)完美的團(tuán)隊(duì)都會(huì)以團(tuán)結(jié)為核心思想。面對(duì)目標(biāo)團(tuán)隊(duì)每個(gè)成員都會(huì)產(chǎn)生自己的方案，這就需要一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)出來(lái)，對(duì)大家的方案做決策，以確認(rèn)最好的解決方案。我們?cè)诠ぷ髦幸彩侨绱?，行?dòng)之前必須先制定計(jì)劃，以避免工作的隨意性，影響工作的效率。在現(xiàn)實(shí)社會(huì)中，在工作中，我們?cè)谔岢珎€(gè)性張揚(yáng)的同時(shí)更多強(qiáng)調(diào)的應(yīng)該是團(tuán)結(jié)與合作，不管是領(lǐng)導(dǎo)、同事、還是領(lǐng)導(dǎo)與同事之間只有精誠(chéng)團(tuán)結(jié)，每一個(gè)人把自己的全部身心交給自己的團(tuán)隊(duì)，才會(huì)創(chuàng)造1+12的可能，但留在心里的震撼卻是永恒的。它不僅僅是一種簡(jiǎn)單的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時(shí)也是一種思維、一種考驗(yàn)、一種氣概。沒(méi)有明確的目標(biāo)，就沒(méi)有明確的方向，不僅會(huì)浪費(fèi)時(shí)間，更會(huì)一事無(wú)成。態(tài)度決定性格，性格決定行動(dòng)，行動(dòng)決定習(xí)慣，習(xí)慣最終決定一切。很明顯，沒(méi)有目標(biāo)的團(tuán)隊(duì)，存在就沒(méi)有任何意義；而如果團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)制定的不合理或根本不能實(shí)現(xiàn)，那最終也必將一事無(wú)成。拓展訓(xùn)練是