拓展訓(xùn)練有感（5篇）(文件)
【正文】 團(tuán)隊(duì)利益為中心；一個(gè)勝利的團(tuán)隊(duì)必須有素質(zhì)過(guò)硬的決策者，決策者代表了團(tuán)隊(duì)的方向與大局；加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的向心力和凝聚力無(wú)形中使團(tuán)隊(duì)愈加團(tuán)結(jié)。隨著教練的到來(lái)，活動(dòng)正式開(kāi)始。怎么樣？從這氣勢(shì)上就看出，我們隊(duì)的隊(duì)員都有一個(gè)共同的目標(biāo)——2隊(duì)必勝。企業(yè)中的職工之間的關(guān)系，雖談不到什么生死之交，但一定要做到風(fēng)雨同行、同舟共濟(jì)。“大腳板”這個(gè)游戲看似簡(jiǎn)單，但是光靠一個(gè)人或幾個(gè)人是無(wú)法完成的，因?yàn)檫@個(gè)游戲中全隊(duì)人員組成了一個(gè)整體，需要全力配合才能完成目標(biāo)，需要每個(gè)隊(duì)員的密切配合，如果步調(diào)不一致，大家的力氣再大也不可能順利到達(dá)終點(diǎn)?？粗豁?xiàng)項(xiàng)任務(wù)在全隊(duì)齊心協(xié)力下完成，我由衷地感覺(jué)到：團(tuán)隊(duì)精神，不僅是我們工作中必須發(fā)揚(yáng)和應(yīng)用的精神，也是一個(gè)企業(yè)發(fā)展壯大的根本。首先是拓展訓(xùn)練前的破冰行動(dòng)，所謂“破冰”，是指打破人際交往的堅(jiān)冰，消除人與人之間的隔閡。首先教練給我們介紹了一下項(xiàng)目?jī)?nèi)容：我們每個(gè)人在穿好安全服的情況下，攀爬上高8米的圓柱，奮力向前躍出，雙手抓住前面吊在空中的單杠，再在隊(duì)員的幫助下，松開(kāi)單杠下地?！氨乘ぁ边@項(xiàng)運(yùn)動(dòng)看起來(lái)似乎很平常，其實(shí)它驗(yàn)證了人與人之間心靈的交流和可信度，只有充分的相信自己，相信自己的隊(duì)友，才能毫無(wú)顧忌的摔下去?！爱厴I(yè)墻”則能體現(xiàn)出一種團(tuán)隊(duì)精神和奉獻(xiàn)精神。我想這次經(jīng)歷一定會(huì)在今后的工作中給我?guī)?lái)很大的幫助。同時(shí)，在拓展訓(xùn)練中，更是增加了我們公司員工的凝聚力，從而變成一個(gè)更強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)。就像這次我們做的懸崖速降項(xiàng)目，其實(shí)我們都是沒(méi)有克服我們恐懼的心理，從而做的不是很好，但項(xiàng)目完成后，大家都說(shuō)其實(shí)這個(gè)沒(méi)什么，如果再來(lái)一次的話(huà)，那就會(huì)做的很好。其實(shí)，我們每天都在為生活而奔波，往往不斷的工作，為的就是提高生活標(biāo)準(zhǔn)，但是我們這之中少了對(duì)家人、朋友的關(guān)心。我們要珍惜我們現(xiàn)在所擁有的，不要傷害我們的至親之人，親人是我們背后默默關(guān)心和支持我們的人。是他（她）們我們的親人，他（她）們無(wú)償?shù)姆瞰I(xiàn)他（她）們的愛(ài)，而我們卻傷害他（她）們。我們不要說(shuō)自己沒(méi)時(shí)間去做某些事，事實(shí)是只要我們肯做就會(huì)有時(shí)間的。在生活中可能有些事沒(méi)有第二次，不要想著再來(lái)一次，做事一定就要做好。其實(shí)，當(dāng)我們真正被逼著去做的時(shí)候，只會(huì)感覺(jué)開(kāi)頭難，前邊摸索一下，后邊做起來(lái)就得心應(yīng)手了。做事情要知其然知其所以然，要注重細(xì)節(jié)問(wèn)題。俗話(huà)說(shuō)：“國(guó)有國(guó)法，家有家規(guī)，公司有公司的規(guī)章制度”。這是我第一次參加拓展訓(xùn)練，我?guī)еd奮的心情參加了這次訓(xùn)練?；仡櫽?xùn)練的全過(guò)程，歷歷在目，在困難和挑戰(zhàn)面前，大家都能凝心聚力，充分體現(xiàn)了挑戰(zhàn)自我，熔煉團(tuán)隊(duì)的精神。例如，“空中斷橋” 是為了鍛煉人們戰(zhàn)勝恐懼心理的能力，完成這個(gè)項(xiàng)目需要勇氣、膽量和自信。其實(shí)，讓我感受最深的訓(xùn)練項(xiàng)目是“信任背摔”。經(jīng)過(guò)大家集思廣益，各自確定了本隊(duì)的隊(duì)名，在各小隊(duì)通過(guò)自我風(fēng)采的表現(xiàn)與展示后，拉開(kāi)了本次拓展訓(xùn)練的序幕。這次拓展訓(xùn)練，使我受益匪淺，它帶給我的不僅是生理上的挑戰(zhàn)，也給我?guī)?lái)了一筆精神上的財(cái)富。比如可以讓大家以他馬首是瞻，跟隨他的動(dòng)作；更有效的就是想出一個(gè)口號(hào)，既鼓舞了士氣又統(tǒng)一了大家的節(jié)奏。沒(méi)有完美的個(gè)人，只有完美的團(tuán)隊(duì)。在比賽中我隊(duì)隊(duì)員團(tuán)結(jié)一心，在隊(duì)長(zhǎng)的統(tǒng)一帶領(lǐng)下，共同謀劃，揚(yáng)長(zhǎng)避短，相互合作，相互扶持，失誤了沒(méi)有埋怨只有鼓勵(lì)，勝利了大聲喝彩繼續(xù)努力，充分體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)精神的核心要素——統(tǒng)一行動(dòng)、協(xié)同合作。在進(jìn)行了一系列的熱身運(yùn)動(dòng)之后，全體隊(duì)員很快地被分成了兩組，進(jìn)行今天的PK賽，我被分到2號(hào)隊(duì)。我會(huì)以新的精神面貌，新的心態(tài)來(lái)迎接今后的工作，為公司增添光彩，愿公司蓬勃發(fā)展，蒸蒸日上！沒(méi)有完美的個(gè)人 只有完美的團(tuán)隊(duì) 一路欣賞著太湖迷人的風(fēng)景，來(lái)到了寧?kù)o的幕灣果園。只有規(guī)劃好全局的目標(biāo)和方向，采取正確的方法與步驟，團(tuán)隊(duì)齊心合作，我們才會(huì)事半功倍。最后我們快樂(lè)隊(duì)擺出了完全符合教練要求的圖形，獲得了勝利。由于我和隊(duì)友都是女的，教練不斷地鼓勵(lì)我們，使我們倆都有了足夠的信心，在鋼絲繩上緩慢地移動(dòng)雙腳，好不容易走過(guò)了一半的路程，這時(shí)看到隊(duì)友腳下的鋼絲繩晃的厲害，我也更加害怕起來(lái)，教練立刻讓我們稍作停留，他站在鋼絲繩上幫我們穩(wěn)了一會(huì)，平衡好之后我們倆繼續(xù)緩慢前行，功夫不負(fù)有心人，通過(guò)我們的相互信任、相互默契配合，一開(kāi)始感覺(jué)自己不可能完成的項(xiàng)目終于成功地完成了。一天的拓展訓(xùn)練不僅讓我們放松了自己，也讓我們領(lǐng)悟到了不少平時(shí)會(huì)忽略的小細(xì)節(jié)，可能平時(shí)把這些細(xì)節(jié)看的太輕而把自己看的太重，但一個(gè)好的團(tuán)隊(duì)是少不了任何一個(gè)隊(duì)員的付出和智慧，所以在以后的工作中，我們要更團(tuán)結(jié)更有凝聚力為公司作出貢獻(xiàn)，只有公司好了我們才會(huì)更好。這也和我們的工作一樣，很多任務(wù)的完成都需要大家一起齊心協(xié)力，如果有一人分心了可能就會(huì)功虧一潰。午飯過(guò)后“齊心協(xié)力”的游戲是在平地上，至少給我是多了一份安心，看似不難的活動(dòng)真做起來(lái)也不是那么容易。我相信在今后的人生道路上它還會(huì)對(duì)我起到一個(gè)積極的、良好的推動(dòng)作用。在拓展項(xiàng)目中，有一項(xiàng)是要走過(guò)橫跨空中的鋼
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