【正文】 請(qǐng)班主任為我們介紹一下常見(jiàn)的挫折處理辦法。人生難免不如意，要每個(gè)人的一生中，隨時(shí)都會(huì)碰上湍流和險(xiǎn)境，如果低下頭來(lái)，看到的只是險(xiǎn)惡與絕望，在眩暈之中失去了生命的斗志。穿過(guò)茫茫迷霧，才能深切感受陽(yáng)光的明媚。挫折與苦難正如人生旅途的坎坷，高山和激流，時(shí)時(shí)伴隨阻礙。學(xué)生(張順)：同學(xué)們，我們都來(lái)做生活的強(qiáng)者。學(xué)生(廖新良)：挫折可以磨練人，它能夠給人以心理壓力。學(xué)生(胡燦)：挫折可以教育人，挫折常常在我們對(duì)社會(huì)、對(duì)自身認(rèn)識(shí)不清，或偏離目標(biāo)，脫離實(shí)際的時(shí)候，亮出黃牌警告，使我們清醒過(guò)來(lái)。學(xué)生：方炎夏宇王威主持人閆：讓我們把最熱烈的掌聲送給他們，相信他們經(jīng)過(guò)本次班會(huì)后，人人都是生活的強(qiáng)者。主持人夏：愛(ài)迪生的成就令人佩服，但更讓人佩服的是他面對(duì)挫折的勇氣。第二天早晨，他在埋葬著他多年勞動(dòng)成果的灰燼旁散步。他很小就在自己家的地窖里,儲(chǔ)存了幾百個(gè)各種試驗(yàn)用的瓶子,建起了一個(gè)小實(shí)驗(yàn)室。一盞是勇氣的燈光。同學(xué)們，你們有誰(shuí)還能舉出一些偉人也曾遇到一些挫折的事例嗎?學(xué)生：南朝的祖沖之，在當(dāng)時(shí)極其簡(jiǎn)陋的條件下，靠一片片小竹片進(jìn)行大量復(fù)雜的計(jì)算，一遍又一遍，歷經(jīng)無(wú)數(shù)次失敗，終于在世界上第一個(gè)把圓周率精確到小數(shù)點(diǎn)后第七位。主持人(閆)：因此，挫折是指人有目的的活動(dòng)受到阻礙時(shí)而產(chǎn)生的消極情緒反應(yīng)。第一篇章：了解挫折背景：多媒體顯示鄧亞萍的成長(zhǎng)經(jīng)歷。開(kāi)始的時(shí)候作品不受別人認(rèn)可。下面讓我們來(lái)欣賞一首曲子。主持人閆：同學(xué)們，在生活中，我們常常祝愿他人萬(wàn)事如意，心想事成，一帆風(fēng)順等等，但在現(xiàn)實(shí)中，每一個(gè)人的生活道路都不可能是一條筆直、寬闊、平坦的大道，總是布滿坎坷與荊棘?！皠⑴芘堋薄ⅰ凹賯?、“退票”??各種聲討、毀譽(yù)、質(zhì)疑的聲浪幾乎在瞬間向“翔飛人”襲來(lái)，盡管也有很多粉絲、網(wǎng)友表示“我們?nèi)匀恢С帜恪?、“好好養(yǎng)傷、期待復(fù)出”、“給劉翔平靜的空間”，但是，那股反彈情緒卻強(qiáng)大到無(wú)法稀釋，并變得越來(lái)越不容忽視。準(zhǔn)備音樂(lè)《真心英雄》、《從頭再來(lái)》、《命運(yùn)交響曲》?；顒?dòng)準(zhǔn)備：網(wǎng)上搜索關(guān)于“挫折”的名言名句。世界上任何一件東西都不屬于你個(gè)人，我們光光來(lái)到這個(gè)世界上，也帶不走任何一件東西。其次我們要屏住這口氣，慢慢地以一數(shù)到五。但有一個(gè)重要原則那就是不傷害別人，也不傷害自己的方式都可以。經(jīng)歷過(guò)挫折后的成功使人生更豐富。18他的家人被趕出居住的地方，他必須工作以撫養(yǎng)他們181831年1832年1832年他母親去世經(jīng)商失敗競(jìng)選參議員——但落選了！工作也丟了——想就讀法學(xué)院，但進(jìn)不去1833年向朋友借一筆錢(qián)經(jīng)商，但年底破產(chǎn)了，接下來(lái)他花了，才把債還清1834年再次競(jìng)選參議員——贏了1835年訂婚后就快結(jié)婚了，但伊人卻死了，因此他心也碎了！1836年完全精神崩潰，臥病在床六個(gè)月1838年?duì)幦〕蔀閰⒆h員的發(fā)言人——沒(méi)有成功1840年?duì)幦〕蔀檫x舉人——失敗了1843年參加國(guó)會(huì)大選——落選了1846年參加國(guó)會(huì)大選——這次當(dāng)選了!前往華盛頓特區(qū),表現(xiàn)可圈可點(diǎn)1848年尋求國(guó)會(huì)議員連任——失敗了1849年想在自己的州內(nèi)擔(dān)任土地局長(zhǎng)的工作——被拒絕了1854年競(jìng)選美國(guó)參議員——落選了1856年在黨的`全國(guó)代表大會(huì)上爭(zhēng)取副總統(tǒng)的提名——得票不到100張1858年再度競(jìng)選美國(guó)參議員——又再度落敗1860年當(dāng)選美國(guó)總統(tǒng)此路破敗不堪又容易滑倒。摔了跟頭之后，最重要的是弄明白為什么摔倒，找到原因，對(duì)癥下藥。討論：如何培養(yǎng)自己戰(zhàn)勝挫折的能力。（三）活動(dòng)引領(lǐng)，體驗(yàn)挫折活動(dòng)規(guī)則：(1)請(qǐng)你講一個(gè)自己面對(duì)挫折，鼓起勇氣克服困難的事例；(2)講一個(gè)偉人克服挫折，取得成就的事例；(3)講一句你最欣賞的名言。(2)說(shuō)說(shuō)你遇到挫折并且戰(zhàn)勝挫折的一次經(jīng)歷。同學(xué)們討論主人公走向成功的原因?；顒?dòng)背景音樂(lè)的準(zhǔn)備：《陽(yáng)光總在風(fēng)雨后》三、活動(dòng)目的通過(guò)活動(dòng)使學(xué)生認(rèn)識(shí)到人生中難免會(huì)遇到挫折和失敗，但挫折和失敗并不可怕，是可以戰(zhàn)勝的，要有接受挫折的心里準(zhǔn)備，有變挫折為動(dòng)力的意識(shí)。本次主題班會(huì)就是要通過(guò)各種活動(dòng)讓學(xué)生學(xué)會(huì)如何面對(duì)挫折。（老師依據(jù)學(xué)生回答，引導(dǎo)正確面對(duì)挫折，有問(wèn)題的時(shí)候要及時(shí)和老師或者家長(zhǎng)溝通）做心理測(cè)試游戲。我想先一名學(xué)習(xí)、品德和管理能力兼?zhèn)涞膶W(xué)生，擔(dān)任我們班和班長(zhǎng)，首先請(qǐng)大家自我推薦一下，有沒(méi)有同學(xué)愿意？請(qǐng)沒(méi)有舉手的同學(xué)說(shuō)說(shuō)沒(méi)有舉手的原因。（課件出示）第二篇：如何面對(duì)挫折主題班會(huì)教案如何面對(duì)挫折主題班會(huì)教案如何面對(duì)挫折主題班會(huì)教案1了解挫折是人生必須經(jīng)歷的。今天的這節(jié)主題班會(huì)就是：如何面對(duì)挫折。培養(yǎng)學(xué)生遇到挫折時(shí)心理自助。學(xué)會(huì)面對(duì)挫折，永不退縮。師小結(jié)，競(jìng)選失敗也是我們學(xué)習(xí)生活中遇到的一個(gè)小挫折，面對(duì)挫折，有的人選擇逃避，有的人選擇面對(duì)，有的人在挫折面前倒下了，而有的人卻戰(zhàn)勝了挫折走向新的成功之路。三、榜樣示范：（課件出示）四、提出希望，全課總結(jié)?；顒?dòng)方式:講故事小組討論活動(dòng)體驗(yàn)活動(dòng)過(guò)程：一、導(dǎo)入同學(xué)們新學(xué)期開(kāi)始，班長(zhǎng)是鏈接學(xué)生和教師之間重要的橋梁，為了更好的管理班級(jí)，讓班級(jí)變得更優(yōu)秀。（板書(shū)課題）二、面對(duì)挫折，永不退縮案例分析：面對(duì)挫折，無(wú)法承受的例子很多，下面我們來(lái)看一下，（課件出示）根據(jù)以上四個(gè)案例同學(xué)們你們有什么想法和看法，請(qǐng)四人組討論之后我們交流一下。特別是遇到單元卷測(cè)試比較難是，學(xué)生的情緒就會(huì)一落千丈，學(xué)習(xí)積極性也急驟下降。準(zhǔn)備一個(gè)故事：《牛頓——受辱發(fā)奮》。四、活動(dòng)過(guò)程：（一）情景導(dǎo)入，認(rèn)識(shí)挫折班主任講述事前準(zhǔn)備的故事：《牛頓——受辱發(fā)奮》?！毙〗M交流討論：(1)說(shuō)說(shuō)你對(duì)挫折的理解。(2)化悲痛為力量。（2）四人小組互相討論，尋找解決問(wèn)題的辦法。所以不必為做糟了一件事而傷心。二、面對(duì)挫折，永不退縮講故事面對(duì)挫折，永不退縮的例子又?jǐn)?shù)林肯，下面看看他如何進(jìn)駐白宮。好多次，他本可以放棄，但他并沒(méi)有如此也正因?yàn)樗麤](méi)有放棄，才成為美國(guó)史上最偉大的總統(tǒng)之一。比如：看看有趣書(shū)，記日記，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，床上睡大覺(jué)，化悲憤為力量，長(zhǎng)跑幾圈等。四、活動(dòng)體驗(yàn)：把緊張吹跑目的：減小壓力方法：首先我們要深吸氣——實(shí)際上我們只是盡力吸入一大口空氣。討論要點(diǎn)：你對(duì)清肺呼吸感覺(jué)如何？在工作過(guò)程中你愿意做嗎？為什么？在什么場(chǎng)合對(duì)你有用？什么場(chǎng)合你不愿意這樣做？作為壓力緩解它的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)是什么？五、欣賞歌曲：《陽(yáng)光總在風(fēng)雨后》生命屬于我們每個(gè)人只有一次，有什么比人的生命更寶貴，更值得珍惜呢？我們要感謝我們父母將我們養(yǎng)育成人，不求回報(bào)為我們默默付出。幫助學(xué)生掌握正確對(duì)待挫折的辦法，提高應(yīng)對(duì)挫折的能力，使他們?cè)谠庥龃煺蹠r(shí)，能正確面對(duì)挫折，努力戰(zhàn)勝挫折，做生活的強(qiáng)者。08年奧運(yùn)會(huì)劉翔退賽畫(huà)面。主持人(閆)：同學(xué)們，剛才播放的這段視頻是飛人劉翔04年雅典奧運(yùn)會(huì)奪冠，到08年北京奧運(yùn)會(huì)退賽，再到今年亞運(yùn)會(huì)重返巔峰的一個(gè)過(guò)程，08年家門(mén)口的“百年奧運(yùn)”，天時(shí)地利人和全占著，男子110米欄的金牌絕對(duì)非劉翔莫屬，結(jié)果等來(lái)的卻是劉翔退賽。如果你是劉翔，你會(huì)如何?這就是挫折，它在我們每個(gè)人前進(jìn)的路上埋伏著，隨時(shí)準(zhǔn)備著襲擊我們。于是，有的同學(xué)目標(biāo)動(dòng)搖了，斗志消沉了，面對(duì)挫折，該怎么辦?今天，我們特意召開(kāi)《在挫折中成長(zhǎng)》這樣一個(gè)主題班會(huì)，請(qǐng)同學(xué)們談?wù)劷?jīng)歷、談?wù)劯惺堋⒄務(wù)剳?yīng)對(duì)措施。因?yàn)橐估镆矎椾撉?，影響鄰居，鄰居家把他趕跑了，經(jīng)常搬家。雖然貝多芬遭遇不幸，但他成功地戰(zhàn)勝了挫折。這種人生道路上的“碰釘子”，也就是人們常說(shuō)的挫折。第二篇章：面對(duì)挫折主持人閆：