【正文】 主持人夏：下面我們先來看一段視頻———坤山視頻同學(xué)們，此時(shí)此刻，我已熱淚盈眶了，我被謝坤山老師身殘志堅(jiān)的精神感動了，謝坤山老師雖然失去了雙臂，失去了一只眼睛和一條腿，但在人生之路上，他是當(dāng)之無愧的冠軍！和貝多芬、鄧亞萍、祖沖之、長征中紅軍戰(zhàn)士一樣，他是我們學(xué)習(xí)的榜樣，他是真英雄，讓我們一起來演唱歌曲《真心英雄》??讓我們都來做真心英雄！主持人閆： 是啊，“不經(jīng)風(fēng)雨怎能見彩虹”,人必須經(jīng)歷挫折，才能培養(yǎng)出堅(jiān)忍不拔的抗挫折能力，要勇于正視挫折，磨煉自己，才能取得成功。下面讓我們以崇敬的心情來欣賞毛澤東主席的詩詞《七律?長征》。受挫折的過程往往就是獲得真知的過程。主持人閆：誰能說一說，遇到了挫折后我們應(yīng)如何對待呢？下面以組為單位進(jìn)行討論。” 主持人夏：下面我們再一起來聽聽愛迪生的感人故事。，影響鄰居，鄰居家把他趕跑了，經(jīng)常搬家。08年奧運(yùn)會劉翔退賽畫面。如果你是一個(gè)不幸的人，天生有身體缺陷，如失聰、有智障，你會怎么辦？假如你的家庭出現(xiàn)變故，父母離婚，往日的溫暖家庭沒了，你會怎么想？假如你的學(xué)習(xí)成績退步了，你會怎么看？假如因小事被別人誤會了，你將怎樣走出心里陰影呢？假如你碰到了那些所謂的壞人，你會怎么樣？ ……設(shè)計(jì)一些具體問題讓學(xué)生思考，讓他們談看法，談解決的辦法。其次我們要屏住這口氣，慢慢地以一數(shù)到五。不能改變事情就改變對事情的態(tài)度。主持人閆：說得真好，生活中的人們，不都是一帆風(fēng)順的。主持人夏：同學(xué)們，你們在成長的過程中遇到挫折了嗎?好，有請_____來說說。羅曼羅蘭說得好：每個(gè)人心中都應(yīng)有兩盞燈光，一盞是希望的燈光。因?yàn)橐估镆矎椾撉?，影響鄰居，鄰居家把他趕跑了，經(jīng)常搬家。08年奧運(yùn)會劉翔退賽畫面。比如：看看有趣書，記日記，聽聽音樂，床上睡大覺，化悲憤為力量，長跑幾圈等。（2）四人小組互相討論，尋找解決問題的辦法。準(zhǔn)備一個(gè)故事：《牛頓——受辱發(fā)奮》。三、榜樣示范：（課件出示）四、提出希望，全課總結(jié)。今天的這節(jié)主題班會就是：如何面對挫折。本次主題班會就是要通過各種活動讓學(xué)生學(xué)會如何面對挫折。（三）活動引領(lǐng)，體驗(yàn)挫折活動規(guī)則：(1)請你講一個(gè)自己面對挫折，鼓起勇氣克服困難的事例；(2)講一個(gè)偉人克服挫折，取得成就的事例；(3)講一句你最欣賞的名言。經(jīng)歷過挫折后的成功使人生更豐富?；顒訙?zhǔn)備：網(wǎng)上搜索關(guān)于“挫折”的名言名句。下面讓我們來欣賞一首曲子。同學(xué)們，你們有誰還能舉出一些偉人也曾遇到一些挫折的事例嗎?學(xué)生：南朝的祖沖之，在當(dāng)時(shí)極其簡陋的條件下，靠一片片小竹片進(jìn)行大量復(fù)雜的計(jì)算，一遍又一遍，歷經(jīng)無數(shù)次失敗，終于在世界上第一個(gè)把圓周率精確到小數(shù)點(diǎn)后第七位。主持人夏：愛迪生的成就令人佩服，但更讓人佩服的是他面對挫折的勇氣。學(xué)生(張順)：同學(xué)們，我們都來做生活的強(qiáng)者。主持人閆：聽著這首歌之后，我有一種熱血沸騰的感覺，是啊，再苦再難我們都要堅(jiān)強(qiáng)，大不了從頭再來，下面有請班主任為我們介紹一下常見的挫折處理辦法。（5）化壓力的動力，你是奮起還是氣餒，這對人是一個(gè)很大考驗(yàn)，很多名人、偉人如張海迪他們在挫折和失敗面前，從不低頭，氣餒而是善于化壓力為動力，從逆境中奮起。老師總結(jié)：人生不如意，十有八九，同學(xué)們所談的其實(shí)很正常，每個(gè)人都不可能一帆風(fēng)順，總會碰到各種各樣困難，有的困難來自家庭因素，家庭是我們不可選擇的；有的困難來自自然因素，如汶川地震，不可抵擋；還有的來自自己本身的因素，如自己的疏忽或不小心，造成挫折；也有的在一段時(shí)間內(nèi)盡力了，卻沒有取得成功，如中考、高考失敗?；顒訙?zhǔn)備：網(wǎng)上搜索關(guān)于“挫折”的名言名句。下面讓我們來欣賞一首曲子。主持人夏：試想，如果祖沖之苦于那繁瑣的計(jì)算、屢次的失敗，而選擇了放棄，他能有這一番成就嗎？如果小仲馬忍受不了一次次退稿的打擊，不再繼續(xù)寫作，會有《茶花女》這部著作問世嗎？主持人閆：由此可見，面對挫折，我們應(yīng)該大膽地正視它、面對它。主持人夏：同學(xué)們，你們在成長的過程中遇到挫折了嗎？好，有請*****來說說。主持人閆：說得真好，生活中的人們，不都是一帆風(fēng)順的?！标P(guān)鍵的問題是應(yīng)該如何面對挫折。戰(zhàn)勝了,你就是英雄,就是生活的強(qiáng)者?；顒有〗Y(jié)（方）：同學(xué)們，挫折和失敗在我們?nèi)松牡缆飞鲜遣豢杀苊?，我們的生命只有?jīng)歷了它的打磨，才能閃耀出奪目的光芒。主持人夏：說得真好！我記得奧斯特洛夫斯基曾說過：“人的生命，似洪水在奔流，不遇著島嶼、暗礁，難以激起美麗的浪花。人生難免不如意，要每個(gè)人的一生中，隨時(shí)都會碰上湍流和險(xiǎn)境，如果低下頭來，看到的只是險(xiǎn)惡與絕望，在眩暈之中失去了生命的斗志。認(rèn)識到環(huán)境和客觀的困難與障礙。他把平時(shí)省吃儉用的錢,全部花在購買化學(xué)用品和化學(xué)儀器上。第一篇章：了解挫折背景：多媒體顯示鄧亞萍的成長經(jīng)歷。播放08年奧運(yùn)會劉翔退賽畫面。四、引導(dǎo)學(xué)生列舉古今中外的名人面對挫折和困難的事跡如：司馬遷，他因直言進(jìn)諫而遭宮刑，卻因此更加發(fā)憤著書，創(chuàng)作了名震古今中外的史學(xué)臣著《史記》，為中國人民，世界人民流下了一筆珍貴的文化遺產(chǎn)。討論要點(diǎn)：你對清肺呼吸感覺如何？在工作過程中你愿意做嗎？為什么？在什么場合對你有用？什么場合你不愿意這樣做？作為壓力緩解它的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)是什么？五、欣賞歌曲：《陽光總在風(fēng)雨后》生命屬于我們每個(gè)人只有一次，有什么比人的生命更寶貴，更值得珍惜呢？我們要感謝我們父母將我們養(yǎng)育成人，不求回報(bào)為我們默默付出。二、面對挫折，永不退縮講故事面對挫折，永不退縮的例子又?jǐn)?shù)林肯，下面看看他如何進(jìn)駐白宮。受挫折的過程往往就是獲得真知的過程。主持人閆：誰能說一說，遇到了挫折后我們應(yīng)如何對待呢?下面以組為單位進(jìn)行討論。主持人夏：下面我們再一起來聽聽愛迪生的感人故事。體弱多病，經(jīng)常看醫(yī)生，被折磨的無法創(chuàng)作主持人(閆)：貝多芬的《命運(yùn)交響曲》既是一部英雄史詩，也是他自己同命運(yùn)抗?fàn)幍纳鷦訉懻铡２シ?8年奧運(yùn)會劉翔退賽畫面。他們的成功經(jīng)歷值得我們深思，去學(xué)習(xí)。某件事沒做好，不等于你整個(gè)都失敗了，你還有很多拿手的事。培養(yǎng)學(xué)生具有積極進(jìn)取、不畏困難的良好意志品質(zhì)，學(xué)會提高對挫折的心理承受能力。培養(yǎng)學(xué)生遇到挫折時(shí)心理自助。活動方式:講故事小組討論活動體驗(yàn) 活動過程：一、導(dǎo)入同學(xué)們新學(xué)期開始，班長是鏈接學(xué)生和教師之間重要的橋梁，為了更好的管理班級，讓班級變得更優(yōu)秀。三、榜樣示范：（課件出示）四、提出希望，全課總結(jié)。(如：平時(shí)考試不理想)(3)學(xué)生分析平時(shí)考試失敗的原因(4)分組討論，自己是如何面對失敗的。我一只腳滑了一跤，另一只腳也因而站不穩(wěn)，但我回過氣來告訴自己，“這不過是滑一跤，并不是死掉都爬不起來了”——林肯在競選參議員失敗后如此說。任何快樂幸福都在于過程而不在于結(jié)果，讓我們珍惜現(xiàn)在，在迎接挑戰(zhàn)我們所面對的一切吧?？部涝诿總€(gè)人的生活中都存在著，只不過或大或小罷了，它們就是我們平時(shí)所遭受的挫折。比如，鄧亞萍在聽到省隊(duì)不批準(zhǔn)她加入時(shí)失聲痛哭，這就是她的有目的的活動遇到挫折時(shí)而產(chǎn)生的傷心情緒反應(yīng)。這位發(fā)明家說：“災(zāi)難有災(zāi)難的價(jià)值，我們的錯誤全部燒掉了，現(xiàn)在可以重新開始。使人調(diào)動全身的力量去克服困難，使人經(jīng)受鍛煉，迅速成長成熟。就使自己墜入地獄里。④福兮禍之所伏，禍兮福之所倚——老子三、小組討論遇到挫折如何做？小組討論，然后派代表發(fā)言教師總結(jié)：（1）應(yīng)沉著冷靜，找出原因，進(jìn)行補(bǔ)救（2）辯證看待挫折，以不同角度，不同方面看待挫折（3）向朋友傾訴（4）自我寬慰學(xué)會發(fā)泄，學(xué)會自我調(diào)節(jié)。人生也如此，有一句名言：“人生就像