國際愛眼日演講稿及擴展資料-全文預(yù)覽
【正文】 同鍛煉，讓自己的遠視力得到強化才是預(yù)防的關(guān)鍵。怎樣預(yù)防視力低下已經(jīng)是一個非常迫切的問題?，F(xiàn)在的人剛剛出生的時候，眼球仍然多半是接近正視的輕度遠視眼，以后隨著身體的發(fā)育，眼球慢慢增大逐漸變成為正視和近視。所以從環(huán)境入手預(yù)防近視就變?yōu)榭赡?。所以，我今天講話的題目是：加強鍛煉，預(yù)防近視要預(yù)防近視必須了解近視的發(fā)病原因。孩子們你們還知道嗎？眼睛是人類感官中最重要的器官，大腦中大約有一半的記憶和知識都來自于眼睛。：無論做功課或看電視，時間不可太長，以每三十分鐘休息片刻為佳5. 保證充足的睡眠。戴上眼鏡如果仍不注意用眼衛(wèi)生，常會使視力下降加快，形成高度近視。我說幾種情況，它們有沒有發(fā)生在你身上——看書寫字時緊盯著書本，沒有離書本一尺遠；看電視、用電腦時緊盯屏幕，并且時間超過1個小時；在強光或昏暗的地方走路、坐車的時候看書寫字。眼睛是心靈的窗戶，保護眼睛是多么的重要啊。第四：積極參加體育鍛煉，增強體質(zhì)。第三：近距離的用眼姿勢要正確。第二：近距離用眼時的光線要適中。經(jīng)過這樣的親身經(jīng)歷，我也明白了許多預(yù)防視力下降的辦法。我想和媽媽每天打羽毛球應(yīng)該可以練習(xí)視力，于是我就和媽媽約好在每天打一個小時的羽毛球，每天按照醫(yī)生的囑咐滴眼藥水。真是不查不知道，一查嚇一跳。你們會問了，你是不是在家里寫作業(yè)，學(xué)習(xí)啊。%，%，%。正文：國際愛眼日演講稿親愛同學(xué)們：大家好！眼睛，被喻為心靈的窗戶。據(jù)統(tǒng)計，我國現(xiàn)有盲人500多萬，低視力近千萬人。每逢雙休日或者長假，我都是在家里甚至一天不出門。因為我的視力一天不如一天，突飛猛降。還好，醫(yī)生說是假性近視，讓我每天滴兩次藥水，再多做些運動。我想以后我要好好做眼保健操，加強體育鍛煉，多學(xué)習(xí)一些用眼衛(wèi)生知識。休息時應(yīng)隔窗遠眺或進行戶外活動，使眼球調(diào)節(jié)肌得以充分放松。這是因為白熾燈的光線比較柔和，顯光性能良好，眼球容易適應(yīng)，防止了光線過強或過暗所帶來的用眼疲勞。因為長時間的不良用眼姿勢容易引起眼球的發(fā)育異常，導(dǎo)致近視眼的形成。此外，眼保健操也是預(yù)防近視眼、自我保健的好方法，可以在讀書寫字的間隙做眼保健操，以起到解除眼疲勞的作用。透過這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界，但現(xiàn)在，清晰的世界離我們越來越遠。例如在參加體育活動的時候，打籃球或踢足球時，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術(shù)縫合是
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