【正文】 要過量?；蛟S你能稱為打球高手、游泳健將、鋼琴王子、芭蕾公主等等。正因?yàn)檠劬θ绱酥匾谖覈劬膊∮秩绱藝?yán)重，衛(wèi)生部、教育部、團(tuán)中央、中國殘聯(lián)等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛眼日列為國家節(jié)日之一，并確定每年6月6日為“全國愛眼日”。然而，統(tǒng)計(jì)結(jié)果表明，我國約有盲人500多萬，低視力者600多萬，兒童斜弱視者1000多萬。我們有什么理由不保護(hù)眼睛呢?常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保護(hù)眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼衛(wèi)生、科學(xué)用眼貴在堅(jiān)持，需要持之以恒，才能預(yù)防近視的發(fā)生及近視程度的加深。我的講話完畢， 謝謝大家!愛眼日演講稿 篇4敬愛的老師們，親愛的同學(xué)們：大家早上好!同學(xué)們，今天國旗下講話的主題就是下面，我向大家提幾個(gè)建議：1. 認(rèn)真做好眼保健操，注意眼睛衛(wèi)生。期末即將來臨，同學(xué)們應(yīng)更加保護(hù)自己的眼睛。讀寫時(shí)間不宜過長。保護(hù)視力應(yīng)該注意：不在強(qiáng)烈的或太暗的光線下看書、寫字。生活在這個(gè)大千世界里，是眼睛讓我們看到生活的美好。它能夠讓我們讀書認(rèn)字，了解的世界。我是來自20xx級9班的馮艾蘭。首先要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣：保持正確的坐姿，在足夠的光線下看書、寫字，每隔四十五分鐘休息一會，望一望遠(yuǎn)處，使眼睛得到充分的休息，堅(jiān)持每天做好眼保健操。媽媽小的時(shí)候，由于生活條件較差，又沒有對視力的保護(hù)給予足夠的重視，到中學(xué)時(shí)已經(jīng)架上了厚厚的眼鏡。愿大家都擁有一雙清澈明亮的大眼睛！謝謝大家！愛眼日演講稿 篇2親愛的同學(xué)們：大家好！眼睛是我們認(rèn)識世界，學(xué)習(xí)知識，相互交流的重要窗口。多做戶外運(yùn)動，經(jīng)常眺望遠(yuǎn)處放松眼肌，防止近視，與大自然多接觸，青山綠野有益于眼睛的健康。究其原因，長時(shí)間看電視、使用電腦是造成我國青少年，近視發(fā)病率急劇攀升，最主要的原因。然而我們的眼睛常常面臨諸多的挑戰(zhàn)——據(jù)相關(guān)調(diào)查報(bào)告表明，中國近視患者人數(shù)極為龐大，業(yè)已高居世界第二，青少年近視率急劇攀升更成為當(dāng)前熱點(diǎn)問題。眼睛是“心靈的窗戶”， 人人都渴望擁有一雙明亮的眼睛。學(xué)習(xí)固然重要，但身體更加重要。胡蘿卜是大家熟知的保護(hù)視力的食物，番茄、菠菜、蛋黃也很好，最近還有專家發(fā)現(xiàn)，甜食是少兒視力下降的罪魁禍?zhǔn)祝蕴嵝汛蠹铱刂铺鹗巢灰^量。不是禁止完全不碰，一呢少看，二呢注意休息，讓眼部肌肉能有機(jī)會放松。生活在這個(gè)大千世界里，是眼睛讓我們看到生活的美好，世界的美麗；是眼睛幫助我們驅(qū)走黑暗的孤獨(dú)，讓我們看見陽光的明媚；是眼睛幫助我們分辨是非，看清黑白，讓我們做一個(gè)正直的人。大腦中大約有80%的知識和記憶都是通過眼睛獲取的。此外還應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，比如：不在陽光下看書不在搖晃的車上看書不躺在床上看書看電視、看電腦的時(shí)候不能離得太近時(shí)間也不能超過30分鐘用眼一段時(shí)間之后，要注意休息還要多吃蔬菜和水果。二號敵人是煙，如果身邊有人吸煙，你要離他遠(yuǎn)一點(diǎn)。愛眼日演講稿 篇3敬愛的老師們，親愛的小朋友們：大家好!我是中二班的左xx，今天我講話的主題是：我們的眼睛。這一點(diǎn)一定要引起足夠的重視。只是在視線通過的健康角膜上動刀或加壓使角膜變形，用來降低屈光度，若從治療效果和所需要承擔(dān)的風(fēng)險(xiǎn)來衡量，并不是理想的發(fā)展方向。初期（假性近視）可能既有屈光力加強(qiáng)，又有眼軸長增加，此時(shí)眼軸長的改變數(shù)值可能很小，不易被檢測出來，所以，對于假性近視來說，很可能假性不“假”。從理論上講，假性近視是由于眼肌的持續(xù)疲勞眼的屈光力增強(qiáng)而造成的物象不能在視網(wǎng)膜上而是在視網(wǎng)膜前成像。但是請一定遵照執(zhí)行。視力分為遠(yuǎn)視力和近視力，近視力過度強(qiáng)化造成了遠(yuǎn)視力運(yùn)動不足，遠(yuǎn)視力就會退化，看遠(yuǎn)處的物體就會模糊。由此可以看出我們學(xué)校學(xué)生視力低下呈逐年上升的趨勢。原始人類生存在廣闊的大自然中，以巢居穴處，漁獵為生，他們所看到的東西都在遠(yuǎn)處，他們的視覺適應(yīng)遠(yuǎn)處物體來得光線，并能在視網(wǎng)膜上形成清晰的物象，所以遠(yuǎn)古人都是正視眼。對大多數(shù)近視患者而言屬于遺傳和環(huán)境引起的發(fā)病，而且環(huán)境因素占到45%以上。愛眼日演講稿 篇2老師們，同學(xué)們：早上好十年前的今天，由衛(wèi)生部等十二個(gè)中央部委聯(lián)合發(fā)出《關(guān)于開展“愛眼日”宣傳教育活動的通知》，決定每年6月6日為全國愛眼日。6．多做戶外運(yùn)動，經(jīng)常遠(yuǎn)眺，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。3. 做到“三不”：不躺著看書，不在行走中看書，不在光線弱或過強(qiáng)的地方看書。例如在參加體育活動的時(shí)候，打籃球或踢足球時(shí)，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術(shù)縫合是常有的事。透過這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界，但現(xiàn)在，清晰的世界離我們越來越遠(yuǎn)。不偏食，多吃奶制品、魚、蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理安排我們的飲食結(jié)構(gòu)，從飲食中獲取充分的營養(yǎng)物質(zhì)?？措娨暫筒僮麟娔X時(shí)，要保持一定的用眼距離和端正的坐姿。我國的近視人數(shù)達(dá)到了1000萬。可是漸漸地，由于讀寫姿勢不當(dāng)，用眼過度，許多人的視力不斷地下降，藍(lán)天不再明凈，繁星變得一片朦朧。愛眼日演講稿 篇9老師們、同學(xué)們：大家早上好!今天我講話的主題是《保護(hù)眼睛》。只要我們大家努力去做，我相信我們每個(gè)人都會有一雙明亮澄澈的大眼睛。媽媽時(shí)常告訴我要好好保護(hù)視力，不要像她小時(shí)候那樣。做到以上3點(diǎn)并不難，只要同學(xué)們自覺執(zhí)行，我相信，同學(xué)們一定會擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛，一定會擁有一片更廣闊、更明凈的天空！我的演講完畢，謝謝大家。我們在日常生活中一定要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，來保護(hù)自己的眼睛！大家一定要把愛護(hù)眼睛的要求落實(shí)到生活中。我們都知道，眼睛是心靈的窗戶，是我們?nèi)梭w不可缺少的一部分，試想有一天我們失去了這寶貴的“心靈之窗”，那么我們的眼前將是一片黑暗，再也看不見那美麗的顏色?？措娔X、玩電子游戲機(jī)和看電視的時(shí)間不宜過長，一小時(shí)左右就該暫停。走路、坐車、乘船和乘飛機(jī)時(shí)不要看書，因?yàn)榇藭r(shí)身體的搖晃使20xx年全國愛眼日國旗下演講稿20xx年全國愛眼日國旗下演講稿眼睛與書本的距離不定，加重了眼肌的調(diào)節(jié)負(fù)擔(dān)，容易導(dǎo)致近視眼的發(fā)生。要想有健康的視力，應(yīng)做到以下幾點(diǎn)：閱讀姿勢要正確。愛眼日演講稿 篇61992年9月25日，天津醫(yī)科大學(xué)眼科教授王延華與流行病學(xué)教授耿貫一首次向全國倡議，在國內(nèi)設(shè)立愛眼日，并在天津召開了全國愛眼日第一次研討會。這一點(diǎn)一定要引起足夠的重視。只是在視線通過的健康角膜上動刀或加壓使角膜變形，用來降低屈光度，若從治療效果和所需要承擔(dān)的風(fēng)險(xiǎn)來衡量，并不是理想的發(fā)展方向。對于大多數(shù)視力低下的青少年學(xué)生而言，均為混合型近視，因?yàn)檠矍饬Φ募訌?qiáng)和眼軸長增加是一個(gè)漸變而不是突變的過程，所以，在近視的初期（假性近視）可能既有屈光力加強(qiáng)，又有眼軸長增加，此時(shí)眼軸長的改變數(shù)值可能很小，不易被檢測出來，所以，對于假性近視來說，很可能假性不“假”。很多同學(xué)經(jīng)常問我這樣的問題，他們的眼睛是真性近視還是假性近視。近年來，從中外學(xué)者所進(jìn)行的動物實(shí)驗(yàn)中證明，長期緊張近距離用眼所引起的一系列反射所帶來的眼組織的代償性變化是引起近視的主要原因。高度近視的父母，其子女幾乎100%是高度近視。最后希望大家能夠正確用眼，愛惜眼睛，保護(hù)視力，珍惜你的眼睛吧，善用你的視力吧!只有這樣，你才能做到眼觀六路，明察秋毫，洞明世事。適度上網(wǎng)，不要長時(shí)間持續(xù)使用電腦。目前，全國戴眼鏡的人數(shù)超過3億。就連日常的工作生活我們也離不開眼睛：吃飯，學(xué)習(xí)，娛樂等等。肖主任呼吁，要在市民中更好地普及和宣傳愛眼意識，需要的是全市眼科醫(yī)療機(jī)構(gòu)共同行動起來，走出愛眼日，深入到市民中去長期開展用眼、護(hù)眼、治眼相關(guān)知識的宣傳、教育活動。在市二醫(yī)院采訪的時(shí)候，記者碰見在成都打工的男青年張俊，他正要求醫(yī)師先做一只眼睛，等他把錢攢夠后再做第二只眼。消費(fèi)者可通過上網(wǎng)等方式詳細(xì)了解這些設(shè)備的性能和功效。在貨比三家時(shí)，許多消費(fèi)者卻將目光聚焦在了價(jià)格上!為了成功搶到市場，少數(shù)眼科機(jī)構(gòu)迎合消費(fèi)者心理，打出了超低手術(shù)價(jià)格3000元左右就能做LASIK手術(shù)，幾百元錢就可做白內(nèi)障超乳術(shù)，確實(shí)很有誘惑力!實(shí)際上，這種價(jià)格不但擾亂了市場，也無法保證手術(shù)質(zhì)量。當(dāng)心低價(jià)背后的陷阱質(zhì)優(yōu)價(jià)廉，這是消費(fèi)者永遠(yuǎn)的期望。據(jù)科健唯美眼科醫(yī)院主任晏大倫介紹，LASIK手術(shù)是精密電腦科技與現(xiàn)代激光技術(shù)的結(jié)晶，在1995年就通過美國FDA認(rèn)證，由于效果更穩(wěn)定、安全而被國內(nèi)外眼科專家一致認(rèn)為是目前最理想的近視矯治方法。據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，成都目前能同時(shí)開展近視眼、白內(nèi)障治療手術(shù)的機(jī)構(gòu)已多達(dá)十余家。眼科迅猛發(fā)展消費(fèi)者得實(shí)惠近年來，成都眼科機(jī)構(gòu)如雨后春筍般紛紛崛起。因此，比較一致的認(rèn)識是，通過愛眼日逐漸深入的宣傳，各大眼科醫(yī)院和專業(yè)眼科機(jī)構(gòu)得到了發(fā)展，消費(fèi)者在治療費(fèi)用和服務(wù)上享受到了更多的實(shí)惠?！蔽乙菜徒o大家一句話：“黑夜送給我黑色的眼睛，我卻用它來尋找光明。胡蘿卜是大家熟知的保護(hù)視力的食物，番茄、菠菜、蛋黃也很好，最近還有專家發(fā)現(xiàn)，甜食是少兒視力下降的罪魁禍?zhǔn)祝蕴嵝汛蠹铱刂铺鹗巢灰^量?；蛟S你能稱為打球高手、游泳健將、鋼琴王子、芭蕾公主等等。正因?yàn)檠劬θ绱酥匾?，而在我國眼睛疾病又如此?yán)重，1996年，衛(wèi)生部、教育部、團(tuán)中央、中國殘聯(lián)等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛眼日列為國家節(jié)日之一，并確定每年6月6日為“全國愛眼日”。然而，統(tǒng)計(jì)結(jié)果表明，我國約有盲人500多萬，低視力者600多萬，兒童斜弱視者1000多萬。不要躺在床上和走路時(shí)或者在動蕩的車廂內(nèi)看書。二、連續(xù)看書一小時(shí)左右，要休息片刻，比如說看看我們校園、教室內(nèi)的花草，或者向遠(yuǎn)處眺望一會兒。另外還有一些同學(xué)喜歡看電視或者用電腦，往往連續(xù)幾個(gè)小時(shí)，造成用眼無節(jié)制，時(shí)間長了，自然就要付出患上近視、眼前模糊的代價(jià)。愛眼日演講稿 篇1尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：大家早上好!當(dāng)我們抬起頭注視著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時(shí)，你們有沒有想過：是什么讓我們看到了這激動人心的情景?對，是我們的眼睛!眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。在不斷進(jìn)步的時(shí)代，很多地方都會使用到演講稿，如何寫一份恰當(dāng)?shù)难葜v稿呢？以下是小編收集整理的愛眼日演講稿9篇，僅供參考，希望能夠幫助到大家。老師小時(shí)候就是因?yàn)闆]有注意這些，所以戴上了近視眼鏡，現(xiàn)在可以說深受其害。要知道我們?nèi)祟悓⒔?0%的感覺來源于我們雙眼，失去清晰的視力，我們就等于失去了近80%的感覺，多么可怕!所以，我們要時(shí)刻提醒自己：我愛護(hù)眼睛了嗎?預(yù)防近視，從下面做起吧：提醒大家做好三個(gè)要和三個(gè)不要：三個(gè)要：一、讀書、寫字姿勢要端正，眼睛和書本的距離保持一尺。還要記住三個(gè)不要：不要在光線暗弱和直射陽光下看書、寫字。為什么要設(shè)立這樣一個(gè)節(jié)日呢?眼睛是“心靈的窗戶”，每個(gè)人都想擁有一雙明亮的眼睛。我聽到大家一片驚嘆聲，是啊，這樣的一種情形，幾乎可以用“可怕”來形容了。有人會問：“我不看電腦電視能做什么呀?”可以多做運(yùn)動、結(jié)交朋友，生活豐富了，我們的收獲也會更加豐富。第三、飲食也可以幫助大家保護(hù)眼睛。人們都說：“眼睛是心靈的窗戶。與此同時(shí)，各大眼科醫(yī)院也一步步更新了設(shè)備、完善了服務(wù)、提高了技術(shù)、擴(kuò)大了知名度和影響力。如果價(jià)格的大幅度下調(diào)，是以降低品質(zhì)和服務(wù)質(zhì)量為代價(jià)，這對眼科行業(yè)和廣大患者來說都不是件好事。在歷屆愛眼日的背后，成都眼科得到了迅猛發(fā)展。畢竟眼睛是人體最嬌嫩、最重要的器官之一，每個(gè)環(huán)節(jié)都需要精益求精?；颊咴谶x擇時(shí)可以參照上述標(biāo)準(zhǔn)，不要一味追求低價(jià)。隨著眼病治療機(jī)構(gòu)的增多，消費(fèi)者有了更大的選擇余地。據(jù)了解，目前成都眾多眼科機(jī)構(gòu)的設(shè)備主要是從德國、美國、加拿大和日本引進(jìn)的。但許多有識之士對人們只在愛眼日才表現(xiàn)出愛眼的舉動表示擔(dān)憂，認(rèn)為一年365天只用幾天時(shí)間來宣傳是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，愛眼宣傳應(yīng)該走出愛眼日，以一種更直接、更長期的方式面對消費(fèi)者。據(jù)該院眼科主任肖玲介紹，除為眼病患者及市民開展不定期的普及講座外，他們還經(jīng)常走進(jìn)社區(qū)、走上街頭做宣傳。它可以讓我們看見美好的大千世界；可以讓我們看見山川秀美，江河奔騰，涓涓細(xì)流，幽靜山林；可以讓我們領(lǐng)略科技的神奇，觀看電影，電視；更可以讓我們發(fā)現(xiàn)人間的真情，世間的大愛。值得注意的是，根據(jù)最近發(fā)布的一份報(bào)告指出，中國的近視患者已占世界的33%，比世界平均水平高了10%，成為繼日本之