【正文】 ，讓它合理而現(xiàn)實(shí)，然后根據(jù)限期去實(shí)現(xiàn)它。這樣不僅讓大家在身體上得到了放松，也促進(jìn)了大家之間的交流。雖然這個(gè)活動(dòng)輕松愉快，但從他人的角度認(rèn)識自己，也是對他人的一個(gè)再認(rèn)識。在考驗(yàn)同學(xué)們反映速度的同時(shí)也制造一些快樂元素讓大家把氣氛活躍起來，進(jìn)而打破彼此的距離感，增進(jìn)親密度，激發(fā)活力。我們是誰第一次踏入大學(xué)學(xué)府，新生們還不能適應(yīng)這突如其來的改變，我們?yōu)榱耸箞F(tuán)體成員進(jìn)行初步的自我探索與接納，進(jìn)而認(rèn)識別人、接納別人。比比哪一個(gè)組坐的最穩(wěn)，最久。隨后按照一一對應(yīng)的兩人小組形式，一位成員扮作盲人，一位扮作幫助盲人的人，盲人蒙上眼睛，原地轉(zhuǎn)三圈，暫時(shí)失去方向感，然后在幫助者的攙扶下，沿著指導(dǎo)者選定的線路，帶領(lǐng)盲人繞室內(nèi)外練習(xí)。在第一個(gè)版塊之后不久我們給大一新生強(qiáng)化了活動(dòng)二——我們相信。然后所有的小組成員一起喊出自己小組的口號和契約，將小組的設(shè)計(jì)貼在墻上。然后，為了促進(jìn)大家的團(tuán)體合作精神，指導(dǎo)者讓每一位同學(xué)手拉手成為一個(gè)圈，看清楚自己的左手和右手拉著的是誰，確認(rèn)松手后，在圈內(nèi)自由走動(dòng)，指導(dǎo)者叫停，成員定格，站在此時(shí)走到的位置不動(dòng)，手拉一開始左右手拉著的成員的手，由此而形成許多結(jié)或扣，然后同學(xué)們不能松手，但可以鉆、跨、繞，要求成員設(shè)法解決難題，恢復(fù)到起始狀態(tài)。我們把活動(dòng)分為五個(gè)版塊：相識相知為了讓同學(xué)們迅速暖身和相識，開展了“握手比賽”的暖身活動(dòng)，在指導(dǎo)者喊“開始”后所有成員必須面帶微笑問好的不停的和不同的人握手，一分鐘之內(nèi)與所有的人握一次手，問一聲好。這一系列活動(dòng)有利于幫助班級成員盡快相識，形成良好的班級集體意識，建立互信互助關(guān)系，并且提高應(yīng)對困難和挫折的意識和能力，為個(gè)人與班級的和諧發(fā)展打下良好基礎(chǔ)。向每位同學(xué)頒發(fā)結(jié)業(yè)證，合影。最后我們集體創(chuàng)作一張畫，畫出大家對我們團(tuán)體的感覺，用我們喜歡的任何顏色，用自己想要表達(dá)的任何意向。依此類推，對每位成員反饋結(jié)束時(shí)每人發(fā)一張卡紙、一把剪刀和一支彩筆，然后請成員把卡紙剪成自己喜歡的樣子，剪完后在紙上寫上“對（自己的名字）的祝?！?，然后向右傳給每一位成員，每人都寫下自己對他人的祝福和建議，或繪圖表達(dá)當(dāng)轉(zhuǎn)完一圈時(shí)，每一位成員細(xì)細(xì)閱讀他人的祝福和建議，并對他人懷著深深的感謝，一一握手道別。四、放松：全班同學(xué)齊唱《真心英雄》（5分鐘）第五節(jié)—課程總結(jié)課程目的：再次強(qiáng)化團(tuán)體認(rèn)同，使成員對系列活動(dòng)有一個(gè)思考與總結(jié)，適當(dāng)結(jié)束整個(gè)活動(dòng)。（注：該環(huán)節(jié)的指導(dǎo)也可以加上墓志銘、生涯規(guī)劃的內(nèi)容）三、我的大學(xué)（40分鐘）指導(dǎo)語：大學(xué)時(shí)代將是你的生命中重要的一筆。好好規(guī)劃你的未來，讓它合理而現(xiàn)實(shí)，然后根據(jù)限期去實(shí)現(xiàn)它。以前的事已經(jīng)發(fā)生過了，哪怕是再可怕的事，也已經(jīng)過去。視它們帶給你的快樂和期待的程度，標(biāo)在不同的高度。如果你覺得快樂非凡，你就把這件事的位置寫得更高些。在這點(diǎn)的左邊，代表著過去的歲月，右邊，代表著未來。然后在白紙的頂端寫上XXX的生命線。目的：打開團(tuán)體氛圍，有效的暖身完成后，按照上一次活動(dòng)的分組回到各小組。五、放松活動(dòng)：互助按摩（5分鐘）每個(gè)小組站成一圈，互相幫助前面的人按摩肩背部放松；然后全體轉(zhuǎn)身，交換按摩。三、我了解自己嗎？（15分鐘）目的：自我探索，自我了解 規(guī)則：發(fā)下練習(xí)紙（如下），要求成員認(rèn)真思考后填寫，然后組內(nèi)分享交流。輪換其他成員坐到小組中央，直到每個(gè)成員輪換到為止。話題：假如我是一種動(dòng)物（植物、顏色、交通工具、電視節(jié)目、上帝??）我希望 ————因?yàn)椤康模簭?qiáng)化良好的氛圍，加深成員之間的了解信任，分組。注意事項(xiàng)：活動(dòng)室如果氣氛熱烈跑動(dòng)比較大則要注意安全，指導(dǎo)者要適當(dāng)關(guān)注總是被落單出來的成員，可以要求其談一下感受或者自己說一下原因?！髽洳灰?jiǎng)影缪菟墒蟮某蓡T就必須離開原來的大樹，重新尋找其他的大樹，喊口令的成員必須變成松鼠混入活動(dòng)中。作畫15分鐘+分享8分鐘注意事項(xiàng)：指導(dǎo)者要尊重小組的創(chuàng)作成果，不對作品做任何評價(jià)性描述。大家可以用你們認(rèn)為的任何東西來表達(dá)四川是一個(gè)好地方，請不要交流，相信你的隊(duì)友，你們一定能默契的完成這幅畫。留三分鐘時(shí)間給成員分享（靈活掌握此環(huán)節(jié)）五、和我一樣（5分鐘）目的：尋找彼此間的相識性，加深彼此認(rèn)同，強(qiáng)化團(tuán)體安全感。并讓小組成員自己推選出組長。手拉手報(bào)數(shù)分組，每個(gè)自然班分成2~3個(gè)組。如果時(shí)間允許，同學(xué)狀態(tài)不錯(cuò)，可以繼續(xù)喊“八人組合”。輔導(dǎo)時(shí)間：90分鐘材料：彩筆若干盒，白紙若干張，簽字筆 具體流程：一、暖身：握手比賽（3分鐘）規(guī)則：在指導(dǎo)者喊“開始”后所有成員必須面帶微笑問好的不停的和不同的人握手，一分鐘之內(nèi)與所有的人握一次手，問一聲好?；顒?dòng)環(huán)節(jié)的臨時(shí)調(diào)整我們可以依據(jù)一些事實(shí)進(jìn)行優(yōu)化，比如環(huán)節(jié)順序的調(diào)整，內(nèi)容的增減，比如大家不宜適應(yīng)的環(huán)節(jié)放到后面，最能達(dá)到活動(dòng)高潮水平的活動(dòng)放到中間，選擇一個(gè)更好的氛圍讓大家退場。尊重同學(xué)們的隱私。同學(xué)們不能自然融入團(tuán)體。新生在人際交往方面短缺，自信心不充足。通過這樣的方式，我們在活動(dòng)中積極構(gòu)建了“輔導(dǎo)老師——高年級導(dǎo)生——新生心理委員——新生組織人才”的網(wǎng)路輔導(dǎo)體系，不僅讓我們的活動(dòng)能夠順利的開展下去，而且也培養(yǎng)了一批有領(lǐng)帶能力的新生，同時(shí)為了下一屆的團(tuán)輔活動(dòng)的開展準(zhǔn)備了充分的人力資源。經(jīng)過五個(gè)版塊環(huán)環(huán)相扣的活動(dòng)，不僅讓大家增強(qiáng)了交往技巧，改善了人際關(guān)系，而且樹立了積極的心態(tài)來面對挫折，同時(shí)也強(qiáng)化了同學(xué)的團(tuán)體認(rèn)知感，使同學(xué)們在活動(dòng)中互相學(xué)習(xí)，共同體驗(yàn)，一起騰飛。然后，所有同學(xué)用四張大紙拼貼起來作畫。課程總結(jié)為了再次強(qiáng)化團(tuán)體認(rèn)同，使成員對系列活動(dòng)有一個(gè)思考與總結(jié)，適當(dāng)結(jié)束整個(gè)活動(dòng)，我們在11月底結(jié)束陪伴新生半學(xué)期的團(tuán)體適應(yīng)性訓(xùn)練。無論我的生命線是長是短，每一筆都由自己來涂畫。我們的目標(biāo)在前幾個(gè)版塊同學(xué)們已經(jīng)深化了自我認(rèn)識，但是在大學(xué)里還需要一個(gè)目標(biāo)，有了目標(biāo)，就會(huì)有動(dòng)力，就敢去拼搏！只有探索生命目標(biāo)，增加學(xué)習(xí)動(dòng)力，就會(huì)有一個(gè)美好的明天。練習(xí)題中的問題把同學(xué)們帶入了比較深一個(gè)階段來認(rèn)識他們自己。表述完后，該成員要說出自己的感受。緊接著第二次團(tuán)輔活動(dòng)，我們開展了第三篇章——我們是誰。這個(gè)信任坐活動(dòng)讓彼此之間建立起了深深的羈絆。同學(xué)們都感覺這個(gè)活動(dòng)很有難度，同時(shí)也很能幫助同學(xué)們建立起互相信任的關(guān)系。然后負(fù)責(zé)人可以給大家發(fā)號施令，讓同學(xué)們在家與家之間不停的變換位置，創(chuàng)造了活潑的團(tuán)體氣氛，拉近了同學(xué)們之間的距離。通過這次活動(dòng)讓大家增強(qiáng)了交往技巧，在大學(xué)人際關(guān)系中邁出了第一步，也讓他們樹立了正確的心態(tài)，有了正確的生活和學(xué)習(xí)目標(biāo)。最后指導(dǎo)者給每個(gè)小組一盒彩筆和一張白紙讓小組成員一起設(shè)計(jì)一幅主題是“家在四川”的畫。用“剪刀、石頭、布”的方式確定介紹次序。同時(shí)也激起了新生們對自己現(xiàn)狀和未來的思考，從而促使自己更加積極主動(dòng)的把握現(xiàn)在和規(guī)劃未來。第一篇：新生團(tuán)體適應(yīng)性心理輔導(dǎo)總結(jié)國防科技學(xué)院2010級新生團(tuán)體適應(yīng)性心理輔導(dǎo)課程總結(jié)為做好2010級新生適應(yīng)性教育工作，幫助新生更快更好適應(yīng)大學(xué)生活，切實(shí)有效地開展好新生團(tuán)體心理輔導(dǎo)工作，國防科技學(xué)院按照校心理健康教育的要求，由艾立梅老師、王磊老師攜同大一輔導(dǎo)員郭曉霞老師、聶小琴老師對新生年級組織開展“我們在一起”團(tuán)體心理輔導(dǎo)系列活動(dòng)。在活動(dòng)中，新生們參與積極，情緒高漲，輔導(dǎo)老師引導(dǎo)科學(xué)合理，活動(dòng)氛圍熱烈活躍，活動(dòng)完全到達(dá)預(yù)期效果，尤其是輔導(dǎo)老師的精彩點(diǎn)評和專業(yè)解讀更是得到新生的高度認(rèn)同和熱烈掌聲，使新生在活動(dòng)中提高了與人溝通、傾聽、團(tuán)體協(xié)作等的技巧和能力，鍛煉了膽氣和處事能力。隨后為了讓成員進(jìn)一步相識，產(chǎn)生親密感，指導(dǎo)者喊“四人組合”后，兩人一組一起找到另外一組成員，并向另外一組成員介紹自己的伙伴。這就要考驗(yàn)同學(xué)們的耐心以及齊心協(xié)力的合作精神。是“相知相識”把來自五湖四海的同學(xué)們拉在了一起，讓大家彼此相知，彼此了解。負(fù)責(zé)人讓同學(xué)們?nèi)艘唤M，二人扮大樹，面向?qū)Ψ?，伸出雙手搭成屋頂狀，一人扮成松鼠，蹲在屋頂下面，形成一個(gè)溫暖的家。期間不能有任何話語的交流，只能用手勢動(dòng)作幫助盲人體驗(yàn)各種感覺。同學(xué)們歷經(jīng)千辛萬苦，終于在指導(dǎo)者的幫助下成功的圍成一個(gè)完整的圈。培養(yǎng)良好的表達(dá)氛圍。然后請一名成員坐在小組的中央，其他任人輪流說對他的“第一印象”，所有同學(xué)積極發(fā)言，活動(dòng)中也不乏活躍分子，也烘托了一個(gè)良好的班級氛圍。隨后發(fā)下練習(xí)紙，要求成員認(rèn)真思考后填寫，然后組內(nèi)分享交流。通過這個(gè)版塊的活動(dòng)讓大家在了解其他同學(xué)的基礎(chǔ)也也深深的認(rèn)識了自己，不僅提高了同學(xué)們的交流，同時(shí)也通過某種角色扮演的方式強(qiáng)化了他們面對挫折的心理。“生命線”不是掌握在別人手里，它只有一個(gè)主人，就是我們自己。團(tuán)輔活動(dòng)開展到此已經(jīng)算是完整了，同學(xué)們都對自己身邊的朋友彼此熟悉，也清楚的認(rèn)識了大學(xué)生活，并把自己定位在一個(gè)合理的地方，抓住了大學(xué)奮斗的目標(biāo)，需要的只是起跑的槍聲，沖向未來的終點(diǎn)。同學(xué)們都很珍惜最后一次的活動(dòng)時(shí)間，大家都十分認(rèn)真的對待每一張收到的卡片與寫下的每一句祝福語，大家真的做到了彼此相交相知。活動(dòng)最后并給每一位同學(xué)頒發(fā)結(jié)業(yè)證書，合影留戀。在整個(gè)活動(dòng)過程中，艾立梅、王磊老師等帶領(lǐng)高年級的導(dǎo)生對新生開展團(tuán)輔活動(dòng)，同時(shí)在活動(dòng)中協(xié)同新生心理委員發(fā)掘有組織天分的同學(xué)，培養(yǎng)他們的組織能力并著手讓他們來帶領(lǐng)新生開展團(tuán)輔系列活動(dòng)，并取得了一定的成效。同時(shí)我們對新生開展了問卷調(diào)查，了解新生具體情況：新生能廣泛認(rèn)識到心理輔導(dǎo)的重要性和必要性。四、活動(dòng)開展過程中的思考和總結(jié)現(xiàn)場總是顯得復(fù)雜多變，期間有讓人即時(shí)棘手的問題。我們在這里采取了鼓勵(lì)和一絲絲的強(qiáng)制，消除羞澀感，我們對此則是一邊接納，一邊忽略，一邊改變，可以讓愿意的同學(xué)帶頭，帶動(dòng)整個(gè)場內(nèi)的氣氛，可以不在乎個(gè)別同學(xué)的排斥情緒，隨著時(shí)間的推移，大家自然就很開心了。但是這也許和后來的環(huán)節(jié)本身特征有關(guān)，在確立隊(duì)名、隊(duì)歌的時(shí)候，大家開始如火如荼的切磋，歡樂和競爭成分凸顯出來；盲人方陣的時(shí)候，大家體驗(yàn)到團(tuán)體輔導(dǎo)的內(nèi)涵，總結(jié)階段大家很愿意分享經(jīng)驗(yàn)。第二篇：新生團(tuán)體適應(yīng)性心理輔導(dǎo)《新生團(tuán)體適應(yīng)性心理輔導(dǎo)》方案第一節(jié)—相識相知輔導(dǎo)目的：構(gòu)建團(tuán)體關(guān)系，融洽團(tuán)體氛圍，讓