小學六年級體育立定跳遠說課稿龔柏林-全文預覽
【正文】 依據(jù)主要有兩個方面：一是快速有力的起跳是決定立定跳遠成績的關鍵，因此定為本節(jié)課的重點，我將通過激烈游戲中快速重復的起跳練習來解決；二是由于學生體質較弱，做到空中展髖動作有些難度，因此定為本節(jié)課的難點，我將通過游戲中逐漸增加小墊子的高度和遠度來解決。運動技能目標：通過循序漸進的體育活動，提高學生的跳躍能力和上肢爆發(fā)力，并同時掌握立定跳遠的技術要領。所以在初中《體育與健康》教學中占有重要的地位。第三篇：小學體育立定跳遠(說課稿)《立定跳遠》說課稿聶莊初中：劉建松一、指導思想新課程的核心理念是為了每一位學生的發(fā)展,因此本課設計力求體現(xiàn)新課程的基本理念。預擺時要用到它，起跳騰空時要用到它，落地緩沖的時候也要用到它。（二）學習與探究階段在這個階段，我主要針對學生在立定跳遠中出現(xiàn)的一些問題，如：預擺不協(xié)調、身體騰空過高或過低、落地不穩(wěn)等問題進行教學，其中著重解決上肢預擺與下肢的協(xié)調配合，強調上肢在立定跳遠的過程中起到的積極作用。最后還有小組以及個人展示等，一來展示小組實力二來體現(xiàn)個人實力。（二）分解與完整法：通過分解練習，使學生逐漸體會動作要領，然后逐步提高要求，最后完整掌握動作，本課學習立定跳遠，先體會原地手臂擺動與下肢的協(xié)調的動作技術，然后掌握完整的立定跳遠技術。，表現(xiàn)出良好的集體意識和團結協(xié)作精神。但是，四年級學生注意力容易分散，因此，我們在教學中要注意創(chuàng)設接近學生生活經(jīng)驗、符合學生心理特點的教學情境，采用多種形式的交互式教學方法和變換練習方式來吸引學生的注意力，激發(fā)學生興趣以保證教學活動的順利進行。培養(yǎng)學生練習興趣，調動學生的積極性，并將德育教育內容也穿插其中。在平時教學中接觸的輔助教材也很豐富，如：蛙跳、兔跳、單腳跳、單雙腳交換跳等。我采用了游戲進行放松，這樣有利于消 除身體的疲勞，防止產(chǎn)生不良的影響八；教學反思不足的方面我對于小學生課堂紀律抓得不夠好，學生集中力不夠強。落地不穩(wěn)，雙腿落區(qū)域有較大的差異解決辦法：多做近距離的起跳落地動作，手臂的擺動要協(xié)調配合。上體前傾過多，膝關節(jié)不屈，重心降不下去，形成鞠躬動作。而腰腹力量較弱的，在人體最高點時迅速收腹舉腿，以便能夠順利完成收腹舉腿動作。要點：蹬地快速有力，腿蹬和手擺要協(xié)調，背部用力及時充分，強調離地前的前腳掌瞬間蹬地動作。根據(jù)學生生理、心理特點，在教法上我采用了啟發(fā)式教學法、激勵性教學法、探究法、指導法等等教法，使學生在啟發(fā)、激勵、探究的學習氛圍中愉悅的學習；在學法上我采用了分組練習法、分組討論法、自主探究法等學法調動學生學習的積極性，讓學生成為學習的主體五；講解示范動作要領1；預擺：兩腳左右開立，與肩同寬，兩臂前后擺動，前擺時，兩腿伸直，后擺時，屈膝降低重心，上體稍前傾，手盡量往后擺。（3）激發(fā)學生的表現(xiàn)欲，樹立“我能跳得更好”的自信心和勇氣，培養(yǎng)學生刻苦鍛煉的心理品質。教學重、難點重點：雙腳同時用力蹬地起跳，落地時屈膝緩沖，輕巧著地。在立定跳遠的單元教學中，每節(jié)課教師都要選擇了學生喜聞樂見的情境，緊緊抓住學生的心里，使他們積極主動地投入到課堂那個教學中來，在玩中學，在情境中練，以有效達成教學目標。使整個教學過程始終處于積極、活躍、主動的狀態(tài)。創(chuàng)設開放性的課堂教學氛圍，讓學生在學練的過程中既掌握知識技能又得到情操的陶冶，智力的開發(fā)，能力的培養(yǎng)。因此本年級立定跳遠主要任務是使兒童學會雙腳蹬地躍起，向遠處跳出，并能雙腳落地的方法。但學習新知識的速度快，模仿能力強，敢于發(fā)表自己想法，具備一定的探索知識、自主創(chuàng)新的能力。（2）掌握立定跳遠的動作，做到雙腳同時用力蹬地起跳，雙腳同時輕巧落地。四 ； 基本部分通過嘗試、講解、糾正、練習教學方法的綜合運用，在教師引導下學生能夠做出立定跳遠的動作。起跳：兩腳快速用力蹬地，同時兩臂稍曲由后往前上方擺動（兩肩要充分上提），向前上方跳出，并充分展體。在收腹落地的時機因人而異，腰腹力量強的，可在人體達到最高點后下落時迅速收腹舉腿，盡可能延長騰空時間達到可能遠的落地點。六易犯錯誤及解決方法預擺不協(xié)調解決辦法：反復做前擺直腿后擺膝的動作，由慢到快。收腿過慢或不充分解決辦法：反復做收腹跳的練習，注意是大腿往胸部靠而不是小腿往臀部靠，動作要及時。整理活動可以使身體由緊張的運動狀態(tài)逐漸過渡到比較安靜的狀態(tài)，使心跳逐漸緩慢下來，呼吸漸漸恢復正常緊張的肌肉得以放松。3；示范不到位總之這節(jié)課不但使我在教學理念與技巧上有了很大的收獲，而且也使我對自己的目前的教學水平有了清晰深刻地認識第二篇：小學體育《立定跳遠》說課
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