水健康知識宣傳-全文預覽
【正文】 日光浴，可在晴天穿著衣服到室外曬太陽或散步。如第一次可照5分鐘，如無不良反應，可逐漸增至半小時，最長不超過1小時，中間宜在陰涼處休息1～2次。紫外線能促進維生素D的合成，保證鈣、磷的吸收，防治老年人骨質疏松和骨軟化癥。同時，對某些慢性病如糖尿病、高血壓等可以起到一定的輔助治療作用。老年人應走出家門，多到戶外活動，如到公園、景區(qū)，那里花草樹木繁多、空氣新鮮，擁有溫煦的陽光，豐富的負氧離子，在這些地方做運動，如散步、慢跑、打拳、做操等能夠改善機體免疫力，增加新陳代謝、血液循環(huán)等，從而可達到舒展筋骨、暢通氣血、強身健體、增加機體抵抗力的目的。第三、老年人春天保健不忘合理調節(jié)膳食結構春季飲食品種宜多樣，宜清淡，易消化，飯菜溫熱；食味宜減酸亦甘，以養(yǎng)脾氣。為此，老年人要積極做好身體的協(xié)調適應工作，每天中午最好午睡一個小時左右，以補春季睡眠之不足。因此，愛健康吧提醒老年人要重視春季保健，確?！曛鯐r打下康健的好基礎。若發(fā)生霍亂流行，可口服強力霉素300毫克頓服，每日2次，連服2天。兒童按醫(yī)囑。傳染源是霍亂患者和慢性帶菌者?？刂苽魅驹?，管理好患腸道傳染病的病人。不在蒼蠅滿天飛的地方進食。十九、夏秋季腸道傳染病健康教育處方腸道傳染病的傳染源是病人與帶菌者，細菌或病毒通過大便排出后，可污染水源，還可借助蒼蠅、蟑螂污染食物和用具，當健康人食入被污染的水或食物后就可能發(fā)病，又可傳給其他人。經(jīng)常接觸豬和豬肉的人工作中應帶保護性手套，同時使皮膚受傷降低到最低程度。其中，由豬鏈球菌II型引起的人畜疾病是一種重要的人畜共患病。正規(guī)的化學藥物治療，可有效地控制結核病的傳染。注意休息，避免重體力勞動，一般休息3—6個月，避免受涼，預防感冒。(8)、患有性病后及時、積極進行治療，否則已存病灶會增加愛滋病感染的危險。(4)、不去消毒不嚴格的醫(yī)療機構打針、拔牙、針灸、美容或手術。艾滋?。ˋIDS）不會通過空氣、飲食（水）傳播，不會通過公共場所的一般性日常接觸（如握手，公共場所的座椅、馬桶、浴缸等）傳播，不會通過紙幣、硬幣、票證及蚊蠅叮咬而傳播，游泳池也不會傳播。艾滋病（AIDS）主要通過血液、精液、陰道分泌物、乳汁等體液傳播。十五、怎樣預防乙肝？注射時一人一針一管；實行同桌分餐制；注射乙肝疫苗；隔離患者，其生活用具和排泄物要嚴格消毒；不要共用牙刷、剃刀等生活用具。十二、怎樣預防高血壓？生活要有規(guī)律，避免過度用腦，做到勞逸結合；避免參加或觀看競爭性激烈的運動；低鹽飲食，節(jié)制飲食，限制體重，不吸煙，不酗酒；在醫(yī)生指導下合理用藥，每周測12次血壓。皂素遇高熱后可破壞，因此，吃四季豆一定要燒熟煮透。七、剩飯剩菜為什么要加熱后再吃？飯菜剩下后，易被病菌污染。四、有害健康的八種行為是什么？吸煙；飲酒過量；不恰當?shù)姆?；缺乏?jīng)常的體育鍛煉，或突然運動量過大；熱量過高或多鹽飲食、飲食無節(jié)制；不接受科學合理的醫(yī)療保健；對社會壓力產(chǎn)生適應不良的反應；破壞身體生物節(jié)奏的生活方式。五、有害健康的八種行為是什么？吸煙；飲酒過量；不恰當?shù)姆?；缺乏?jīng)常的體育鍛煉，或突然運動量過大；熱量過高或多鹽飲食、飲食無節(jié)制；不接受科學合理的醫(yī)療保??；對社會壓力產(chǎn)生適應不良的反應；破壞身體生物節(jié)奏的生活方式。健康教育的核心是教育人們樹立健康意識、促使人們改變不健康的行為生活方式，養(yǎng)成良好的行為生活方式，以降低或消除影響健康的危險因素。所以說，礦泉水是真正的健康水。一、純凈水是僅僅是安全的，礦泉水才是健康的。現(xiàn)在各式各樣的桶裝水、瓶裝水隨處可見，水的種類、品牌繁多，有礦泉水、天然泉水、純凈水、蒸餾水、太空水、磁化水、離子水等等，使得消費者不知道該選擇什么水更好。第一篇：水健康知識宣傳水健康知識宣傳水是生命之源，人不可一日無水。人們在改變飲食結構的同時，改善飲水的質量已成為迫切要求，而且是不容忽視的問題。飲用天然礦泉水就是這種高質量的水。含有一定量的礦物鹽、微量元素或二氧化碳氣體；長期飲用礦泉水的居民，某些疾病和腫瘤的發(fā)病率和患病率明顯低于飲用其他水源水的當?shù)厝巳海疑L發(fā)育指標增長，平均壽命延長，其根本原因就是礦泉水完全符合中外專家提出的健康水的條件。二、健康教育的含義是什么？健康教育是通過有計劃、有組織、有系統(tǒng)的社會和教育活動，促使人們自覺地采納有益于健康的行為和生活方式，消除或減輕影響健康的危險因素，預防疾病，促進健康，提高生活質量。四、常見的有損健康的行為和生活方式是什么？吸煙、酗酒、不良飲食習慣、缺乏體育鍛煉、心胸狹窄、性亂交等。三、常見的有損健康的行為和生活方式是什么？吸煙、酗酒、不良飲食習慣、缺乏體育鍛煉、心胸狹窄等。六、吸煙可引起哪十大癌癥？肺癌；喉 癌；口腔癌；胃 癌；食道癌；肝癌；膀胱癌；胰腺癌；直腸癌；乳腺癌。九、四季豆為什么能引起食物中毒？四季豆在未熟透時，含有一種叫皂素的有毒物質，如果食用可引起食物中毒。十一、合理營養(yǎng)的原則是什么
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