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7運動處方相關概念-全文預覽

2025-09-24 22:27 上一頁面

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【正文】。。運動強度的確定確定運動處方的運動強度主要須規(guī)定：運動強度的安全界限和有效界限。運動內(nèi)容的選擇選擇運動處方的運動內(nèi)容時，應考慮到以下幾個方面：。運動試驗方法的選擇應根據(jù)檢查的目的和被檢查者的具體情況而定。運動強度是指單位時間內(nèi)的運動量，即：運動強度＝運動量／運動時間。耐力性（有氧）運動的運動強度運動強度是運動處方的核心及設計運動處方中最困難的部分，需要有適當?shù)谋O(jiān)測來確定運動強度是否適宜。運動試驗

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