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預(yù)防近視防控近視主題活動(dòng)倡議書(shū)7篇-全文預(yù)覽

  

【正文】 曾經(jīng)告訴過(guò)我,他的眼睛以前也是很健康的,可是后來(lái),他家買(mǎi)了電腦,他迷上了電腦,導(dǎo)致了他的視力一天不如一天,最終戴上了眼鏡。注意補(bǔ)充水分,多吃豆制品、魚(yú)、牛奶、青菜、西紅柿及新鮮水果等有助于保護(hù)眼睛。 二不要經(jīng)常性地點(diǎn)眼藥水。衛(wèi)生間光線(xiàn)暗,光源不科學(xué),對(duì)眼睛有損傷??磿?shū)還 是用電腦時(shí)間都不宜過(guò)長(zhǎng),每隔 30 至 40 分鐘休息 10~15 分鐘,眺望遠(yuǎn)處,讓眼睛放松。在上述過(guò)程中,瞳孔可調(diào)節(jié)進(jìn)入眼球內(nèi)的光線(xiàn) 。含有豐富的色素,具有遮光作用的脈絡(luò)膜相當(dāng)于暗箱 。其中鞏膜可以保護(hù)眼睛,所以它就得到了一個(gè)雅號(hào) —— 叫做 “ 相機(jī)殼 ” 。 ” 趙莉和藹地說(shuō):“ 不要后悔,你只要象我一樣,養(yǎng)成用眼的好習(xí)慣,不久,你的眼睛也會(huì)矯正過(guò)來(lái)的。 這一天上自習(xí),趙莉發(fā)現(xiàn)王磊老是低著頭,躲著自己。而王磊呢,貓著腰,偏著頭,寫(xiě)一會(huì),玩一會(huì),沒(méi)有一個(gè)正確姿勢(shì)。不象你這個(gè) ‘ 四眼魚(yú) ’ ,還得做操。 ” 王磊滿(mǎn)不在乎地說(shuō):“ 呵,我的眼睛特別好,樂(lè)意怎么看書(shū),就怎么看,一點(diǎn)問(wèn)題也沒(méi)有,還能象你 ?真是的。只要我們每位同學(xué)都認(rèn)真去做,今后近視的人數(shù)就會(huì)越來(lái)越少,我們的成長(zhǎng)就會(huì)越來(lái)越好 ! 現(xiàn)在讓我們一起來(lái)愛(ài)護(hù)自己的眼睛吧 ! 此致 敬禮! 預(yù)防近視防控近視主題活動(dòng)倡議書(shū)【篇 3】 新學(xué)期開(kāi)始了,王磊換了個(gè)一個(gè)戴著眼睛的新同桌 —— 趙莉。 如出現(xiàn)看遠(yuǎn)處時(shí)瞇眼睛等近視征兆時(shí),及早檢查防治近視。連續(xù)看書(shū) —— 1 小時(shí)要休息片刻或向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)。 定期做視力檢查,并根據(jù)用眼情況進(jìn)行適當(dāng)?shù)匦菹ⅰ? 不 偏食,不挑食,多吃富含維生素的食品和含鈣食品,少吃糖果和含糖高的食品,合理安排我們的飲食結(jié)構(gòu),從飲食中獲取充分的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。隨著年齡的升高,身邊的 “ 小眼鏡 ” 也越來(lái)越多了。 預(yù)防近視防控近視主題活動(dòng)倡議書(shū)【篇 1】 親愛(ài)的同學(xué)們: 眼睛被譽(yù)為心靈的窗戶(hù),是人類(lèi)感觀中最重要的器官。以下是小編精心收集整理的預(yù)防近視防控近視主題活動(dòng)倡議書(shū),下面小編就和大家分享,來(lái)欣賞一下吧。疲勞、疾病、不當(dāng)?shù)挠醚鄯绞降仍蜃屛覀兊囊曇白兊媚:? 走路和乘車(chē)時(shí)不要看書(shū),不躺著看書(shū),不在光線(xiàn)過(guò)強(qiáng)或過(guò)暗的地方看書(shū)。 加強(qiáng)身體鍛煉,提倡戶(hù)外活動(dòng),常曬日光,呼吸新鮮空氣。為了更好地愛(ài)護(hù)我們的眼睛,我們倡議從現(xiàn)在開(kāi)始,形成科學(xué)的用眼習(xí)慣,努力做到: 注意用眼衛(wèi)生,做到 “ 二要 ” , “ 二不要 ” : “ 二要 ” 指讀書(shū)寫(xiě)字姿勢(shì)要端正,眼睛與書(shū)本的距離保持一市尺左右 。 堅(jiān)持做眼保健操,多參加戶(hù)外的文體活動(dòng)。
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