壓力與時間管理培訓(xùn)教材-全文預(yù)覽
【正文】 02:3228 March 2023 1空山新雨后，天氣晚來秋。 :02:3210:02:32March 28, 2023 1意志堅強的人能把世界放在手中像泥塊一樣任意揉捏。 , March 28, 2023 很多事情努力了未必有結(jié)果，但是不努力卻什么改變也沒有。 。 :02:3210:02Mar2328Mar23 1故人江海別，幾度隔山川。這些分類可以作為一個參考。 壓力管理技巧能夠幫助解決 壓力管理促進績效發(fā)展 人的成長和發(fā)展就是不斷適應(yīng)環(huán)境壓力的過程 進化論的觀點： 有限的資源導(dǎo)致競爭，而競爭就比如有壓力，發(fā)展最快的地區(qū)，壓力也最大 平衡的生活狀態(tài) 身體健康 飲食、休閑 方式、身體健康 家庭 /交際 朋友、饋贈 他人的認可 工作 /成就 理想的職業(yè) 金錢、成功 飛黃騰達 思想 \文化 自我價值的 實現(xiàn) 滿足、愛情 哲學(xué)、信仰 對未來的思索 生活 平衡 第 二 部 分 什 么 是 壓 力 選擇帶來壓力 面臨選擇 早晨上班， 你經(jīng)常乘坐的那路公交車遲遲不來 A:繼續(xù)等待，可以等到車，但也可能會遲到 B：避免遲到，坐出租車，但要付出額外費用 選擇總是伴隨著內(nèi)在的心理沖突，給個人帶來壓力感受 改變帶來壓力 面臨改變 護理管理者 壓力的定義（一） 壓力是環(huán)境要求你做出選擇或改變時的個人感受 面臨選擇 面臨改變 壓力的定義（二） 壓力是對未知事件悲觀解釋的結(jié)果 中午到我辦公室來，談?wù)勀愕墓ぷ鳌? 壓力管理減輕倦怠感 長期的壓力可能導(dǎo)致工作倦怠，情緒衰竭。 刺激 事件 積極壓力 消極壓力 提高對環(huán)境的適應(yīng) 使人們表現(xiàn)更加出色 能夠有效的完成任務(wù) 不利于
教學(xué)課件相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號-1