南工程體育考試(第三章) 課件必看-全文預(yù)覽
【正文】 測(cè)者的上肢肌肉的力量素質(zhì)。記錄引體次數(shù)。受試者雙腳必須放于墊上。仰臥時(shí)，兩肩胛必須觸墊。仰臥起坐（女）的測(cè)試方法及注意事項(xiàng)v 仰臥起坐： 仰臥起坐是反映被測(cè)試者腹肌耐力的一個(gè)項(xiàng)目。 （ 2）沙包必須從肩上方投出。記錄以米為單位，取一位小數(shù)。受試者應(yīng)勻速向前推動(dòng)游標(biāo)，不得突然發(fā)力。測(cè)試計(jì)的腳蹬縱板內(nèi)沿平面為 0點(diǎn)，向內(nèi)為負(fù)值，向前為正值。坐位體前屈的測(cè)試方法及注意事項(xiàng)v 坐位體前屈： 測(cè)量人體在靜止?fàn)顟B(tài)下軀干、腰、髖等關(guān)節(jié)可能達(dá)到的活動(dòng)幅度，反映身體柔韌素質(zhì)的發(fā)展水平。以以分、秒為單位記錄成績(jī)，不計(jì)小數(shù)，然后進(jìn)行查表評(píng)分。 按 2秒上、下一次的節(jié)律進(jìn)行 當(dāng)受試者跟不上節(jié)奏時(shí)及時(shí)提醒，如果三次跟不上節(jié)奏應(yīng)停止測(cè)試，以免發(fā)生事故 上下臺(tái)階時(shí)，膝、髖關(guān)節(jié)都應(yīng)伸直 受試者不能自己測(cè)量脈搏 如受試者不能完成 3分鐘的負(fù)荷運(yùn)動(dòng)，以實(shí)際上下臺(tái)階的持續(xù)時(shí)間進(jìn)行計(jì)算，公式同上800米或 1000米的測(cè)試方法及注意事項(xiàng)v 800米或 1000米跑 1000米跑 （男） 和 800米跑（女）是測(cè)試人體持續(xù)工作能力即耐力水平的項(xiàng)目。上下臺(tái)階的頻率為 30次 分鐘，按節(jié)拍器的節(jié)奏 2向上， 4向下，如果測(cè)試過(guò)程中，因身體虛弱不能完 3 分鐘的上下臺(tái)階運(yùn)動(dòng)，可提前結(jié)束，進(jìn)入下一階段測(cè)試。 肺活量體重指數(shù) =肺活量 247。肺活量的測(cè)試方法及注意事項(xiàng)v 肺活量： 肺活量是指一個(gè)人全力吸氣后，呼出的最大量氣體。v 測(cè)試方法： 計(jì)量以公斤為單位，準(zhǔn)確度要求誤差不超過(guò) 。嚴(yán)格掌握 “三點(diǎn)靠立柱 ”“兩點(diǎn)呈水平 ”的測(cè)量姿勢(shì)要求，水平壓板與頭部接觸時(shí)，松緊要適度，頭發(fā)蓬松者要壓實(shí)，頭頂?shù)陌l(fā)辮、發(fā)結(jié)要放開(kāi)，飾物要取下。測(cè)試人站在受試者右側(cè)，將水平壓板輕輕沿立柱下滑，輕壓于受試者頭頂。 第三章大學(xué)生體質(zhì)與健康測(cè)量第一節(jié) 大學(xué)生健康測(cè)量方法簡(jiǎn)介v 一、常規(guī)醫(yī)學(xué)檢查內(nèi)容及指標(biāo)意義乙肝表面抗原 腎功能血糖（ GLU） 血脂肝功能尿常規(guī)血常規(guī)心電圖心肺聽(tīng)診（脈搏和呼吸）血壓常規(guī)醫(yī)學(xué)檢查內(nèi)容 二、心理健康測(cè)量與評(píng)價(jià)（一）癥狀自評(píng)量表 （二）大學(xué)生人格健康調(diào)查量表第二節(jié) 體質(zhì)健康測(cè)評(píng)一、使用新《標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試的操作要領(lǐng)（一）測(cè)試成績(jī)的計(jì)算 綜合達(dá)標(biāo)成績(jī) =身高標(biāo)準(zhǔn)體重查分表 +肺活量體重指數(shù)查分表 +第一類(lèi)測(cè)試項(xiàng)目查表得分 +第二類(lèi)測(cè)試項(xiàng)目查表得分 +第三類(lèi)測(cè)試項(xiàng)目查表得分 （二）測(cè)試項(xiàng)目介紹及測(cè)試方法 1. 必測(cè)項(xiàng)（身高、體重、肺活量） 2. 選測(cè)項(xiàng)
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