我國(guó)居民常見的飲食問(wèn)題-全文預(yù)覽
【正文】 。以減少鹽量。油脂較多，不易消化。蝦、），禽肉最好去皮食用。? 含纖維素高的蔬菜或水果。午吃飽、午吃飽、 第七天，蝦仁拌洋蔥，番茄，青椒，桔子。第三天，烤牛肉，燉洋菇和青豆，蒸蘿卜，桔子。午餐（每天如此）：一只煮老的雞蛋；任選下列一種：煮牛肉，煮蝦或不帶皮的雞肉；半小碗生菜沙拉，如胡蘿卜、菜花、小黃瓜、番茄、芹菜、菠菜等。介 技 指 導(dǎo)今日牽手知己一生健康相今日牽手知己一生健康相伴伴216。 個(gè)性督導(dǎo)語(yǔ)的選擇： 針對(duì)前面執(zhí)行情況作選擇； 鼓勵(lì)用語(yǔ)； 選擇對(duì)新要求的督導(dǎo)語(yǔ)。 注意 :循序漸進(jìn)，第二個(gè)月要達(dá)到能量平衡循序漸進(jìn)，第二個(gè)月要達(dá)到能量平衡 。BMI24BMI，平衡值為 100～ 150大卡。平衡值：適用于體型正常者（攝入 ≈消耗）BMI=24以上 今日牽手知己一生健康相今日牽手知己一生健康相伴伴n調(diào)整平衡量調(diào)整平衡量n確定攝入量確定攝入量n 三大營(yíng)養(yǎng)素比（有默認(rèn)三大營(yíng)養(yǎng)素比（有默認(rèn)值）值）n 膳食督導(dǎo)語(yǔ)膳食督導(dǎo)語(yǔ)216。 平衡膳食，結(jié)構(gòu)合理平衡膳食，結(jié)構(gòu)合理 實(shí)際攝入比例：以 實(shí)際攝入量為標(biāo)準(zhǔn)， 分析該患者實(shí)際膳食的結(jié)構(gòu)是否合理；今日牽手知己一生健康相今日牽手知己一生健康相伴伴252。今日牽手知己一生健康相今日牽手知己一生健康相伴伴膳食分析的方法今日牽手知己一生健康相今日牽手知己一生健康相伴伴175。 膳食指導(dǎo)216。今日牽手知己一生健康相今日牽手知己一生健康相伴伴國(guó)家醫(yī)學(xué)教育發(fā)展中心健康促進(jìn)工作委員會(huì) 北京耀華康業(yè)科技發(fā)展有限公司飲食分析與指導(dǎo)飲食分析與指導(dǎo)今日牽手知己一生健康相今日牽手知己一生健康相伴伴提 綱216。 膳食處方的開制216。食物品種單調(diào)。 攝入量評(píng)價(jià)：以 參考攝入量為標(biāo)準(zhǔn)， 分析三大營(yíng)養(yǎng)素及三餐的攝入量是否合理；216。； ； 216?！?。膳食處方開制今日牽手知己一生健康相今日牽手知己一生健康相伴伴? 平衡量 ： 攝入量與消耗量的差值 BMI負(fù)平衡：適用于超重和肥胖者（攝入＜消耗）BMI者，平衡值為 300～ 500大卡。 共性督導(dǎo)語(yǔ)軟件開處方時(shí)會(huì)自動(dòng)生成；216。食食處處 指 食 用 驗(yàn) 早餐（每天如此）：一只煮老的雞蛋；一杯 300毫升的葡萄汁，或半兩葡萄酒，不加牛奶或糖的咖啡，或檸檬茶，分量隨意。第二天，煮羊肉，番茄，煮青豆，蘋果。第六天，煮瘦豬肉，蒸甘藍(lán)，沙拉。第十天，煮比目魚，生洋蔥和小黃瓜切片，一茶匙油和醋，蒸菠菜、蘋果。,早吃好早吃好、 n 專心用餐，不要偏食挑食，不要吃宵夜專心用餐，不要偏食挑食，不要吃宵夜，少吃零食，
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