[應(yīng)用文書]怎樣排出體內(nèi)毒素-全文預(yù)覽
【正文】 毒、清胃滌腸、和血止血等功效。茶多酚作為一種天然抗氧化劑，可清除活性氧自由基，可以保健強(qiáng)身和延緩衰老。古書記載：“神農(nóng)嘗百草，一日遇七十二毒，得茶而解之?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，苦瓜中存在一種具有明顯抗癌作用的活性蛋白質(zhì)，這種蛋白質(zhì)能夠激發(fā)體內(nèi)免疫系統(tǒng)的防御功能，增加免疫細(xì)胞的活性，清除體內(nèi)的有害物質(zhì)。 苦瓜……苦瓜減肥法 苦瓜排毒美麗一大步 味甘，性平。許多人在進(jìn)食油膩、煎炸、熱性的食物之后，很容易出現(xiàn)皮膚癢、暗瘡、痱子等癥狀，這是由于濕毒溢于肌膚所致。生姜所含的生姜酚能抑制前列腺素合成，不僅能減少膽固醇的生成，還能促使其排出體外，有效防止膽固醇過多形成結(jié)石。所以，建議長痤瘡的朋友們試試。 姜…… 食療：姜的妙用 味辛，性微，有健脾胃，解表、散寒、排毒，有利于毛囊孔開放和皮脂分泌物的排出等功效。蘆薈因，蘆薈纖維素，有機(jī)酸能極好地軟化血管，擴(kuò)張毛細(xì)血管，清理血管內(nèi)毒素。臨床上用量為1—3克，只做丸劑、散劑服用，不入湯劑。如果你一向口味偏重，可以試試用芹菜等含有天然咸味的蔬菜替代食鹽。 每周吃兩天素食，給腸胃休息的機(jī)會。 牛奶和豆制品：所含有的豐富鈣質(zhì)是有用的“毒素搬移工”。它主要是通過加速有毒物質(zhì)在體內(nèi)的代謝，促使其向體外排泄。 苦瓜：苦味食品一般都具有解毒功能。常吃蜂蜜在排出毒素的同時，對防治心血管疾病和神經(jīng)衰弱等癥也有一定效果。 化為人體不易吸收的物質(zhì)，直接排出體外，有除塵、清腸、通便的作用。 海帶：海帶中的褐藻酸能減慢腸道吸收放射性元素鍶的速度，使鍶排出體外，因而具有預(yù)防白血病的作用。 潤腸排毒 腸道可以迅速排除毒素，但是如果消化不良，就會造成毒素停留在腸道，被重新吸收，給健康造成巨大危害。 助腎排毒 腎臟是排毒的重要器官，它過濾血液中的毒素和蛋白質(zhì)分解后產(chǎn)生的廢料，并通過尿液排出體外。每天進(jìn)食一些胡蘿卜，還可以刺激胃腸的血液循環(huán)，改善消化系統(tǒng)，抵抗導(dǎo)致疾病、老化的自由基。 助肝排毒 肝臟是重要的解毒器官，各種毒素經(jīng)過肝臟的一系列化學(xué)反應(yīng)后，變成無毒或低毒物質(zhì)。含有的大量果膠可以與汞結(jié)合，有效降低血液中汞離子的濃度，加速其排出。 無花果：含有機(jī)酸和多種酶，可保肝解毒，清熱潤腸、助消化，特別是對SOSO3等有毒物質(zhì)有一定抵御作用。含有的葫蘆素、黃瓜酸等還能幫助肺、胃、肝排毒。 黑木耳：黑木耳含有的植物膠質(zhì)有較強(qiáng)的吸附力，可吸附殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的雜質(zhì)，清潔血液，經(jīng)常食用還可以有效清除體內(nèi)污染物質(zhì)。同時，它還有溫和通便的作用。 蜂蜜：自古就是排毒養(yǎng)顏的佳品，含有多種人體所需的氨基酸和維生素。此外芹菜還可以調(diào)節(jié)體內(nèi)水分的平
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