[應(yīng)用文書]怎樣排出體內(nèi)毒素(文件)
【正文】 的作用。茶葉富含鐵、鈣、磷、維生素A、維生素B尼克酸、氨基酸以及多種酶，其醒腦提神、清利頭目、消暑解渴的功效尤為顯著。胡蘿卜富含糖類、脂肪、揮發(fā)油、維生素A、維生素B維生素B花青素、胡蘿卜素、鈣、鐵等營養(yǎng)成分。木耳富含碳水化合物、膠質(zhì)、腦磷脂、纖維素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、胡蘿卜素、維生素B維生素B維生素C、蛋白質(zhì)、鐵、鈣、磷等多種營養(yǎng)成分，被譽(yù)為“素中之葷”。尤其是含豐富的碘，對人體十分有益，可治療甲狀腺腫大和碘缺乏而引起的病癥。另外，海帶表面上有一層略帶甜味兒的白色粉末，是極具醫(yī)療價(jià)值的甘露醇，具有良好的利尿作用，可以治療藥物中毒、浮腫等癥，所以，海帶是理想的排毒養(yǎng)顏食物。此外，冬菇還可降低血壓、膽固醇，預(yù)防動脈硬化，有、強(qiáng)心保肝、寧神定志、促進(jìn)新陳代謝及加強(qiáng)體內(nèi)廢物排泄等作用，是排毒壯身的最佳食用菌。近代醫(yī)學(xué)研究證明，蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人體吸收利用。黃瓜所含的黃瓜酸，能促進(jìn)人體的新陳代謝，排出毒素。 荔枝……創(chuàng)造”性福”生活的食物 味甘、酸，性溫，有補(bǔ)脾益肝、生津止渴、解毒止瀉等功效。 菠菜……松菇拌菠菜 菠菜沙拉 《本草求真》記：“菠菜，何書皆言能利腸胃?！?菠菜吃法很多，民間春夏之季多以做芥末菠菜粉居多，目前小館子做這道涼菜的也很多。 提到減重，就不得不強(qiáng)調(diào)飲食控制。此外芹菜還可以調(diào)節(jié)體內(nèi)水分的平衡，改善睡眠。 芹菜……養(yǎng)生藥粥：芹菜粥 打造靚麗美腿的十四種食物 芹菜中含有的豐富纖維可以像提純裝置一樣，過濾體內(nèi)的廢物。將細(xì)粉絲剪成二寸長的段，用開水焯或煮一下，放在有調(diào)料的芥末菠菜中攪拌均勻，即可裝盤食用。又言能解熱毒、酒毒，蓋因寒則療熱，菠菜氣味既冷，凡因癰腫毒發(fā)，并因酒濕成毒者，須宜用此以服?！爆F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，荔枝含維生素A、BC，還含有果膠、游離氨基酸、蛋白質(zhì)以及鐵、磷、鈣等多種元素。黃瓜還能抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪，對肺、胃、心、肝及排泄系統(tǒng)都非常有益。 黃瓜……雀斑克星黃瓜粥黃瓜塑造惹火身材 鮮菜汁的健康妙飲 味甘，性平，又稱青瓜、胡瓜、刺瓜等，原產(chǎn)于印度，具有明顯的清熱解毒、生津止渴功效?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》記載：“久服強(qiáng)志輕身，不老延年。冬菇含有谷氨酸等18種氨基酸，在人體必需的8種氨基酸中，冬菇就含有7種，同時(shí)它還含有30多種酶以及葡萄糖、維生素A、維生素B維生素B尼克酸、鐵、磷、鈣等成分。海帶的碘化物被人體吸收后，能加速病變和炎癥滲出物的排除，有降血壓、防止動脈硬化、促進(jìn)有害物質(zhì)排泄的作用。 海帶……解“密”良方：黃豆香鹵海帶 味咸，性寒，具有消痰平喘、排毒通便的功效。 木耳……DIY：燴木耳夾心蝦 味甘，性平，有排毒解
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