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水桶腰拜拜門(mén)閂式瑜伽瘦腰一級(jí)棒-全文預(yù)覽

  

【正文】 正。同時(shí)伸展動(dòng)作會(huì)運(yùn)用到我們的手臂、腹部及臀部肌肉,所以還有瘦手臂、提臀 及收腹的功效,它還有助于強(qiáng)化脊柱和內(nèi)臟功能,可說(shuō)是十分適合想要消滅水桶腰的MM。這個(gè)瑜伽動(dòng)作對(duì)于腰圍上的贅肉非常有效,趕緊來(lái)
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