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春節(jié)健康飲食搭配原則有哪些-全文預(yù)覽

2025-09-07 13:41 上一頁面

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【正文】 ;香蕉也有潤腸、解毒、解油膩作用?! 。?、山楂柑橘促消化  促消化開胃助消化食物有山楂、柑橘類等。此時可以通過食用一些食物來化解油膩。 ?。?、多攝入膳食纖維  葷菜不含膳食纖維,而畜禽水產(chǎn)等也都是精細的“少渣食品”,吃多了會造成便秘,糞便等毒廢物在腸道內(nèi)滯留的時間過長,會增加腸黏膜對毒素的吸收,這樣就容易誘發(fā)結(jié)腸癌?! 〈汗?jié)健康飲食搭配原則推薦:  酸堿平衡
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