室內(nèi)跑步跑步機應(yīng)該如何挑選-全文預(yù)覽
【正文】 似乎能消耗更多的能量，但其產(chǎn)生的運動傷害數(shù)倍于在大自然中跑步產(chǎn)生的運動傷害，運動醫(yī)學(xué)專家稱：馬路上跑步，每跑一千米，每只腳就得撞擊地面約1000次左右，腳踝部、膝部和臀部都受到震蕩，容易導(dǎo)致肌肉扭傷或韌帶拉傷，而在機械跑步機上跑步，人體除自身重量產(chǎn)生的震蕩外，腳踝部、膝部和臀部，特別是肌腱，還要承擔(dān)額外向后的扭力來確保跑帶向后運動，這種額外的扭力就是產(chǎn)生運動傷害的根源。室內(nèi)跑步 跑步機應(yīng)該如何挑選 現(xiàn)在人們越來越重視運動，并且把運動的場地從室外變成了室內(nèi)，這樣的話運動器材自然是少不了的，一些朋友想知道運動器材的挑選方法是什么，這樣就能更有助于他們挑選出最合適的器材，今天，就為您說一說最常見
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