糖尿病健康知識講座資料全-全文預(yù)覽
【正文】 響。這樣可以避免一次大量進食后，血糖明顯升高，減少對病人的危害，亦不宜食用直接加糖的食品，以防血糖過快升高。細糧可選用白面、大米即可。晚飯吃少，指的是一方面總量要少，另一方面要清淡，不宜大量食用肉類等含脂肪過高的食物，因為晚上一般活動量較小，這樣利于控制體重。十四、合理的飲食習慣和飲食結(jié)構(gòu)個體有哪些？（一）早晨吃好，中午吃飽，晚上吃少 早上吃好，是指早晨應(yīng)攝入充足的營養(yǎng)，因為前一天晚上吃完晚飯后到第二天早晨這段時間已經(jīng)很長了，體內(nèi)所儲備的能量已消耗殆盡。 一種是嚴格的節(jié)食，得病以前，吃飯很隨便，毫不在意，一旦被診斷患了糖尿病，就突然一轉(zhuǎn)，什么都不敢吃了整天只是吃一些所謂的低糖食品，如豆面、莜麥、雜面、燕麥等，希望以此控制血糖，其實這些食物里邊的含糖量并不是很低，都在６０－７０％左右。鹽攝入量過高將引起高血壓,而高血壓是糖尿病、卒中等多種慢性病的****危險因素。 大豆中含有豐富的植物蛋白,可作為人類優(yōu)選的蛋白質(zhì)來源,因為攝入動物蛋白的同時不可避免地會攝入膽固醇。那么，在這種長期的壞情緒影響之下，他的心血管疾病會好轉(zhuǎn)嗎？不可能！ 也許，這正是現(xiàn)代醫(yī)學臨床經(jīng)驗之“心血管疾病不可能治愈”的根源？ 近年來的研究發(fā)現(xiàn)，血管中的斑塊也會自行減少，也就是說，動脈硬化并非完全不可逆。而對于那些血糖易升高的人，食用洋蔥可以有效降低血糖。一些專家提出飯后馬上吃水果會使血糖濃度升高，增加胰腺的負擔，增加體內(nèi)毒素，就會成為得糖尿病的一大誘因。那些血液粘稠、但沒有患糖尿病的人，是因為胰島組織微循環(huán)可以向胰島細胞外周灌注足夠的氧氣的緣故。促進胰島細胞的氧氣吸收可以根本性地治療糖尿病，人類在貧窮的時候細胞缺少營養(yǎng)的滋補、血液也清澈健康、氧氣輸送也順暢。相反，若體力活動減少，就容易導致肥胖，而降低組織細胞對胰島素的敏感性，血糖利用受阻，就可導致糖尿病。 (2)、肥胖 大多數(shù)I型糖尿病患者體型肥胖。七、糖尿病的誘發(fā)因素有哪些？ 糖尿病的誘發(fā)因素有：感染、肥胖、體力活動減少、妊娠和環(huán)境因素。具有高患病率、高致殘率、高死亡率的特點，是當代人類遭遇的又一大殺手。因此，醫(yī)學專家們將肥胖癥視為導致心血管疾病****的危險因素。 關(guān)于胰島素的相關(guān)內(nèi)容 胰島素抵抗是指胰島素執(zhí)行其正常生物作用的效應(yīng)不足，表現(xiàn)為外周組織尤其是肌肉、脂肪組織對葡萄糖的利用障礙。二、糖尿病的分類 糖尿病分1型糖尿病和2型糖尿病
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